Tok lekcji |
Zadania szczegółowe |
Dozow. |
Uwagi organizacyjno- metodyczne |
1.Zorganizowanie grupy |
1. Zbiórka w dwuszeregu 2.Powitanie 3.Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć |
2 min. |
- zdjęcie biżuterii - strój sportowy |
2. motywacja do zajęć |
1. Podanie tematu i celów lekcji |
1 min. |
|
3 3. Rozgrzewka |
1. Trucht dokoła sali Cw. RR krążenia RR w przód, w tył, naprzemianstronnie, Cw. NN krok odstawno - dostawny Cw. RR i NN przysiad i na sygnał wyskok wgórę 2.Ćw. kształtujące w miejscu z piłką: ćw. RR- krążenia piłki wokół głowy, tułowia, kolan w lewą i prawą stronę ćw. RR i NN - Pw zasadnicza, piłka trzymana oburącz przed sobą, unoszenie kolan z przekładaniem piłki pod nogami ćw.T w pł. strz.- postawa rozkroczna, RR w górze trzymają piłkę oburącz, skłon T w przód z dotknięciem piłką podłoża jak najdalej między nogami ćw. T w pł. czołow.- Pw. j.w. RR w górze, skłon T w bok w lewą i w prawą stronę ćw. w pł. zł.- siad rozkroczny, toczenie piłki po podłożu za stopami i z tyłu za plecami w prawą i lewą stronę ćw. m.brz.- leżenie tyłem, NN ugięte w kolanach, piłka trzymana oburącz na wysokości kl. Piersiowej, skłon T w przód z dotknięciem piłką kolan ćw. równ.- siad równoważny, przetoczenie piłki pod nogami - postawa stojąc, piłka trzymana oburącz przed sobą, podrzut piłki i chwyt jej za plecami.To samo w drugą stronę. |
12 min. |
- boisko ograniczone
- ust. w rozsypce - każdy ma piłkę |
4. Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności |
1. Opis i pokaz zbicia dynamicznego. 2.Bezpośrednie odbicia sposobem górnym. 3.w parach, przyjęcie sposobem górnym, podanie sposobem dolnym. 4. W większej odległości, jeden z partnerów podaje piłkę sposobem górnym, drugi dobiega do piłki i odbija sposobem dolnym.. 5.W parach- uderzenie piłki trzymanej na lewej ręce na wysokości barków. 6.Z własnego podrzutu uderzenie piłki z góry w dół kozłem, 7.Wyskok z jednego kroku, ręka atakująca wykonuje zamach , ręka przeciwna wyprostowana przed sobą, w najwyższym punkcie wzlotu następuje klaśnięcie w lewą dłoń, 8.Wyskok z trzech kroków j.w. 9.Z dojścia z jednego kroku zbicie piłki trzymanej przez partnera na wys. ok. 2,20 m 10.Gra szkolna. |
25 min. |
- ust. twarzą do N
- ust. w parach
- korekcja błędów
-ust. przy siatce,
|
5. Uspokojenie organizmu |
1. Zabawa uspokajająca „ Skąd słychać gwizdek „ |
2 min. |
- ust. w rozsypcej |
6. Czynności organ-porządkowe |
1. Uporządkowanie sali. 2.Zbiórka w dwuszeregu 3.Omówienie zajęć.
|
2 min. |
|
7.Nastawienie do samodzielnej pracy |
1. Zachęcenie ucznia do uczestniczenia w SKS-ach. 2.Pożegnanie grupy. |
1 min. |
|
KONSPEKT
DATA: 16.05.2007r
DYSCYPLINA: SIATKÓWKA
TEMAT: Nauka zbicia dynamicznego.
Miejsce zajęć: sala gimnastyczna
Ilość uczestników: 15
Klasa/ Płeć: II f/ M
Czas trwania zajęć: 45 min.
Przybory: piłki do siatkówki,
CELE GŁÓWNE LEKCJI :
1.Umiejętności: uczeń potrafi wykonać zbicie dynamiczne
2.Wiadomości. : uczeń zna przepisy gry w siatkówkę
3.Sprawność motoryczna. : koordynacja, siła mm. RR
4.Akcent wychowawczy: zdyscyplinowanie, współpraca w grupie
Imię i nazwisko prowadzącego: Zygmunt Biliński