Nadwaga i otyłość

Aneta Schygulla

Anna

Wengerska

DEFINICJA

WSKAŹNIKI

PRZYCZYNY

PODZIAŁ

TYPY

POWIKŁANIA

LECZENIE

PROFILAKTYKA

Otyłość

Jest przewlekłą chorobą
spowodowana nadmierną podażą
energii zawartej w pokarmach w
stosunku do zapotrzebowania
organizmu, skutkiem czego jest
magazynowanie nadmiaru w
postaci tkanki tłuszczowej.

Bilans energetyczny



Pokarm



Magazynowanie tłuszczów



Bilans podstawowy



Termogeneza



Metabolizm wysiłkowy

MIERNIKI OTYŁOŚCI



BMI = masa ciała (kg)/wzrost

2

(m

2

)



Współczynnik talia-biodro



Obwód pasa



IMC



Inne wskaźniki otyłości

od

do

opis

Ryzyko rozwoju chorób

towarzyszących

18.5

Niedobór

masy

Niskie ( ale zwiększone

ryzyko innych
problemów zdrowotnych)

18.5 24.9

Masa

prawidłowa

Średnie

25.0 29.9

Nadwaga

Podwyższone

30.0 34.9

Otyłość I st. Znacznie podwyższone

35.0 39.9

Otyłość II st. Wysokie

40.0

Otyłość III

st.

Bardzo wysokie

BMI

WHR – współczynnik talia-
biodro

Stosunek obwodu talii obwodu bioder

Dla kobiet >0,8

Dla mężczyzn >1,0

Otyłość typu jabłko

IMC

IMC

- tzw. idealna masa ciała

ustalana ze wzoru Lorenza:

IMC=(wzrost[cm]-100)-{(wzrost[cm]-

150):K}

K- dla kobiet wynosi 4 a dla mężczyzn 2

Inne mierniki otyłości

wzór BROCA : właściwa masa ciała (w kg.) = wzrost (w cm.) - 100

                                                                                                                                     

wzór POTTONA :                                                                          wzrost (w cm.) - 1

00

      dla kobiet         właściwa masa ciała = wzrost (w cm.) - 100 -   ----------------------

10

                                                                                                                      

                                                                                                       wzrost (w cm.) - 1

00

     dla mężczyzn    właściwa masa ciała = wzrost ( w cm.) - 100 -  -----------------------

                                

20                                                                                    

wzór AMERYKAŃSKIEGO TOWARZYSTWA UBEZPIECZENIOWEGO :

        właściwa masa ciała (w kg.) = 50 + 0,75 x wzrost (w cm.) - 150

Stopnie otyłości



względny



średni



wybitny

% nadwagi oblicza się:

masa ciała rzeczywista – masa ciała
należna

masa ciała należna

PRZYCZYNY OTYŁOŚCI



Czynniki dziedziczne



Czynniki fizjologiczne



Czynniki psychogenne



Styl życia

Podział otyłości



Otyłość pierwotna (bilansowa,

zewnątrzpochodna)



Otyłość w przebiegu innych

chorób (wtórna,

wewnątrzpochodna,

neurohormonalna)

Otyłość wtórna



Uszkodzenia i urazy strukturalne OUN



Wady genetyczne



Pierwotne zaburzenia przemiany

materii



Otyłość polekowa endokrynopatie

PODZIAŁ OTYŁOŚCI



Otyłość centralna (wisceralna,
brzuszna, andropoidalna),
typ jabłko



Otyłość obwodowa
(udowo-pośladkowa,
ginoidalna) – typ gruszka

y:

POWIKŁANIA

1.

Nadciśnienie tętnicze

2.

Cukrzyca

3.

Niewydolność serca

4.

Choroba wieńcowa

POWIKŁANIA

4.

Hiperlipidemia

5.

Udar mózgu

6.

Zaburzenia oddychania w
czasie snu

POWIKŁANIA

7.

Kamica pęcherzyka
żółciowego

.

8.

Zmiany zwyrodnieniowe
stawów

9.

Zaburzenia hormonalne i
powikłania ciąży

POWIKŁANIA

10.

Nowotwory

11.

Żylaki kończyn dolnych

12.

Otyłość zwiększa ryzyko
zgonu!!!

Zespół X (zespół
polimetaboliczny)



otyłość trzewna



upośledzona tolerancja glukozy



zwiększone stężenie insuliny



oporność na insulinę



nadciśnienie



dyslipidemia HDL

TG



choroba wieńcowa.

LECZENIE OTYŁOŚCI



DIETA + ZWIĘKSZONA

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA



LECZENIE

FARMAKOLOGICZNE



LECZENIE CHIRURGICZNE



ZMIANA STYLU ŻYCIA

PROFILAKTYKA
ŻYWIENIOWA OTYŁOŚCI



Właściwa oświata zdrowotna

(informacje w prasie i telewizji)



Informowanie kobiet po porodzie o

konieczności powrotu do wagi jaką

miały przed ciążą



Propagowanie „zdrowego sposobu

odżywiania” w miejscach

publicznych
np. stołówki studenckie

ZŁOTA KARTA

PRAWIDŁOWEGO

ŻYWIENIA

Aby być zdrowym, należy codziennie spożyć:
1

.

Co najmniej 3 posiłki umiarkowanej wielkości – w tym

konieczne śniadanie

2

.

W każdym posiłku produkty zbożowe, takie jak : pieczywo

ciemne, płatki, kasze, makarony albo ziemniaki

3

.

Warzywa i owoce (mogą być mrożone) do każdego

posiłku,a także między posiłkami

4

.

Co najmniej 2 pełne szklanki mleka (najlepiej chudego)

albo tyle samo kefiru lub jogurtu oraz 1-2 plasterki sera

5

.

Jedną porcję (do wyboru): ryby, drobiu, grochu, fasoli lub

mięsa

6

.

Jedną łyżkę stołową oleju lub oliwy oraz nie więcej niż 2

łyżeczki margaryny miękkiej

7

.

Wodę mineralną oraz naturalne soki z owoców i warzyw

(nie mniej niż 1 litr)

Staraj się unikać: nadmiaru soli, cukru i alkoholu

Dziękujemy za uwagę