8476758431

Str. 637

PRO CHRISTO—WIARA I CZYN

Odpoczynek, sen, dostateczne ilościowo i jakościowo pożywienie to konieczne warunki do zrealizowania poprzedzające przystąpienie do ćwiczeń sportowych — jeśli nie zostaną wypełnione — wówczas występują objawy, będące wyrazem osłabienia ustroju lub przetrenowania, określane ogólnie pod nazwą nerwowości, neurastenji.

Zmodyfikowane i złagodzone być winny i zawody sportowe przez wprowadzenie do ćwiczeń sportowych jedynych racjonalnych norm fizjologicznych, te bowiem normy oznaczają i regulują maksymalny wysiłek i określają cel, do którego ćwiczący, w stosunku do swoich możności, swojego wieku i swoich sił dążyć powinien.

Normy fizjologiczne i dobry trening powinny uchylić wszystkie szkodliwe strony sportu, a wydobyć dla pożytku ćwiczącej jednostki wszystkie cechy korzystne. Zwrócenie baczniejszej uwagi na te rzeczy staje się obecnie koniecznością, szczególniej ważną dla olbrzymich mas młodzieży, wśród których zamiłowanie sportu rozpowszechnia się coraz bardziej.

Zagadnienie jest tem ważniejsze, że z rozpowszechnieniem i demokratyzacją sportu, szkodliwości, które za sobą pociąga, stają się również powszechne i zagrażając sile i zdrowiu narodu, mijają się całkowicie z celem sportu.

Mając na uwadze powyższe wywody powinniśmy się starać o podniesienie w naszym kraju kultury sportu. Mamy ku temu i odpowiedni materjał ludzki i kadry przygotowanych specjalistów, oddanych sprawie. Jeśli bowiem kultura sportu będzie u nas wysoka, wówczas nie dojdzie do patologicznego działania sportu na ustrój ludzki, przeciwnie sport wtedy przyczyni się do harmonijnego rozwoju ustroju ludzkiego, i ponadto stanie się ważkim czynnikiem postępu moralnego naszego społeczeństwa. ¹)

Mg. Bogumił Budka.

1

Pisząc niniejszą część artykułu, korzystałem z następujących prac: Dr. E. Reicherówny „Znaczenie i granice sportu".

Dr. Jan Szewczykowski „Wskazówki lekarskie w sporcie”.