Konspekt z ZGS - Siatkówka

Zadania lekcji:

S - koordynacja, siła obręczy barkowej

U - Nauka zagrywki tenisowej

W- przepisy dotyczące zagrywki oraz znaczenie siły obręczy barkowej u człowieka

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Klasa: 6 podstawówki

Liczba uczniów: ok.

Przybory, przyrządy: piłki siatkowe

Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
M.O.P Zabawa ożywiająca Ćw. Kształt. RR Tł. w pł. strz. w przód NN Tł. w pł. czoł . Ćw tułowia w pł strz w tył Ćw mm brzucha Ćw tułowia w pł złożonej Ćw w podporach Ćw w podskokach Ćw specjalne	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie tematu lekcji. Berek trzyma piłkę pod pachą, reszta kozłuje. Nie można zgubić piłki Rzuty piłki oburącz z nad głowy i wymachy rak w przód i w tył Skłon z piłka, a następnie rzut do partnera Piłka trzymana na wysokości pasa, skiping A, uderzanie kolanami o piłkę, drygi z pary 5 przysiadów Tyłem do siebie, chwyt za RR odwiedzione w bok, piłka na wysokości lędźwi - skłony boczne Leżenie przodem naprzeciwko siebie, odbicia piłki przez odchylenie tułowia w tył 1 ćwiczący lezenie tyłem, 2 ćw przytrzymuje mu nogi, 10 brzuszków zmiana W parach siad rozkroczny chwyt za ręce i krążenie tułowia Podpór przodem, podania piłki do partnera W parach odbicia piłki sposobem górnym w wyskoku Uderzenie piłki jednoracz, kozłowanie uderzeniami Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym	W - formowanie co to jest koordynacja	Szereg Berek liczy sobie złapane osoby. Każdy ma piłkę W parach, jedna piłka na dwie osoby Zmiana ćw. z piłką Dokładność ćwiczeń Odległość od ćwiczących 2 metry, odłożenie piłek Po 10 powt zmiana ćwiczących Rozdanie piłek Zachowanie bezpiecznej odległości W parach, naprzeciwko siebie
Cz. II Nauka zagrywki	Pokaz i objaśnienie Zagrywka piłki trzymanej - imitacja Zagrywka piłki trzymanej Zagrywka po krótkim niskim podrzucie jednorącz Zagrywka na niewielki odległości Zagrywka z odległosci 3 metrów od siatki po udanej zagrywce ćwiczący zwiekszają odległość o jeden krok, po błędnej zagrywce przybliżają się o jeden krok do siatki. Zagrywka z pola zagrywki Gra właściwa	U - nauka zagrywki tenisowej W - przepisy dotyczące zagrywki, oraz znaczenia siły obręczy barkowej czł. S - siła obręczy barkowej - wytłumaczenie	Poprawa błędów Zachęcanie uczniów do lepszego wykonywania ćwiczenia
GRA
Cz III, ćw uspokajające			Ustawienie rzędem na lini rzutów osobistych, odbicia sposobem górnym, uczniowie starają się trafić do kosza Koci grzbiet Zbiórka, odliczenie, omówienie zadań lekcji, pożegnanie	W - omówienie błędów w zagrywce	Klasa podzielona na dwa zespoły.
Ćw korekcyjne					Ustawienie w rozsypce
Zakończenie lekcji					Szereg

---