OSNOWA LEKCJI - Kl I Gimnazjum
Temat lekcji:
Nauka zagrywki sposobem górnym
Cele lekcji:
Poznawczy-nauka zagrywki sposobem górnym
Kształcą cy-kształtowanie zwinnoś ci, skocznoś ci oraz sprawnoś ci specjalnej siatkarza, kształtowanie koordynacji ruchowo-wzrokowej
Wychowawczy-współdziałanie w zespole 2-osobowym,samokontrola wykonania ć wiczeń
Zadanie główne-zagrywka tenisowa
Zadanie dodatkowe-odbicie piłki sposobem dolnym i górnym
Zastosowana metoda: zadaniowo ś cisła, bezpoś redniej celowoś ci ruchu, zabawowa.
Miejsce ć wiczeń : sala gimnastyczna
Pomoce: 12 piłek do koszykówki,12 piłek do siatkówki, kreda, siatka do gry.
Tok lekcji-zespołowych gier sportowych wg. M. Janikowskiej-Siatki
Zadania lekcji
Sposób
Informacja dla
lekcji
realizacji
ucznia
1
2
3
4
Wstępna
1. Czynności organizacyjno
Wprowadzenie
Podanie celów i zadań lekcji.
10 min.
porządkowe: zbiorka, powitanie.
ćwiczących na salę
2. Rozgrzewka-berek w parach, Ustawienie
kozłowanie piłki PR i LR,
frontalne.
toczenia piłki, krążenia wokół
Ćwiczenia
tułowia, krążenia wokół nóg, wykonywane po
podrzuty, wyskoki z piłką,
obwodzie koła i w
podrzuty piłki z przodu i z tyłu rozsypce.
tułowia.
3. W leżeniu-toczenie piłki pod tułowiem, unoszenie piłki z
wytrzymaniem, przenoszenie
piłki stopami za głowę i powrót do leżenia.
Główna
I. Zadanie dodatkowe- odbicia Zadania od
Podanie zadań.
30 min.
piłki sposobem górnym i dolnym. najprostszych do Objaśnienie i pokaz
W parach wyrzut piłki z
coraz
zadania głównego.
przed klatki piersiowej.
trudniejszych,
1. Odbicia dwoma
zgodnie z
palcami, trzema, czteroma, postępowaniem pięcioma.
metodycznym w
2.Odbicia piłki pionowo w nauczaniu tych górę do rąk partnera.
zadań.
3.Odbicia w odległości
trzech metrów.
4.Na całej szerokości sali.
5.Łączenie odbić;
przyjęcie sposobem
dolnym- odesłanie
sposobem górnym.
II. Zadanie główne- nauka zagrywki Zwrócić uwagę
tenisowej.
na uderzenie piłki w
1. W parach zagrywka w środek najwyższym punkcie.
sali.
2. Zagrywka na wysokość pasa partnera.
3. Zagrywka na wysokość
uniesionych rąk.
4. Zagrywka w parach przez
siatkę.
III. Zadanie dodatkowe-Gra szkolna-
kształtowanie zwinności i sprawności boisko 4,5x3m.
specjalnej siatkarza.
1. Małe gry 2x 2.
Końcowa
1.Ćwiczenia korekcyjne i
Ustawienie
5 min.
uspokajające
dowolne na całej
- w dwójkach stojąc
sali.
tyłem do siebie –
przeciąganie na plecy,
- indywidualny zwis na
drabince gimnastycznej
z podciąganiem kolan w
górę,
- marsz uspokajający
dookoła sali.
2. Czynności organizacyjno –
Zbiórka w szeregu.
Omówienie wykonania
porządkowe: zbiórka, omówienie ćwiczeń. Ocena uczniów.
zajęć, pożegnanie.
Autor:
mgr Mirosław Partyka