DATA: 09.09.2004

KONSPEKT LEKCJI GIER I ZABAW RUCHOWYCH

TEMAT: Gry i zabawy ruchowe oswajające z piłką koszykową

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

- Kształtowanie szybkości, siły, zwinności i celowości rzutu

UMIEJĘTNOŚCI

Posługiwanie się przyborami i sprzętem, rozwijanie celowości rzutów

WIADOMOŚCI

Poznanie zasady gry w koszykówkę

- DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE

- Współdziałanie w drużynie, w grupie

ZDROWIA

- Zapobieganie bocznemu skrzywieniu kręgosłupa

MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna

KLASA - IV , V

PŁEĆ - dziewczynki

PRZYBORY -szarfy kolorowe, 18 piłki do koszykówki

LICZBA ĆWICZĄCYCH -18

CZAS - 45 minut

PROWADZĄCY: Antoni Orszykowski

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	CZAS TRWANIA DOZOWANIE	METODY REALIZACJI ZADAŃ	UWAGI ORGANIZACYJNO - METODYCZNE
I. Ćwiczenia organizacyjno -porządkowe	1. Zbiórka, powitanie. 2. Sprawdzenie obecności 3. Sprawdzenie gotowości uczniów do zajęć. 4. Podanie tematu głównych zadań lekcji.	2 minuty		Ustawienie uczniów w dwuszeregu
II. Zabawa lub gra ożywiająca.	„Wyścig szeregów”- dwie grupy o jednym kolorze szarf ustawiają się przy linii środkowej, tyłem do siebie. Na sygnał prowadzącego oba zespoły biegną jak najszybciej do linii zewnętrznej oddalonej o około 20 m i tam ustawiają się w szeregu.	2-3 minuty 4 razy	Zabawowa- klasyczna	Rozdanie szarf i podzielenie na dwie grupy według koloru szarf. Prowadzący ocenia dyscyplinę grupy i dokładne wykonanie.
III. Ćwiczenia kształtujące	ćw. ramion Krążenie ramion w prawo i lewo ćw. nóg Wypady nóg w prawo i lewo ćw. tułowia w płaszczyźnie strzałkowej. Siat w parach naprzeciwko siebie, nogi proste w rozkroku, stopy stykają się. Trzymanie się za ręce, skłony w przód i w tył do leżenia na plecach ćw. tułowia w płaszczyźnie złożonej Siat prosty plecami do siebie trzymając się za ręce wyprostowane w bok. Skłony w bok, skręty tułowia w lewą i w prawą stronę ćw. ramion i tułowia Piłka krąży- przekładanie piłki z ręki do ręki- dookoła tułowia, zmiana kierunku ćw. mięśni brzucha . Unieść piłkę w górę samymi stopami i wytrzymać licząc do 10 ćw. mięśni grzbietu. Trzymając piłkę przetoczyć się przez prawy i lewy bok, nie dotykając podłogi stopami i rękami 8 Ćw. skoczności Przeskoki przez piłkę- obunóż i jednonóż	8 minut 8 razy 8 razy 4 razy 6 razy 4 razy 4 razy	Naśladowcza -ścisła Bezpośredniej celowości ruchu	Uczniowie poruszają się po obwodzie koła i ściśle wykonują polecenia prowadzącego. Ćwiczenia wykonywane w dwójkach z piłkami koszykowymi
IV. Gra ruchowa	„Żywy kosz” pięciu graczy jest w polu, jeden natomiast pełni rolę „żywego kosza”, który znajduje się w kole. Celem gry jest skuteczne podanie piłki do „żywego kosza”, tak, aby gracz pełniący rolę mógł ją złapać nie wychodząc poza koło.	9 minuty 3x3	Zabawowa - klasyczna	Boisko do koszykówki. W grze uczestniczą dwie 6-osobowe drużyny. Za skuteczne podanie piłki drużyna zdobywa 2 punkty. Zmiana drużyny po 4 minutach. Dwie drużyny grają, dwie odpoczywają.
V. Zabawa lub gra z elementami techniki danej gry zespołowej	Wyścig z kozłowaniem- zespoły w 4 rzędach, pierwsi z rzędów biegną do chorągiewek z kozłowaniem. Ćwiczący obiegają chorągiewkę i szybko biegiem przekazują piłkę następnym, sam przechodzi na koniec rzędu. Bieg z kozłowaniem ręką lewą, prawą, lewą i prawą	3 minut	Zabawowa - klasyczna	Podział na 4 zespoły 6 osobowe. Pobranie szarf w 4 kolorach, chorągiewki w odległości około 20 m od startu
VI. Zabawa lub gra z elementami taktyki danej gry zespołowej	Piłka goni piłkę-podania dwiema piłkami w dwóch trójkach. Berek z kozłowaniem-na wyznaczonym boisku ćwiczący ustawiają się parami. Na sygnał prowadzącego jeden ucieka, kozłując piłkę, drugi zaś stara się mu piłkę wybić	4 minuty	Zabawowa - klasyczna Zabawowa - klasyczna	Wygrywa ten zespół, który podaniami prześcignie piłkę przeciwnika. Każda para posiada jedną piłkę
VII. Gry drużynowe o charakterze danej gry zespołowej.	Gra uproszczona w koszykówkę - szkolna.	12 minuty	Zabawowa - klasyczna	Zespoły trzyosobowe, gra trójkami na jeden kosz
VIII. Zabawa o charakterze uspokajającym.	„Czaty” -skradanie się do wartownika stojącego tyłem po przeciwnej stronie sali, gdy się odwróci, pozostanie w bezruchu	2-3 minuty	Zabawowa- naśladowcza	Osoba która poruszy się cofa się do tyłu, a która dojdzie do wartownika zmienia go
IX. Ćwiczenia organizacyjno -porządkowe	Podsumowanie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących uczniów, grupy która wygrała rywalizację w tych zabawach Uporządkowanie sprzętu, przyborów Nastawienie uczniów do wykonywania ćwiczeń w domu	1 minuta		Siad skrzyżny

1

---