83229

Ustawienie: zawodnicy dobierają się parami, równymi pod względem siły, przy czym pary ustawiają się w różnych miejscach sali.

Przebieg zabawy: Stojący naprzeciw siebie starają się zręcznymi mchami rąk starają się uchwycić wzajemnie za przegub, następnie za ramię, a w końcu za kostkę lewej bądź prawej nogi. Broniąca się unika chwytów przez chowanie za siebie rąk, skręty ciała itd. Równocześnie śledząc zachowanie przeciwnika, sam korzysta z okazji, aby go zaatakować i uchwycić za jedną z wymienionych części ciała. Wygrywa ten kto w walce okaże się zręczniejszy. W trakcie walki można się przesuwać w różne strony, lecz nie trzeba uciekać przed zawodnikiem. Walka nie może trwać za długo.

3. zabawy i ćwiczenia stosowane

Gorąca kula

Przybory: jedna lub więcej piłek ręcznych Ustawienie: luźna gromadka

Przebieg zabawy: Uczestnicy biegają swobodnie. Prowadzący rzuca niespodziewanie pod ich nogi gorącą kulę. W tedy zatrzymuje się, a osoba, w której stronę piłka się potoczy podskakuje w miejscu tak, aby jej nie dotknąć. Jeśli bawiący są sprawniejsi, wprowadza się do zabawy wiele piłek, które rzuca prowadzący.

4. zabawy lub ćwiczenia uspokajające

Kocięta z piłeczkami

Przybory: piłeczki kolorowe

Ustawienie: w luźnej gromadce na czworakach

Przebieg zabawy: Prowadzący rozsypuje piłeczki po ziemi. Dzieci, jak małe kotki, dobiegają do poszczególnych piłek i bawią się nimi. Potrącając je łapkami, podrzucają, popychają. Gdy piłki potoczą się dalej biegną za nimi na czworakach, czają się i skradając, jak to czynią kotki, gdy piłka wymyka im się z łapek.