PLAN

METODYCZNY LEKCJI W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

WYCHOWANIE FIZYCZNE

Zadanie główne lekcji: Doskonalimy zbicie piłki z własnego podrzutu.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

Sprawności:

uczeń:

• poprawi: koordynację wzrokowo-ruchową

• poprawi: szybkość reakcji

• wzmocni: siłę mięśni ramion, nóg i obręczy barkowej

• rozwinie: orientację przestrzenną

Umiejętności:

uczeń:

• potrafi: poprawnie wykonać odbicia piłki sposobem górnym i dolnym

• potrafi: poprawnie wykonać naskok, zamach i wybicie do ataku piłki

• potrafi: wykonać zbicie piłki z własnego podrzutu

• poprawi: jakość zbicia piłki

Wiadomości:

uczeń:

• wie: jak przygotować organizm do wysiłku

• zna: podstawowe przepisy gry w siatkówkę

• zna: technikę wykonania zbicia piłki

Usamodzielniania:

uczeń:

• uczestniczy w organizacji lekcji: sędziuje mecze

• proponuje i wykonuje ćwiczenia rozciągające

• dba o swoje umiejętności techniczne - koryguje własne błędy

Opracowanie i prowadzenie:

mgr Łukasz Mirowski

Część lekcji	Czynności ucznia		Czynności nauczyciela	Metody
	Docelowe	Zadania
1	2	3	4	5
Część wstępna	Zapoznanie się z zadaniami lekcji	stoi w szeregu słucha informacji nauczyciela przygotowuje się do świadomego i aktywnego udziału w lekcji	sprawdza gotowość uczniów do zajęć podaje temat lekcji zachęca uczniów do rzetelnej pracy podkreśla jak ważną rolę odgrywa poprawne wykonanie zbicia piłki	Pogadanka
Część główna A	Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku	uczestniczy w zabawie ożywiającej wykona ćwiczenia rozgrzewające mm ramion i mm nóg wykona w miejscu zaproponowane przez siebie ćwiczenia rozciągające wykona ćwiczenia rozgrzewające z piłką	poleca zabawę w berka (wyjaśnia zabawę) poleca wykonanie zaplanowanych przez siebie ćwiczeń zwraca uwagę i kontroluje poprawność wykonywanych ćwiczeń nadzoruje ćwiczących dzieli ćwiczących na dwójki poleca wykonanie zaplanowanych ćwiczeń	Zabawowa-klasyczna Zadaniowo-ścisła Problemowa Zadaniowo-ścisła
Część główna B	Doskonali technikę odbicia piłki Doskonali technikę zbicia piłki z własnego podrzutu	Doskonali odbicia piłki sposobem górnym i dolnym Ćwiczący stoją w parach na przeciwko siebie. Wykonują ćwiczenia na zmianę ręką lepszą. wykona z miejsca podrzut piłki i uderzy ją o parkiet do partnera (ćwiczenie bez piłek) wykona na całej szerokości sali naskok, odbicie i zamach jak do zbicia piłki z wyskoku (ćwiczenie z piłkami) wykona podrzut piłki i zbicie z wyskoku o parkiet do partnera. Ćwiczący stoją w parach po obu stronach siatki. wykona podrzut piłki i zbicie z wyskoku przez siatkę do partnera	kontroluje poprawność wykonywanych ćwiczeń objaśnia i demonstruje każde z wykonywanych ćwiczeń kontroluje poprawność wykonywanych ćwiczeń zwróci uwagę na prawidłowe ułożenie ręki i nadgarstka sygnałem przerywa ćwiczenia i proponuje kolejne	Zadaniowo- ścisła

	Przypomni podstawowe przepisy gry w siatkówkę Doskonali poznane elementy techniczne w grze szkolnej	poda wymiary boiska i wysokość siatki zna zasady ataku piłki zawodnika z pierwszej i drugiej linii słucha informacji nauczyciela rozegra mini grę w siatkówkę zwracając uwagę na prawidłowe wykonanie poznanych elementów technicznych samodzielnie sędziuje swoje mecze (współpracuje z grającymi partnerami)	uzupełnia wiedzę ucznia ustala zasady gry - punkt zdobyty po zbiciu piłki z wyskoku liczony podwójnie czuwa nad dokładnością wykonywanych ćwiczeń poprawia błędy powstałe w czasie gry zwraca uwagę na bezpieczeństwo uczniów	Problemowa
Część końcowa	Uspokoi organizm po wysiłku Oceni poziom umiejętności	wykonuje ćwiczenia uspakajające i rozluźniające zaproponowane przez nauczyciela przeanalizuje własne braki techniczne wyciągnie wnioski z oceny nauczyciela	proponuje ćwiczenia korekcyjne i uspakajające przypomina elementy techniczne poznane na lekcji wyróżnia i ocenia najlepiej ćwiczących zachęca ucznia do samodzielnej pracy nad własną sprawnością fizyczną	Zadaniowo-ścisła Pogadanka

© by Łukasz Mirowski

---