Zagadnienia z metodyki

1. Tok zajęć lekcyjnych

2. Podział gimnastyki

3. Podział wg Mazurka

4. Pozycje wyjściowe, osie, płaszczyzny

5. Różnice między zabawą a grą ruchową, między opowieścią ruchową i naśladownictwem ruchowym

6. Formy nauczania:

a) zabawowa

- opowieści ruchowej

- naśladownictwa ruchowego

- gry i zabawy ruchowe

- zabawa klasyczna

b) ścisła

- naśladowcza

- zadaniowa

- bezpośredniej celowości ruchu

- powtórzeniowa

- strumieniowa

7. Podział metod pod względem organizacyjnym

- frontalna

- działań grupowych

- indywidualna

8. Charakterystyka poszczególnych ćwiczeń u określonych grup wiekowych

9. Pojęcia: streching a ćw. Izometryczne

10. Pozycje izolowane i odciążające kręgosłup

11. Przykurcze mięśniowe i zasady ich rozciągania

12. wady postawy: Plecy płaskie, okrągłe, wklęsłe, okrągło-wklęsłe, kifoza lędźwiowa (pozycje preferowane i mięśnie rozciągnięte i przykurczone)

13. Korekcja postawy i kolejność stosowania ćw.

---