Rys. 17

Rys. 17a. Prawidłowe wstawanie z lóżka.

Leżąc na brzegu lóżka na boku należy ugiąć kolana i obrócić jednocześnie barki i miednicę na bok w stronę jednego brzegu. Następnie podpierając się ręką unieść się na brzegu lóżka opuszczając stopy na podłogę.

NIE WOLNO:

Podnosić się z leżenia gwałtownym ruchem prosto do przodu „zrywać się na równe nogi".

42

Zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych.

Program kinezy terapii

Choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowych charakteryzuje się dużymi bólami, upośledza chód, utrudnia schylanie się i siedzenie oraz doprowadza do inwalidztwa. I

Chorzy wymagają kompleksowego usprawniania, którego celem jest uśmie­rzenie bólów, zapobieganie przykurczom w stawie oraz ograniczeniu ruchów.

Leczenie ruchem rozpoczyna się po ustąpieniu dużego zaostrzenia bólów. Dobre wyniki w leczeniu choroby uzyskujemy w 21 Wojskowym Szpitalu Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjnym poprzez łączenie kinezyterapii z zabiegami balneologicznymi i fizykoterapią.

Poniżej proponujemy Państwu przykładowy zestaw ćwiczeń w chorobie zwyrodnieniowej stawów biodrowych.

43