5224572524

•ŁS*

Kreatywny HumMusta.

Wyższa Szkoła Pedagogiczna TWP w Warszawie

ASERTYWNOŚĆ JAKO FILOZOFIA POROZUMIEWANIA SIĘ

Zachowania asertywne sq przeciwieństwem zachowań biernych/uległych, manipulacyjnych czy nadmiernie agresywnych.

Typ zachowania	DLACZEGO SIĘ TAK ZACHOWUJEMY?	CO RYZYKUJEMY?
ULEGŁE	❖    strach przed brakiem aprobaty ze strony innych, ❖    strach przed reakcją innych, ❖    trzeba być grzecznym, ❖    unikanie konfliktów, ❖    manipulacja.	❖    Utratę poczucia własnej wartości, ❖    Poczucie krzywy, złość, frustrację, ❖    Zachęcanie innych o dominacji, ❖    Wybuch agresji spowodowany kumulacja uczuć
AGRESYWNE	❖    strach przed nieotrzymaniem tego, co się chce, ❖    brak wiary w samego siebie, ❖    wcześniej takie zachowanie było skuteczne, ❖    wyładowuję złość, ❖    manipulacja.	❖    Konflikty w relacjach z innymi, ❖    Utratę szacunku do samego siebie, ❖    Utratę szacunku dla innych, ❖    Stres, ❖    Potencjalną przemoc, ❖    Rezultaty przeciwne do zamierzonych ❖    Brak szacunku innych, strach przed nami
ASERTYWNE	❖    Zadowolenie z siebie i innych, •> Pozytywne założenie - JA OK. TY OK. ❖    Szacunek dla siebie i innych, ❖    Pomaga w osiąganiu celów, ❖    Rośnie wiara w siebie, ❖    Nie ranimy innych, ❖    Daje poczucie kontroli nad życiem.	❖    Brak sympatii z uwagi na wyrażanie swoich odczuć, ❖    Etykietkę człowieka idącego przez życie w zgodzie z własnym kodeksem postępowania, ❖    Zmiany w naszych relacjach z innymi

20

© Sylwia Lewandowska-Akhvlediani 2010

S

KAPITAŁ LUDZKI	EUROPEJSKI
NARODOWA STRATEGIA SPÓJNOŚCI	FUNDUSZ SPOŁECZNY

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego