Reakcja stresowa
SWALARZ
GRZEGORZ
KLIMUNT JACEK
GRUPA 2B IV LEK
PO CO NAM REAKCJA
STRESOWA?
Skutki – pozytywne i
negatywne
Reakcja stresowa -
definicja
• Niespecyficzna i ogólnoustrojowa
reakcja organizmu na stresor,
sygnalizujący zaburzenie
homeostazy, bądź sytuację
przedłużającej się rozbieżności
pomiędzy oczekiwanym, a
faktycznym stanem otoczenia
Cel reakcji stresowej
• Celem tej reakcji jest mobilizacja
organizmu do zmiany
funkcjonowania na bardziej
skuteczne:
• Tworzenie nowych bardziej dostosowanych
zachowań
• Optymalizowanie zachowań adaptacyjnych
• Poprawa pamięci
• Ułatwienie oceny problemu
• Ułatwienie rozwiązania problemu
• Pobudzenie potencjału energetycznego
Efekty reakcji stresowej
Wszystkie zmiany zachodzące w organizmie pod wpływem stresora
ułatwiają organizmowi przetrwanie w sytuacji zagrożenia:
• zwiększenie glukoneogenezy, lipolizy, hydrolizy białek w celu uzyskania
substancji będących źródłem energii,
• przyspieszony oddech,
• zwiększone napięcie mięśniowe,
• przyspieszona akcja serca
(mają za zadanie zwiększyć wydolność organizmu, co
ułatwia walkę lub ucieczkę)
• zmiany hormonalne
(zapewniają długotrwałe podtrzymywanie opisanych reakcji)
• wyostrzenie zmysłów
(ułatwia dostrzeżenie zagrożenia)
• lęk
(wzmaga motywację do działania, ochotę do walki)
• wzrost agresji
(powoduje, że walka jest bardziej skuteczna)
Efekty reakcji stresowej
• zahamowanie podwzgórzowych
ośrodków pokarmowych, seksualnych
i reprodukcyjnych
• zmniejszenie ukrwienia jamy brzusznej
i miednicy
• zahamowanie łaknienia, perystaltyki
przewodu pokarmowego i wchłaniania
• immunosupresja
(+) Pozytywne efekty reakcji
stresowej
• Gdy wykonujemy ważne zadanie w
umiarkowanym stresie, zwiększenie
wydolności organizmu pozwala wykonywać
każde zadanie dłużej, bez odpoczynku.
• Napięcie emocjonalne zawęża pole
świadomości, przez co znacznie łatwiej
przychodzi na skoncentrować się na
zadaniu.
• Wydzielające się hormony ułatwiają
zniesienie niewygód, bólu i zmęczenia.
• Procesy te w podobny sposób przynoszą
nam korzyści podczas zajęć w szkole
przetrwania i w biurze, gdy przy biurku
pracujemy nad ważnym projektem.
(-) Negatywne skutki reakcji
stresowej
• gdy jednorazowy kontakt ze
stresorem jest zbyt silny - zbyt
duże pobudzenie organizmu
powoduje dezorganizację
zachowania
• gdy stres , choć umiarkowany,
działa w sposób ciągły
(-) Negatywne skutki reakcji
stresowej
Permanentnie podwyższone pobudzenie
organizmu powoduje:
• choroby układu krążenia (zawał, chorobę
niedokrwienną, arytmię, nadciśnienie
tętnicze)
• podwyższony poziom cholesterolu we krwi
• zaburzenia miesiączkowania
• zaburzenia erekcji
• obniżenie wydolności układu
immunologicznego (obronnego)
• zaburzenia snu (głównie bezsenność i lęki
nocne)
• bóle psychogenne
(-) Negatywne skutki reakcji
stresowej
Dolegliwości psychiczne oraz obniżenie
wydajności umysłu:
• problemy z koncentracją (długotrwały stres działa
inaczej niż ten wywołany nagłym, jasno
określonym bodźcem)
• zaburzenia pamięci (nadmierne wydzielanie
glikokortykosteroidów powodują trwałe
uszkodzenie niektórych struktur mózgu
odpowiedzialnych za pamięć krótkotrwałą)
• obniżenie nastroju (z depresją włącznie)
• zaburzenia nerwicowe
• obniżenie motywacji, zniechęcenie
• drażliwość
Dziękujemy za uwagę !
SWALARZ
GRZEGORZ
KLIMUNT JACEK
GRUPA 2B IV LEK