OSNOWA LEKCJI - Kl I Gimnazjum

Temat lekcji:

Nauka zagrywki sposobem górnym

Cele lekcji:

Poznawczy-nauka zagrywki sposobem górnym

Kształc

ący-kształtowanie zwinności, skoczności oraz

sprawno

ści specjalnej siatkarza, kształtowanie koordynacji

ruchowo-wzrokowej

Wychowawczy-współdziałanie w zespole 2-
osobowym,samokontrola wykonania

ćwiczeń

Zadanie główne-zagrywka tenisowa

Zadanie dodatkowe-odbicie piłki sposobem dolnym i górnym

Zastosowana metoda: zadaniowo

ścisła, bezpośredniej

celowo

ści ruchu, zabawowa.

Miejsce

ćwiczeń: sala gimnastyczna

Pomoce: 12 piłek do koszykówki,12 piłek do siatkówki, kreda,
siatka do gry.

Tok lekcji-zespołowych gier sportowych wg. M. Janikowskiej-
Siatki

Cz

ęść

lekcji

Zadania lekcji

Sposób

realizacji

Informacja dla

ucznia

1

2

3

4

Wst

ępna

10 min.

1.

Czynno

ści organizacyjno

porz

ądkowe: zbiorka, powitanie.

2.

Rozgrzewka-berek w parach,
kozłowanie piłki PR i LR,
toczenia piłki, kr

ążenia wokół

tułowia, kr

ążenia wokół nóg,

podrzuty, wyskoki z piłk

ą,

podrzuty piłki z przodu i z tyłu
tułowia.

3.

W le

żeniu-toczenie piłki pod

tułowiem, unoszenie piłki z
wytrzymaniem, przenoszenie
piłki stopami za głow

ę i powrót

do le

żenia.

Wprowadzenie

ćwiczących na salę
Ustawienie
frontalne.

Ćwiczenia
wykonywane po
obwodzie koła i w
rozsypce.

Podanie celów i zada

ń lekcji.

Główna
30 min.

I. Zadanie dodatkowe- odbicia
piłki sposobem górnym i dolnym.

W parach wyrzut piłki z
przed klatki piersiowej.

1.

Odbicia dwoma

palcami, trzema, czteroma,
pi

ęcioma.

2.Odbicia piłki pionowo w
gór

ę do rąk partnera.

3.Odbicia w odległo

ści

trzech metrów.
4.Na całej szeroko

ści sali.

5.Ł

ączenie odbić;

przyj

ęcie sposobem

dolnym- odesłanie
sposobem górnym.

II. Zadanie główne- nauka zagrywki
tenisowej.

1.

W parach zagrywka w

środek

sali.

2.

Zagrywka na wysoko

ść pasa

partnera.

3.

Zagrywka na wysoko

ść

uniesionych r

ąk.

4.

Zagrywka w parach przez
siatk

ę.

Zadania od
najprostszych do
coraz
trudniejszych,
zgodnie z
post

ępowaniem

metodycznym w
nauczaniu tych
zada

ń.

Podanie zada

ń.

Obja

śnienie i pokaz

zadania głównego.

Zwróci

ć uwagę

na uderzenie piłki w
najwy

ższym punkcie.

III. Zadanie dodatkowe-
kształtowanie zwinno

ści i sprawności

specjalnej siatkarza.
1. Małe gry 2x 2.

Gra szkolna-
boisko 4,5x3m.

Ko

ńcowa

5 min.

1.

Ćwiczenia korekcyjne i

uspokajaj

ące

-

w dwójkach stoj

ąc

tyłem do siebie –
przeci

ąganie na plecy,

-

indywidualny zwis na
drabince gimnastycznej
z podci

ąganiem kolan w

gór

ę,

-

marsz uspokajaj

ący

dookoła sali.

2. Czynno

ści organizacyjno –

porz

ądkowe: zbiórka, omówienie

zaj

ęć, pożegnanie.

Ustawienie
dowolne na całej
sali.

Zbiórka w szeregu.

Omówienie wykonania

ćwiczeń. Ocena uczniów.

Autor:

mgr Mirosław Partyka