ZGS(piłka nożna gry i zabawy oswajające z piłką)




Konspekt lekcji ZGS (Piłka Nożna)







Temat : Poruszanie się zawodnika bez piłki (ćw. I zabawy)






Ćwiczenia oswajające z piłką (ćw. I zabawy z piłką)




Gry i zabawy pomocnicze w nauczaniu techniki piłki nożnej











DZIEWCZYNY
Michał Sikora
Zadania :



AWF KRAKÓW

U - poruszanie się zawodnika bez piłki

IV rok WF gr.M 2

S - koordynacja wzrokowo-ruchowa, szybkość

studia dzienne

W - prawidłowa postawa przy przyjmowaniu piłki








Klasa :










Liczba ćwiczących : 18 (+2 niećwiczący)










Czas trwania : 45 min.










Miejsce ćwiczeń : boisko szkolne










Przybory i przyrządy : piłki nożne (18), pachołki











Część Tok Treść Interpretacja Uwagi

toku

treści

I cz. Moment Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie W - wiadomości Dwuszereg

wstępna organizacyjno obecniści , podanie zadań lekcji wprowadzające

30 min. porządkowy




Zabawa lub Poruszanie się po określonym obszarze boiska ,



gra ożywiająca dwa berki gonią reszta ucieka, złapana osoba




staje się berkiem



Ćw. rr W truchcie krążenia ramion w przód i w tył
Ćwiczenia





w parach, bieg





wzdłuż pachołków


Ćw. tuł. w pł. W truchcie skłon w przód
Proste nogi w


strz. w przód

st. kolanowych


Ćw. nn W truchcie skiping A i z uderzaniem o pośladki



Ćw. tuł. w pł. W parach trzymając się za ręce nad głową stojąc



czołowej plecami do siebie wykroki w w bok jedną nogą



Ćw. równow. W truchcie obroty o 360 stopni
Raz w jedną stronę





raz w drugą


Ćw. tuł. w pł. W parach trzymając się za ręce nad głową stojąc



strz. w tył plecami do siebie wykroki w przód jedną nogą



Ćw. mm W truchcie naprzemianstronne wyskoki do góry,
Raz na jednej


brzucha podskoki jednonóż,obunóż
nodze raz na





drugiej


Ćw. tuł. w pł. W parach trzymając się za ręce skrętoskłony



złożonej




Ćw. Stojąc w rozsypce w podporze przodem



w podporach wyrzuty nóg do tyłu



Ćw. w Stojąc w rozsypce na sygnał dwa podskoki



podskokach z podnoszeniem kolan do klatki piersiowej




















II cz. Poruszanie Jeden z zawodników przodem drugi tyłem , jeden


główna się zawodnika biegnie i stara się ominąć przeciwnika drugi


50 min. po boisku utrudnia mu to zadanie, zmiana x2










Jeden z cwiczących ucieka drugi goni, trzeci




przeszkadza drugiemu goniącemu pierwszago










Dwóch zawodników ustawionych jeden przed




drugim ok.. 2m, na sygnał zawodnika będącego




z tyłu start - próba dogonięcia uciekającego,




zmiana x2









Ćw. oswajające Zabawa "Wszystkie piłki na jedną stronę" nad



z piłką siatką lub ławeczką gimnastyczną.




Ćwiczą dwa zaspoły










Zabawa "Wyścig rzędów" z omijaniem pachołków




Ćwiczą cztery zaspoły










Zabawa "Wyścig rzędów" z omijaniem rzędów




ustawionych w kształcie krzyża




Ćwiczą cztery zaspoły









Gry i zabawy W zespołach 6-cio osobowych gra w "Dziada"
Po każych 10


pomocnicze

podaniach


w nauczniu

para będąca w


techniki p.n.

środku bięga





ponownie


Gra Turniej 4 zespołów. System pucharowy.
Podział na cztery


uproszczona

zespoły

III cz. Ćw. W truchcie wdechy i wydech z równoczesnym


końcowa uspokajające wznosem i opustem ramion


10 min. Ćw. Idąc w różnych kierunkach na palcach mając W - jak korygować Nauczyciel zwraca


korekcyjne plecy wyprostowane swobodne wdechy i wydechy wady postawy uwagę na proste




w obrębie kręgosłupa plecy


Zakończenie Omówienie zajęć , ocena wyników pracy ,
Półkole


lekcji pożegnanie


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
ZGS(piłka nożna gry i zabawy oswajające z piłką)
ZGS(piłka nożna gry i zabawy oswajające z piłką)
Poruszanie się zawodnika?z piłki, ćwiczenia oswajające z piłką, gry i zabawy pomocnicze
Poruszanie się zawodnika?z piłki, ćwiczenia oswajające z piłką, gry i zabawy pomocnicze
piłka nożna taktyka ataku gry i zabawy doc
Poruszanie się zawodnika bez piłki, ćwiczenia oswajające z piłką, gry i zabawy pomocnicze DOC
Gry i zabawy ruchowe oswajające z piłką koszykową1 doc
Gry i zabawy ruchowe oswajające z piłką koszykową DOC
Konspekt lekcji ZGS - piłka nożna3, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Gry i Zabawy, Nauka zabawy rzutnej Piłka goni piłkę . Doskonalenie zabawy skocznej, KONSPEKT LEKCJI:
Konspekt lekcji ZGS - piłka nożna2, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Konspekt lekcji ZGS - piłka nożna4, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
KONSPEKT ZGS, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
gry i zabawy piłka
Konspekt lekcji ZGS - piłka nożna6, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Gry i Zabawy, Nauka zabawy skocznej Wyścig Pajaców ; Doskonalenie gry rzutnej Piłka w rzędach , KONS
Konspekt lekcji ZGS - piłka nożna7, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Konspekt lekcji ZGS - piłka nożna8, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY

więcej podobnych podstron