3218343546

Metody treningowe w sporcie pływackim:

•    Metody ciągłe: o stałej intensywności, zmiennej intensywności, planowanej zmiennej intensywności, nieplanowanej i zmiennej intensywności

•    Metody przerywane, powtórzeniowe i interwałowe.

•    Metody kontrolne i startowe.

•    Metody nauczania umiejętności sportowych dotyczące przekazu informacji:

•    Metody słowne i metody poglądowe

•    Metody ideomotoryczne oraz metody praktycznego działania, dr Zbigniew Rolski

Pływanie i ratownictwo wodne - I rok kierunku wychowania fizycznego metodyka nauczania standardowych technik pływania. Zagadnienia treningu sportowego - specjalność instruktorska pływanie III i IV rok

specyfika treningu sprinterów i długodystansowców,

metody treningowe w etapie wszechstronnym, ukierunkowanym i specjalnym z uwzględnieniem

rozwoju ontogenetycznego,

specyfika treningu stylu zmiennego u dzieci,

podstawy testów mleczanowych i biomechanicznych oraz ich interpretacja w odniesieniu do kolejnych faz makrocyklu,

test 2x400 i 8x200 jako narzędzie do planowania i kontroli stosowanych obciążeń treningowych, obciążenia treningowe sprintera i długodystansowca w zależności od okresu w makrocyklu, testy biomechaniczne dla dzieci 5x25m.,

trening tlenowy w etapie wszechstronnym, zakresy intensywności w treningu tlenowym, zachowanie się tętna w I etapie szkolenia,

tabele punktowe wielobojowe jako kryterium wyboru specjalizacji stylowej i dystansowej na różnych etapach szkolenia.

• Metodyka nauczania pływania

W zajęciach uczestniczą studenci II roku studiów dziennych na kierunku Wychowanie Fizyczne. Celem zajęć jest przygotowanie studentów od samodzielnej realizacji nauczania pływania w warunkach szkolnego wychowania fizycznego.

• „Żeglarstwo jachtowe" -

Szkolenie żeglarskie studentów II roku odbywa się w trakcie obozu letniego. Celem zajęć jest promocja żeglarstwa jachtowego oraz przygotowanie studentów do samodzielnego kierowania łodzią żaglową.

mgr Tadeusz Ciepielowski

•    nauczanie i doskonalenie standardowych technik pływania

•    pływanie terapeutyczne, pływanie korekcyjne oraz pływanie metodą Hallwick'a

•    metodyka pływania dzieci oraz osób niepełnosprawnych (inwalidów i niewidomych)

•    elementy ratownictwa

•    żeglarstwo (na obozach letnich)

•    aęuarobic, waterwalking oraz metodyka pływania dla kobiet w ciąży mgr Lesław Gadacz

•    Żeglarstwo deskowe - nauczanie podstawowe, zaawansowane, kursy instruktorskie

•    Żeglarstwo - nauczanie podstawowe, kursy na stopnie żeglarskie, kursy instruktorskie

•    Pływanie - nauczanie i doskonalenie standardowych technik pływania

mgr Alicja Kisielewska