Reakcja stresowa

Reakcja stresowa

Jan Klimasara

Jan Klimasara

Jarosław Juszczyk

Jarosław Juszczyk

Sattam Alkaddour

Sattam Alkaddour

gr.2b IV rok, wydz. lek.

gr.2b IV rok, wydz. lek.



Reakcja stresowa

Reakcja stresowa



Po co nam taka reakcja?

Po co nam taka reakcja?



Skutki – pozytywne i negatywne

Skutki – pozytywne i negatywne

Reakcja stresowa - definicja

Reakcja stresowa - definicja



Niespecyficzna i ogólnoustrojowa

Niespecyficzna i ogólnoustrojowa

reakcja organizmu na stresor,

reakcja organizmu na stresor,

sygnalizujący zaburzenie

sygnalizujący zaburzenie

homeostazy, bądź sytuację

homeostazy, bądź sytuację

przedłużającej się rozbieżności

przedłużającej się rozbieżności

pomiędzy oczekiwanym, a

pomiędzy oczekiwanym, a

faktycznym stanem otoczenia

faktycznym stanem otoczenia

Cel reakcji stresowej

Cel reakcji stresowej



Celem tej reakcji jest mobilizacja

Celem tej reakcji jest mobilizacja

organizmu do zmiany funkcjonowania

organizmu do zmiany funkcjonowania

na bardziej skuteczne:

na bardziej skuteczne:

•

Tworzenie nowych bardziej dostosowanych

Tworzenie nowych bardziej dostosowanych

zachowań

zachowań

•

Optymalizowanie zachowań adaptacyjnych

Optymalizowanie zachowań adaptacyjnych

•

Poprawa pamięci

Poprawa pamięci

•

Ułatwienie oceny problemu

Ułatwienie oceny problemu

•

Ułatwienie rozwiązania problemu

Ułatwienie rozwiązania problemu

•

Pobudzenie potencjału energetycznego

Pobudzenie potencjału energetycznego

Efekty reakcji stresowej

Efekty reakcji stresowej

Wszystkie zmiany zachodzące w organizmie pod wpływem stresora ułatwiają

Wszystkie zmiany zachodzące w organizmie pod wpływem stresora ułatwiają

organizmowi przetrwanie w sytuacji zagrożenia:

organizmowi przetrwanie w sytuacji zagrożenia:



zwiększenie glukoneogenezy, lipolizy, hydrolizy białek w celu uzyskania

zwiększenie glukoneogenezy, lipolizy, hydrolizy białek w celu uzyskania

substancji będących źródłem energii,

substancji będących źródłem energii,



przyspieszony oddech,

przyspieszony oddech,



zwiększone napięcie mięśniowe,

zwiększone napięcie mięśniowe,



przyspieszona akcja serca

przyspieszona akcja serca

(mają za zadanie zwiększyć wydolność organizmu, co ułatwia walkę lub

(mają za zadanie zwiększyć wydolność organizmu, co ułatwia walkę lub

ucieczkę)

ucieczkę)



zmiany hormonalne

zmiany hormonalne

(zapewniają długotrwałe podtrzymywanie opisanych reakcji)

(zapewniają długotrwałe podtrzymywanie opisanych reakcji)



wyostrzenie zmysłów

wyostrzenie zmysłów

(ułatwia dostrzeżenie zagrożenia)

(ułatwia dostrzeżenie zagrożenia)



lęk

lęk

(wzmaga motywację do działania, ochotę do walki)

(wzmaga motywację do działania, ochotę do walki)



wzrost agresji

wzrost agresji

(powoduje, że walka jest bardziej skuteczna)

(powoduje, że walka jest bardziej skuteczna)

Efekty reakcji stresowej

Efekty reakcji stresowej



zahamowanie podwzgórzowych

zahamowanie podwzgórzowych

ośrodków pokarmowych, seksualnych

ośrodków pokarmowych, seksualnych

i reprodukcyjnych

i reprodukcyjnych



zmniejszenie ukrwienia jamy brzusznej

zmniejszenie ukrwienia jamy brzusznej

i miednicy

i miednicy



zahamowanie łaknienia, perystaltyki

zahamowanie łaknienia, perystaltyki

przewodu pokarmowego i wchłaniania

przewodu pokarmowego i wchłaniania



immunosupresja

immunosupresja

(+) Pozytywne efekty reakcji

(+) Pozytywne efekty reakcji

stresowej

stresowej



Gdy wykonujemy ważne zadanie w

Gdy wykonujemy ważne zadanie w

umiarkowanym stresie,

umiarkowanym stresie,

zwiększenie

zwiększenie

wydolności organizmu

wydolności organizmu

pozwala wykonywać

pozwala wykonywać

każde zadanie dłużej, bez odpoczynku.

każde zadanie dłużej, bez odpoczynku.



Napięcie emocjonalne zawęża pole

Napięcie emocjonalne zawęża pole

świadomości, przez co znacznie łatwiej

świadomości, przez co znacznie łatwiej

przychodzi na

przychodzi na

skoncentrować się

skoncentrować się

na zadaniu.

na zadaniu.



Wydzielające się hormony ułatwiają

Wydzielające się hormony ułatwiają

zniesienie

zniesienie

niewygód, bólu i zmęczenia

niewygód, bólu i zmęczenia

.

.



Procesy te w podobny sposób przynoszą nam

Procesy te w podobny sposób przynoszą nam

korzyści podczas zajęć w szkole przetrwania i

korzyści podczas zajęć w szkole przetrwania i

w biurze, gdy przy biurku pracujemy nad

w biurze, gdy przy biurku pracujemy nad

ważnym projektem.

ważnym projektem.

(-) Negatywne skutki reakcji

(-) Negatywne skutki reakcji

stresowej

stresowej



gdy jednorazowy kontakt ze

gdy jednorazowy kontakt ze

stresorem jest zbyt silny - zbyt

stresorem jest zbyt silny - zbyt

duże pobudzenie organizmu

duże pobudzenie organizmu

powoduje dezorganizację

powoduje dezorganizację

zachowania

zachowania



gdy stres ,choć umiarkowany,

gdy stres ,choć umiarkowany,

działa w sposób ciągły

działa w sposób ciągły

(-) Negatywne skutki reakcji

(-) Negatywne skutki reakcji

stresowej

stresowej

Permanentnie podwyższone pobudzenie

Permanentnie podwyższone pobudzenie

organizmu powoduje:

organizmu powoduje:



choroby układu krążenia (zawał, chorobę

choroby układu krążenia (zawał, chorobę

niedokrwienną, arytmię, nadciśnienie tętnicze)

niedokrwienną, arytmię, nadciśnienie tętnicze)



podwyższony poziom cholesterolu we krwi

podwyższony poziom cholesterolu we krwi



zaburzenia miesiączkowania

zaburzenia miesiączkowania



zaburzenia erekcji

zaburzenia erekcji



obniżenie wydolności układu

obniżenie wydolności układu

immunologicznego (obronnego)

immunologicznego (obronnego)



zaburzenia snu (głównie bezsenność i lęki

zaburzenia snu (głównie bezsenność i lęki

nocne)

nocne)



bóle psychogenne

bóle psychogenne

(-) Negatywne skutki reakcji

(-) Negatywne skutki reakcji

stresowej

stresowej

Dolegliwości psychiczne oraz obniżenie wydajności

Dolegliwości psychiczne oraz obniżenie wydajności

umysłu:

umysłu:



problemy z koncentracją (długotrwały stres działa

problemy z koncentracją (długotrwały stres działa

inaczej niż ten wywołany nagłym, jasno określonym

inaczej niż ten wywołany nagłym, jasno określonym

bodźcem)

bodźcem)



zaburzenia pamięci (nadmierne wydzielanie

zaburzenia pamięci (nadmierne wydzielanie

glikokortykosteroidów powodują trwałe uszkodzenie

glikokortykosteroidów powodują trwałe uszkodzenie

niektórych struktur mózgu odpowiedzialnych za

niektórych struktur mózgu odpowiedzialnych za

pamięć krótkotrwałą)

pamięć krótkotrwałą)



obniżenie nastroju (z depresją włącznie)

obniżenie nastroju (z depresją włącznie)



zaburzenia nerwicowe

zaburzenia nerwicowe



obniżenie motywacji, zniechęcenie

obniżenie motywacji, zniechęcenie



drażliwość

drażliwość

Dziękujemy za uwagę

Dziękujemy za uwagę