XI.
DIETA ŁATWO STRAWNA BOGATOBIAŁKOWA
Zastosowanie diety:
wyniszczenie organizmu,
silne oparzenia lub zranienia,
choroby gorączkowe,
w chorobach przebiegających z gorączką
dla rekonwalescentów po przebytych chorobach.
Zadaniem diety bogatobiałkowej jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości
białka o wysokiej wartości odżywczej, przede wszystkim dla celów anabolicznych takich jak:
budowa i odbudowa komórek i tkanek ustroju, tworzenie białka ciał odpornościowych,
enzymów, hormonów. W praktyce omawiana dieta jest bogata głównie w produkty obfitujące
w białko pochodzenia zwierzęcego a więc mleko, sery, jaja, mięso i jego przetwory, ryby.
Dostarczone w pożywieniu białko spełnia swoje zadanie wówczas, jeśli wartość
energetyczna diety jest dostateczna. W przeciwnym bowiem razie białko zostaje
wykorzystane jako materiał energetyczny i zwiększenie tego składnika w diecie jest
niecelowe.
Metody sporządzania posiłków:
gotowanie w wodzie i na parze,
pieczenie w folii lub pergaminie,
duszenie bez obsmażania.
DIETA ŁATWO STRAWNA BOGATOBIAŁKOWA
Nazwa produktu lub
potrawy
Dozwolone
Przeciwwskazane
Produkty zbożowe
Pieczywo jasne i czerstwe
(czasem pieczywo typu „Graham”
w ograniczonej ilości), sucharki,
drobne kasze: manna, krakowska,
jęczmienna łamana – dobrze
oczyszczona, ryż, drobne
makarony
Pieczywo razowe żytnie i
pszenne, każde pieczywo
ś
wieże, rogaliki francuskie
(croissant), grube kasze: pęczak,
gryczana, grube makarony
Mleko i produkty
mleczne
Mleko słodkie i zsiadłe 2% tł.,
jogurt, kefir, biały ser (chudy lub
półtłusty), serek homogenizowany
Mleko tłuste 3,2% tł., mleko w
proszku tłuste, sery żółte i
topione, sery pleśniowe, Feta,
serki typu „Fromage”
Jaja
Gotowane na miękko, w
koszulkach, ścięte na parze w
formie jajecznicy, jaj sadzonych,
omletów
Gotowane na twardo i smażone
w zwykły sposób
Mięso, wędliny, ryby
Mięsa chude: wołowina, cielęcina,
kurczaki, indyki (najlepiej mięso z
piersi, bez skóry), chuda
wieprzowina w ograniczonej
ilości; ryby chude: dorsz, leszcz,
mintaj, morszczuk, pstrąg,
płastuga, sola, szczupak, sandacz;
ryby tłuste – w ograniczonej
ilości, jeśli dobrze tolerowane,
wędliny chude: szynka, polędwica
(wieprzowe i drobiowe), chuda
kiełbasa szynkowa wieprzowa lub
wołowa
Mięsa tłuste: baranina,
wieprzowina, gęsi, kaczki; ryby
tłuste – jeśli źle tolerowane,
wędliny tłuste; pasztety, wędliny
podrobowe; ryby wędzone;
mięsa peklowane; konserwy
mięsne i rybne
Tłuszcze
Masło, margaryny miękkie,
słodka śmietanka; oleje roślinne:
rzepakowy, oliwa z oliwek,
sojowy, słonecznikowy,
kukurydziany
Ś
mietana, smalec, słonina,
boczek, łój, margaryny twarde
Ziemniaki
Gotowane, gotowane tłuczone, w
postaci puree
Frytki, wszelkiego rodzaju
ziemniaki smażone, placki
ziemniaczane, pyzy, czipsy
Warzywa
Marchew, kalafior, buraki, dynia,
szpinak, kabaczki, młody zielony
groszek – najczęściej przetarty w
formie zupy lub puree, młoda
fasolka szparagowa; warzywa z
wody oprószone mąką z
dodatkiem świeżego masła lub
margaryny, bez zasmażek; na
surowo: zielona sałata, cykoria,
pomidory bez skórki, utarta
marchewka z jabłkiem
Wszystkie odmiany kapusty
(czasem dopuszcza się niewielki
dodatek kapusty włoskiej),
papryka, szczypior, cebula,
ogórki, rzodkiewki, kukurydza
(również z puszki), warzywa z
zasmażkami, konserwowane
octem
Owoce
Owoce dobrze dojrzałe bez skórki
i pestek – jabłka, winogrona,
truskawki, arbuzy, morele,
brzoskwinie, pomarańcze,
banany; maliny i porzeczki w
formie przecieru lub soku
Wszystkie owoce niedojrzałe:
gruszki, śliwki, czereśnie,
agrest: owoce suszone, orzechy
Suche strączkowe
Wszystkie są zabronione: groch,
fasola, bób, soczewica, soja
Cukier i słodycze
Cukier (dozwolony ale nie
preferowany), miód, dżemy bez
pestek, przetwory owocowe
pasteryzowane: kompoty,
galaretki
Chałwa, czekolada, słodycze
zawierające tłuszcz, kakao,
orzechy
Przyprawy
Tylko łagodne w ograniczonych
ilościach: sól, cukier, sok z
cytryny, koper zielony, kminek,
tymianek, majeranek, bazylia,
lubczyk, rozmaryn, wanilia,
goździki, ew. cynamon
Ostre przyprawy: ocet, pieprz,
musztarda, papryka, wszelkiego
rodzaju pikle
Zupy
Kleiki, krupniki z dozwolonych
kasz, zupy mleczne; przetarte
zupy owocowe, zupy warzywne
czyste (barszcz, pomidorowa),
zupy jarzynowe z dozwolonych
warzyw, zupa ziemniaczana (zupy
na odtłuszczonych wywarach
mięsnych, o ile nie ma
przeciwwskazań); zupy
zagęszczone zawiesiną mąki w
wodzie, mleku lub słodkiej
ś
mietance – bez zasmażek; zupy
zaciągane żółtkiem lub z
dodatkiem świeżego masła lub
odtłuszczonego mleka w proszku
Kapuśniaki, zupa ogórkowa,
fasolowa, grochówka, zupy ze
ś
mietaną, zaprawiane
zasmażkami, zupy w proszku,
zupy na wywarach z mięsa –
jeśli nie są tolerowane
Potrawy mięsne i
ryby
Gotowane, duszone bez
uprzedniego obsmażania,
pieczone w folii aluminiowej lub
rękawie foliowym lub w
pergaminie, potrawki, pulpety,
budynie
Smażone, duszone, pieczone w
sposób tradycyjny
Potrawy z mąki i
kasz
Kasze gotowane na sypko lub
rozklejone, budynie z kasz z
dodatkiem z mięsa, warzyw lub
owoców, lane kluski, leniwe
pierogi z małym dodatkiem mąki
Smażone: kotlety z kaszy, kluski
kładzione, francuskie, zacierki
Sosy
O smaku łagodnym zaprawiane
masłem lub żółtkiem,
zagęszczone zawiesiną z mąki w
wodzie, mleku lub słodkiej
ś
mietance (jeśli występuje w racji
pokarmowej): koperkowy,
cytrynowy, potrawkowy; sosy
owocowe; majonez tylko
domowy, świeżo przygotowany z
dozwolonych olejów, z dodatkiem
soku z cytryny (bez musztardy)
Ostre, na zasmażkach, sosy na
mocnych i tłustych wywarach
mięsnych lub z kości
Desery
Kompoty, kisiele, musy, galaretki,
kremy, budynie z mleka; owoce w
galaretce lub kremie; biszkopty,
czerstwe ciasto drożdżowe
Tory i ciastka z kremem lub z
bitą śmietaną, pączki, faworki,
tłuste ciasta jak francuskie,
piaskowe, kruche, ciasta z
dodatkiem proszku do pieczenia
Napoje
Herbata, kawa (o ile nie ma
przeciwwskazań), mleko, soki
owocowe, soki warzywne,
herbatki owocowe i ziołowe,
woda mineralna niegazowana
Kakao, płynna czekolada,
napoje alkoholowe
XII.
DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO
PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW.
Zastosowanie diety:
w cukrzycy w przypadku upośledzonej tolerancji glukozy,
może mieć zastosowanie w różnych przypadkach chorobowych, zależnie od
wskazań lekarza.
Zadaniem diety z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów jest:
- uzyskanie jak najbardziej prawidłowego poziomu glukozy we krwi przy możliwie
najmniejszych wahaniach w ciągu doby,
- zapobieganie powstawaniu kwasicy i śpiączki,
- zapewnienie pożądanego stanu zdrowia, dobrego samopoczucia i normalnej aktywności.
Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów powinna być jak
najbardziej zbliżona do prawidłowego żywienia człowieka zdrowego. Zasadnicza
modyfikacja polega na ograniczeniu łatwo przyswajalnych węglowodanów, a więc
cukrów, w związku z tym także słodyczy i przetworów zawierających znaczny dodatek
cukru. Ogranicza się również tłuszcze, szczególnie zwierzęce (ze względu na profilaktykę
powikłań naczyniowych).
U chorych z cukrzycą leczonych insuliną często zachodzi potrzeba indywidualizacji
diety. Bardzo ważna jest kontrola ilości i jakości spożywanych posiłków i potraw, oraz ich
rozłożenie w czasie na posiłki w ciągu całego dnia. Uwaga ta dotyczy szczególnie
produktów, które są źródłem węglowodanów. Chorzy na cukrzycę nie mogą jednorazowo
spożywać zbyt dużych ilości pożywienia, ani zbyt długo przebywać na czczo. Każdego
dnia spożycie powinno być wyrównane, czyli zgodne z całodzienną racją pokarmową.
Ilość posiłków w ciągu dnia powinna być jednakowa, a także powinny one być
spożywane o stałych godzinach.
Metody sporządzania posiłków:
gotowanie,
duszenie bez tłuszczu.
DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW
Nazwa produktu lub
potrawy
Dozwolone
Przeciwwskazane
Produkty zbożowe
Pieczywo najlepiej razowe, typu
Graham, chrupkie, kasze
dozwolone wszystkie, ale
preferowane grube: gryczana,
jęczmienna, ryż- preferowany
nieczyszczony, płatki: owsiane,
jęczmienne, pszenne, musli bez
dodatku cukru, owoców
suszonych lub orzechów,
makarony bez żółtek jaj
Rogaliki francuskie (Croissant),
bułki słodkie, musli z dodatkiem
cukru,
Mleko i produkty
mleczne
Mleko, jogurt (naturalny, a
owocowy słodzony aspartamem),
kefir: 0%tł. lub 0,5% tł., biały ser
(chudy), serek homogenizowany
chudy, ser żółty półtłusty,
Camembert, Brie- w ograniczonej
ilości
Mleko, jogurt, kefir tłuste;
ś
mietana, śmietanka, mleko
skondensowane, zabielacze do
kawy, jogurt owocowy, serek
homogenizowany słodzone
cukrem, ser biały tłusty, ser żółte
pełnotłuste i topione, feta, serki
typu ,,Fromage’’
Jaja
Białko całe jaja 2-3 na tydzień,
Całe jaja częściej niż 2-3 razy w
tygodniu
Mięso, wędliny, ryby
Mięsa chude: wołowina,
cielęcina; kurczaki, indyki, bez
skóry (najlepiej mięso z piersi),
chuda wieprzowina; ryby
wszystkie- preferowane tłuste
ryby morskie, wędliny chude:
szynka, polędwica (wieprzowe i
drobiowe), chuda kiełbasa
szynkowa wieprzowa lub wołowa
Mięsa tłuste: baranina,
wieprzowina, gęsi, kaczki;
wędliny tłuste; kiełbasa cienka,
metka, salami, serdelki, pasztety,
wędliny podrobowe; wątroba-
ograniczona do 2 razy w
miesiącu, podroby- mózg, nerki
Tłuszcze
Margaryny miękkie, oleje
roślinne: rzepakowy, oliwa z
oliwek, sojowy, słonecznikowy,
kukurydziany, majonez domowy z
białka jaja lub o obniżonej
zawartości tłuszczu
Ś
mietana, śmietanka, smalec,
słonina, boczek, łój, margaryny
twarde, tłuszcz spod pieczeni,
majonez tradycyjny
Ziemniaki
Gotowane, pieczone, kopytka;
smażone na oleju rzepakowym
lub oliwkowym- czasami
Frytki, ziemniaki smażone na
innym tłuszczu niż rzepakowy
lub oliwkowy, czipsy
Warzywa
Wszystkie warzywa świeże i
mrożone: na surowo lub
gotowane, bez dodatku zasmażki,
majonezu (można go zastąpić
jogurtem 0% tł.)
Warzywa z zasmażkami,
smażone, duszone na innym
tłuszczu niż rzepakowy lub
oliwkowy
Owoce
Ś
wieże i mrożone (bez dodatku
cukru lub bitej śmietany) – w
kontrolowanej ilości, winogrona i
banany w niewielkiej ilości,
konserwowe- niesłodzone
Owoce konserwowe słodzone,
owoce suszone, kandyzowane,
owoce z cukrem lub bitą
ś
mietaną
Suche strączkowe
ż
adne
Wszystkie: fasola, groch, soja,
bób, soczewica
Cukier i słodycze
Cukier, miód- w bardzo małej
ilości, jako przyprawa, zamiast
cukru słodzik, dżem
niskosłodzony- w niewielkiej
ilości
Wszystkie słodycze, kakao
Przyprawy
Wszystkie przyprawy, sól- w
ograniczonej ilości
Przyprawy zawierające sól
Zupy
Zupy mleczne (na mleku 0%tł.
lub 0,5%tł.), zupy owocowe (bez
cukru lub z niewielkim dodatkiem
cukru), zupy warzywne czyste
(barszcz, pomidorowa), zupy
jarzynowe, zupa ziemniaczana,
(zupy na odtłuszczonych
wywarach mięsnych), zupy
zabielane mlekiem
odtłuszczonym- bez zasmażek,
bez dodatku masła lub śmietany
Zupy zaprawiane zasmażkami,
ze śmietaną, zupy tłuste, rosoły,
zupy w proszku
Potrawy mięsne i
ryby
Gotowane, duszone bez
uprzedniego obsmażania,
pieczone w folii aluminiowej lub
rękawie foliowym lub w
pergaminie, potrawki, pulpety,
budynie
Smażone w sposób tradycyjny
Potrawy z mąki i
kasz
Kasze gotowane na sypko, kasze z
dodatkiem mięsa, warzyw lub
owoców (bez dodatku cukru),
leniwe pierogi z chudego białego
sera, naleśniki smażone bez
dodatku tłuszczu
Potrawy z dodatkiem cukru lub
smażone na innym tłuszczu niż
zalecany
Sosy
Sosy sałatkowe niskotłuszczowe
np.: na bazie mleka lub jogurtu
0% tł.
na zasmażkach, sosy na tłustych
wywarach mięsnych lub z kości,
na śmietanie, tłustym mleku,
sosy i kremy sałatkowe, sosy do
mięsa i ryb zawierające tłuszcz,
słone sosy gotowe (z torebki, z
kostki), majonez, sosy słodkie
Desery
Kompoty, kisiele, musy, galaretki-
z niewielkim dodatkiem cukru lub
ze słodzikiem; galaretki, budyń z
mleka chudego- z niewielkim
dodatkiem cukru lub ze
słodzikiem; sałatki owocowe bez
dodatku cukru, orzechy, migdały
(nie solone)- w umiarkowanej
ilości
Wszystkie słodycze jak
najbardziej ograniczyć, orzechy
i wiórki kokosowe, orzechy
solone
Napoje
Herbata czarna i zielona, kawa
parzona w ekspresie lub instant,
kawa ziarnista pozbawiona
składników podnoszących poziom
cholesterolu, mleko chude, kawa
zbożowa na chudym mleku, soki
owocowe ,,light’’ lub słodzone
słodzikiem- w umiarkowanej
ilości, soki warzywne, napoje
bezkaloryczne, herbatki owocowe
i ziołowe, woda mineralna
Tłuste mleko, płynna czekolada,
soki i inne napoje słodzone
cukrem, napoje alkoholowe,
kawa ze śmietanką, kawa
parzona w szklance
XIII.
DIETA ŁATWO STRAWNA NISKOBIAŁKOWA.
Zastosowanie diety:
w
chorobach nerek i wątroby przebiegających z niewydolnością tych
narządów.
Zadaniem diety niskobiałkowej jest utrzymanie możliwie dobrego stanu odżywienia chorego,
przez dostarczenie potrzebnej ilości energii, składników mineralnych i witamin, przy
zmniejszonej ilości białka w stosunku do zapotrzebowania człowieka zdrowego. Stosowanie
diety niskobiałkowej pociąga za sobą konieczność stałej kontroli ilości i jakości spożywanego
białka, kontroli elektrolitów głównie takich jak sód, potas, wapń, fosfor, oraz kontroli
pobieranych płynów.
Dieta niskobiałkowa ustalana jest indywidualnie, gdyż ilość białka musi być ograniczana
w stopniu zależnym od tolerancji tego składnika przez organizm chorego.
Ilość białka w diecie może być zmieniana w czasie trwania choroby. Chodzi bowiem o
utrzymanie dodatniego bilansu azotowego we wszystkich fazach choroby.
Przy dużych ograniczeniach białka, jego zawartość w diecie powinna być niższa aniżeli
0,5 g na kilogram należnej masy ciała na dzień. Diety dostarczają wówczas tylko 20 – 30 g
białka. Mniej drastyczne ograniczenie omawianego składnika umożliwia ułożenie diety
dostarczającej 40 – 50 g białka.
Produkty będące w omawianej diecie źródłem białka (mleko, sery, jaja, mięso, ryby)
powinny być spożywane równocześnie z produktami bogatymi w węglowodany, aby
organizm mógł wykorzystać białko do syntezy tkankowej, a nie jako materiał energetyczny.
W każdym przypadku stosowania diety niskobiałkowej należy dążyć do tego, aby ok.
75% ogólnej ilości białka stanowiło białko pełnowartościowe – pochodzenia zwierzęcego.
Produkty zbożowe stanowią główne źródło węglowodanów i obok tłuszczów dostarczają
najwięcej energii, są także źródłem białka roślinnego. W dietach o dużym ograniczeniu białka
(20 g, 30 g), muszą one być pozbawione tego składnika, aby można było w zamian dostarczyć
choć niewielkie ilości produktów zwierzęcych zawierających białko pełnowartościowe.
Skrobia – pszenna i ziemniaczana, prawie pozbawiona białka, muszą wówczas zastąpić
mąkę pszenną, a specjalne „bezbiałkowe” pieczywo – pieczywo zwykłe. Bez takiej zamiany
same produkty roślinne (zbożowe, ziemniaki, warzywa, owoce) dostarczają takiej ilości
białka, która może przekroczyć ustalony dzienny limit białkowy.
W chorobach wymagających zastosowania diety niskobiałkowej zachodzi często potrzeba
dokładnej kontroli gospodarki elektrolitowej. W takich przypadkach konieczna jest
indywidualizacja diety.
Metody sporządzania posiłków:
gotowanie,
duszenie i pieczenie bez dodatku tłuszczu.
DIETA ŁATWO STRAWNA NISKOBIAŁKOWA
Nazwa produktu lub
potrawy
Dozwolone
Przeciwwskazane
Produkty zbożowe
Czerstwe pieczywo specjalne
„bezbiałkowe” (zwykłe, tylko
jeśli występuje w racji
pokarmowej), skrobia pszenna,
skrobia (mąka) ziemniaczana,
kasze – tylko, jeśli występuje w
racji pokarmowej
Zwykłe pieczywo, wszystkie
kasze i mąki z wyjątkiem mąki
ziemniaczanej
Mleko i produkty
mleczne
Mleko słodkie i zsiadłe 2%,
jogurt, kefir, biały ser, serek
homogenizowany – według racji
pokarmowej lub jako zamiennik
Sery żółte i topione, sery
pleśniowe, Feta, serki typu
„Fromage”
Jaja
Gotowane na miękko, w
koszulkach, ścięte na parze w
formie jajecznicy, jaj sadzonych,
ż
ółtko do zaprawiania zup – ilość
wg racji pokarmowej
Gotowane na twardo i smażone
w tradycyjny sposób
Mięso, wędliny, ryby
Mięso, wędliny chude, ryby
chude, ryby tłuste morskie – jeśli
dobrze tolerowane, rodzaj i ilość
tych produktów – ściśle wg
dziennej racji pokarmowej
Mięsa tłuste: baranina,
wieprzowina, gęsi, kaczki; ryby
tłuste – jeśli źle tolerowane;
wędliny tłuste; pasztety, wędliny
podrobowe, ryby wędzone;
mięsa peklowane; konserwy
mięsne i rybne wszystkie, mięsa,
ryby i wędliny poza ilościami i
rodzajami wymienionymi w
dziennej racji pokarmowej
Tłuszcze
Masło, margaryny miękkie, oleje
roślinne: rzepakowy, oliwa z
oliwek, sojowy, słonecznikowy,
kukurydziany
Ś
mietana, smalec, słonina,
boczek, łój, margaryny twarde
Ziemniaki
Gotowane, gotowane tłuczone, w
postacie puree
Frytki, wszelkiego rodzaju
ziemniaki smażone, placki
ziemniaczane, pyzy, czipsy
Warzywa
Warzywa wymienione w racjach
pokarmowych – gotowane, w
formie puree, z dodatkiem
ś
wieżego masła, na surowo:
zielona sałata, cykoria, pomidory
bez skórki, utarta marchewka z
jabłkiem
Warzywa nie wymienione w
racjach pokarmowych, potrawy
z warzyw z zasmażkami,
konserwowane octem
Owoce
Owoce wymienione w racjach
pokarmowych
Owoce nie wymienione w
racjach pokarmowych, owoce
niedojrzałe, owoce suszone,
orzechy
Suche strączkowe
Ż
adne
Wszystkie są zabronione: groch,
fasola, bób, soczewica, soja
Cukier i słodycze
Cukier, miód, dżemy bez pestek
Chałwa, czekolada, słodycze
zawierające tłuszcz, kakao,
orzechy
Przyprawy
Łagodne: sól, cukier, sok z
cytryny, koper zielony, kminek,
tymianek, majeranek, bazylia,
lubczyk, rozmaryn, wanilia,
goździki, ew. cynamon, sól wg
zaleceń lekarza
Ostre przyprawy: ocet, pieprz,
musztarda, papryka, chrzan,
wszelkiego rodzaju pikle,
maggi, kostki rosołowe
Zupy
Przetarte zupy owocowe z
dozwolonych owoców, zupy
warzywne czyste (barszcz,
pomidorowa), zupy jarzynowe z
dozwolonych warzyw, zupy
zagęszczone skrobią pszenną lub
ziemniaczaną; zupy zaciągane
ż
ółtkiem lub z dodatkiem
ś
wieżego masła lub margaryny
miękkiej
Kapuśniaki, zupa ogórkowa,
grzybowa, fasolowa,
grochówka, zupy zaprawiane
zasmażkami, mąką pszenną,
ś
mietaną, zupy w proszku
Potrawy mięsne i
ryby
Gotowane, duszone bez
uprzedniego obsmażania,
pieczone w folii aluminiowej lub
rękawie foliowym lub w
pergaminie, potrawki, pulpety,
budynie z dodatkiem skrobi lub
specjalnego pieczywa
„bezbiałkowego”
Smażone, duszone, pieczone w
sposób tradycyjny
Potrawy z mąki i
kasz
Tylko w ramach produktów
podanych w racjach
pokarmowych; kasze jeśli są
wymienione w racjach
pokarmowych – gotowane na
sypko lub w zupie; ze skrobi –
ciastka słodkie lub słone (jeśli nie
ma ograniczeń soli)
Potrawy z mąki; kasze, jeśli nie
są wymienione w racji
pokarmowej
Sosy
O smaku łagodnym zaprawiane
masłem, margaryną miękką lub
ż
ółtkiem, zagęszczane skrobią
pszenną lub ziemniaczaną:
koperkowy, cytrynowy,
potrawkowy
Ostre, na zasmażkach, sosy na
mocnych i tłustych wywarach
mięsnych lub z kości, z mąką
Desery
Kompoty, kisiele – z owoców
dozwolonych; budyń mleczny ze
skrobią ziemniaczaną lub
pszenną, owoce dozwolone,
ciastka słodkie ze skrobi
Desery z przeciwwskazanych
owoców, z czekoladą, z
orzechami, ciasta wszelkiego
rodzaju
Napoje
Herbata, herbata z cytryną,
mlekiem, mleko, napoje z
dozwolonych owoców, soki z
dozwolonych warzyw, herbatki
owocowe i ziołowe
Kakao, płynna czekolada,
napoje alkoholowe
XIV.
DIETA W CELIAKII.
W celiakii należy wykluczyć z diety gluten, a więc pszenicę, żyto, jęczmień, owies
oraz produkty, które je zawierają. Należy zachować ostrożność i dokładnie czytać
etykiety, gdyż gluten może być dodawany do niektórych produktów, jako substancja
dodatkowa lub wchodzić w skład dodatków do żywności będących mieszaninami. Jeśli
nie ma pewności, że dany produkt nie zawiera glutenu, bezpieczniej jest z niego
zrezygnować.
Ostrożność należy zachować w podawaniu konserw, koncentratów, półproduktów,
potraw wieloskładnikowych gotowych do spożycia.
Dieta bezglutenowa powinna być łatwo strawna, bogata w pełnowartościowe białko, z
ograniczeniem tłuszczu, bogata w witaminy: A, D, C, kwas foliowy oraz w składniki
mineralne, zwłaszcza wapń i żelazo.
W okresie zaostrzenia choroby, kiedy pojawia się biegunka, z diety należy
wyeliminować nie tylko gluten, lecz także na kilka tygodni mleko (białko mleka i cukier
mleczny) i jego przetwory (twaróg, śmietanę), a czasem i cukier buraczany.
Jadłospis powinien składać się z 5 posiłków, regularnie podawanych w niewielkich
porcjach. Dzieci chore na celiakię z reguły nie mają łaknienia, dlatego duże znaczenie ma
urozmaicenie potraw, estetyka przyrządzania i podawania posiłków.
Potrawy powinny być gotowane w wodzie, na parze, w szybkowarach, naczyniach bez
wody lub duszone bez tłuszczu, albo pieczone w folii przezroczystej, w garnkach
glinianych. Ograniczyć powinno się potrawy smażone, pieczone w dużej ilości tłuszczu, a
w czasie zaostrzenia choroby należy je z diety wykluczyć.
Papki jarzynowe, zupy, sosy można zagęszczać mąką kukurydzianą, ziemniaczaną,
sojową, ryżową, skrobią pszenną.
DIETA BEZGLUTENOWA
Nazwa produktu lub
potrawy
Dozwolone
Przeciwwskazane
Produkty zbożowe
Zboże i produkty ze zbóż
naturalnych nie zawierających
glutenu, czyli z ryżu, kukurydzy,
gryki, prosa i szkarłatu
(amarantu), pieczywo i produkty
mączne, makarony przygotowane
z mąki ryżowej, kukurydzianej,
ziemniaczanej lub sojowej; ryż
biały i brązowy, płatki ryżowe,
ryż preparowany, kaszki ryżowe
błyskawiczne, otręby ryżowe;
kasza kukurydziana, płatki i
chrupki kukurydziane, kukurydza
prażona (popcorn); tapioka, sago.;
kasza gryczana, kaszki gryczane
błyskawiczne, płatki gryczane,
kasza jaglana; skrobia pszenna,
produkty oznaczone symbolem
„przekreślony kłos” lub napisem
„produkt bezglutenowy”;
specjalne gotowe pieczywo
bezglutenowe, makaron
bezglutenowy
Wszystkie produkty zawierające
pszenicę, żyto, jęczmień, owies-
pieczywo (bułki, chleb zwykły,
razowy, pieczywo chrupkie,
pumpernikiel, maca), płatki
(owsiane, pszenne, jęczmienne,
musli), kasze (manna, kuskus,
jęczmienna, pęczak), mąki,
makarony, otręby, kiełki,
zarodki- z tych produktów,
opłatek komunijny- 1opłatek
waży 0,5g i zawiera 25mg
gliadyny
Mleko i produkty
mleczne
Mleko świeże, w proszku,
skondensowane, śmietanka, jogurt
(po sprawdzeniu składników),
kefir, maślanka
Niektóre koncentraty napojów
czekoladowych (po sprawdzeniu
składników)
Sery
Sery żółte, ser biały, inne sery (po
sprawdzeniu składników)
Sery żółte, jogurty i inne
produkty mleczne zawierające
dodatek mąki
Jaja
Gotowane, smażone oraz w
produktach
Jaja w sosach, do których
dodano produkty zawierające
gluten np. mąkę
Mięso, wędliny, ryby
Wszystkie gatunki świeżego
mięsa, ryb, drobiu, ryby w
puszkach w oleju i w sosie
własnym, szynka, polędwica,
niektóre inne wędliny (po
sprawdzeniu składników)
Produkty mięsne i wędliny,
mogące zawierać dodatek
produktów zawierających
pszenicę, żyto, owies, jęczmień
np. parówki, frankfuterki,
mielonka, kaszanka, pasztety,
pasztetowa, salceson, wędliny
rozdrobnione, metka, potrawy
mięsne i rybne z dodatkiem
bułki- pulpety, klopsiki,
krokiety, budynie mięsne,
pieczeń rzymska, rolada z ryby,
ryby w puszkach poza rybami w
oleju i w sosie własnym,
produkty z dodatkiem
hydrolizowanego białka
roślinnego
Tłuszcze
Masło, margaryna, oleje, masło
orzechowe, niektóre gotowe
dresingi do sałatek (po
sprawdzeniu składników),
niektóre majonezy (po
sprawdzeniu składników)
Niektóre gotowe dresingi do
sałatek, majonezy (po
sprawdzeniu składników)
Ziemniaki
W każdej postaci, mąka
ziemniaczana
Warzywa
Wszystkie warzywa świeże,
mrożone i konserwowe, suchy
groch, fasola, soczewica, orzechy
Warzywa w puszce w sosach (po
sprawdzeniu składników),
warzywa z sosami o nieznanym
składzie
Owoce
Wszystkie owoce świeże,
mrożone, suszone i w puszkach,
wszystkie soki owocowe
Niektóre gotowe dania z
owocami ( po sprawdzeniu
składników)
Cukier i słodycze
Cukier, miód, dżem
Przyprawy
Sól, pieprz, zioła, goździki,
cynamon, chilli, gałka
muszkatołowa, koncentrat
pomidorowy, oliwki, pikle, ocet
winny, drożdże
Niektóre rodzaje curry,
mieszanek przyprawowych,
sosów w proszku, gotowych
dżipów, sosów sojowych, sosów
pomidorowych, ketchupów (po
sprawdzeniu składników)
Zupy
Domowe zupy, buliony
przygotowane z warzyw świeżych
i mrożonych i z dozwolonych
produktów
Większość zup z puszek, z
proszku i innych gotowych;
kostki bulionowe
Przegryzki
Wafle ryżowe, chrupki
kukurydziane, popcorn
Wszystkie zawierające pszenicę,
ż
yto, jęczmień, owies