Ćwiczenia w wodzie

Ćwiczenia w wodzie



Ten rodzaj ćwiczeń może być prowadzony

Ten rodzaj ćwiczeń może być prowadzony

zespołowo i indywidualnie. Zależy to od

zespołowo i indywidualnie. Zależy to od

wielkości zbiornika, temperatury wody, rodzaju

wielkości zbiornika, temperatury wody, rodzaju

ćwiczeń które chcemy prowadzić.

ćwiczeń które chcemy prowadzić.



Cel

Cel

–

–

poprawa ogólnej wydolności

poprawa ogólnej wydolności

-

Poprawa siły mięśniowej

Poprawa siły mięśniowej

-

Poprawa wytrzymałości

Poprawa wytrzymałości

-

Poprawa koordynacji ruchu

Poprawa koordynacji ruchu

-

Rozluźnienie patologicznego napięcia

Rozluźnienie patologicznego napięcia

mięśniowego,

mięśniowego,

-

Ogólna relaksacja

Ogólna relaksacja

Przeciwwskazania

Przeciwwskazania



Niewydolność krążeniowo-oddechowa

Niewydolność krążeniowo-oddechowa



Ostre stany zapalne

Ostre stany zapalne



Owrzodzenia, rany

Owrzodzenia, rany



Rozległe odwapnienia kości

Rozległe odwapnienia kości



Choroby przebiegające z utratą

Choroby przebiegające z utratą

świadomości

świadomości



Infekcje

Infekcje



Brak kontroli nad czynnościami

Brak kontroli nad czynnościami

fizjologicznymi

fizjologicznymi



Tracheotomia

Tracheotomia

Wykonanie

Wykonanie



Został omówiony przy poszczególnych

Został omówiony przy poszczególnych

rodzajach ćwiczeń

rodzajach ćwiczeń



W zależności od celu ćwiczenia i

W zależności od celu ćwiczenia i

wskazania temperatura wody waha się:

wskazania temperatura wody waha się:



dla ćwiczeń czynnych,

dla ćwiczeń czynnych,

ogólnokondycyjnych od 24 do 28

ogólnokondycyjnych od 24 do 28

0

0



Dla ćwiczeń biernych, redresji,

Dla ćwiczeń biernych, redresji,

rozluźnienia do 35

rozluźnienia do 35

0

0

Bezpieczeństwo i

Bezpieczeństwo i

wymagania

wymagania



Prowadzący musi umieć pływać i

Prowadzący musi umieć pływać i

prowadzić zajęcia w stroju kąpielowym

prowadzić zajęcia w stroju kąpielowym



Basen musi być dobrze oświetlony

Basen musi być dobrze oświetlony



Zajęcia powinny być prowadzone przez

Zajęcia powinny być prowadzone przez

dwie osoby, jedna w wodzie, druga na

dwie osoby, jedna w wodzie, druga na

brzegu

brzegu



Prowadzący pod żadnym pozorem nie

Prowadzący pod żadnym pozorem nie

może opuszczać basenu jeżeli pacjent

może opuszczać basenu jeżeli pacjent

jest w wodzie

jest w wodzie



Jeden prowadzący może opiekować się

Jeden prowadzący może opiekować się

maksymalnie grupą 8 osobową

maksymalnie grupą 8 osobową

Zalety ćwiczeń w

Zalety ćwiczeń w

wodzie

wodzie



Pozwala na wcześniejsze

Pozwala na wcześniejsze

rozpoczęcie ruchów w stawach i

rozpoczęcie ruchów w stawach i

ich mobilizację,

ich mobilizację,



Można wykonywać ćwiczenia w

Można wykonywać ćwiczenia w

przypadku bolesnych urazów –

przypadku bolesnych urazów –

dzięki poprawie krążenia

dzięki poprawie krążenia

lokalnego przyśpiesza się proces

lokalnego przyśpiesza się proces

gojenia,

gojenia,