siatkówka, Konspekt 014cd, Tok lekcji


Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Dozowanie

Uwagi organizacyjno - metodyczne

1. Część wstępna

2. Rozgrzewka

3. Część główna

4. Uspokojenie organizmu

5. Część końcowa

1. Zbiórka

2. Powitanie

3. Podanie tematu zajęć

  1. bieg dookoła sali parami, podania piłki nad głową w parach

  2. w rozsypce - podania piłki nad głową, po każdym podaniu przysiad

  3. przekazywanie piłki przez skłon T w przód między NN i nad głową

  4. przekazywanie piłki przez skręt T w L i P

  5. piłka trzymana nad głową - skłony boczne raz w jedną raz w drugą stronę

  6. w leżeniu przodem poprzez skłon T w tył podanie piłki przed klatką piersiową do partnera

  7. w leżeniu tyłem, NN ugięte w kolanach, piłka nad czołem- skłon T w przód i podanie piłki do partnera

  8. Podpór przodem naprzeciwko siebie- ugięcie RR podanie piłki głową do partnera

  9. w staniu naprzeciwko siebie, podanie piłki nad głową w wyskoku.

  1. w parach naprzeciwko siebie, w klęku prostym odbicia piłki sposobem górnym i dolnym

  2. tak samo w staniu- odbicie piłki x2 sposobem górnym, podanie do partnera

  3. Jedna osoba odbija sposobem górnym, druga sposobem dolnym

  4. to samo, przyjecie sposobem dolnym, kilka odbić x2/3 podanie do partnera

  5. odbicia sposobem górnym i dolnym przez siatkę do partnera

  6. gra szkolna - rezerwowi i niećwiczący sędziują

  1. ćw. oddechowe w siadzie

  1. zbiórka

  2. pochwała uczniów, korekcja błędów

  3. pożeganie klasy

3min

10min

25min

3min

4min

W dwuszeregu

W parach

Naprzeciwko siebie

Tyłem do siebie

Bokiem do siebie

Twarzą do siebie

j.w

w odległości 4m

zmiana odbijających



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
siatkówka, Konspekt 013cd, Tok lekcji
piłka nożna, Konspekt 44cd, Tok lekcji
siatkówka, konspekt 10a, Tok lek
Kosz, Konspekt 028cd, Tok lekcji
Kosz, Konspekt 41cd, Tok lekcji
konspekty, Konspekt 027cd, Tok lekcji
Kosz, Konspekt 6cd, Tok lekcji
piłka nożna, Konspekt 3cd, Tok lekcji
konspekty, Konspekt 026cd, Tok lekcji
Kosz, Konspekt 37cd, Tok lekcji
zabawy i gry, Konspekt 35cd, Tok lekcji
Kosz, Kopia (2) Konspekt 2cd, Tok lekcji
konspekty, Konspekt 38cd, Tok lekcji
konspekty, Konspekt 020cd, Tok lekcji
konspekty, Kopia Konspekt 39cd, Tok lekcji
zabawy i gry, Konspekt 45cd, Tok lekcji
Kosz, Kopia (2) Konspekt 8cd, Tok lekcji
Kosz, Konspekt 015cd, Tok lekcji
konspekty, Konspekt 31 i 32 cd, Tok lekcji

więcej podobnych podstron