20.09.2004
ASYSTA NR 6, 7
KONSPEKT LEKCJI GIER I ZABAW RUCHOWYCH
TEMAT: Gry i zabawy ruchowe z piłką koszykową
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:
MOTORYCZNOŚCI
- Kształtowanie szybkości, siły, zwinności i celowości rzutu
UMIEJĘTNOŚCI
Posługiwanie się przyborami i sprzętem, rozwijanie celowości rzutów
WIADOMOŚCI
Poznanie zasady gry w koszykówkę
- DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE
- Współdziałanie w drużynie, w grupie
ZDROWIA
- Zapobieganie bocznemu skrzywieniu kręgosłupa
MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna
KLASA - V a,b
PŁEĆ - dziewczynki, chłopcy
PRZYBORY -szarfy kolorowe, 18 piłki do koszykówki
LICZBA ĆWICZĄCYCH -18, 13
CZAS - 45 minut
ASYSTUJĄCY: Antoni Orszykowski
TOK LEKCJI |
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE |
CZAS TRWANIA DOZOWANIE |
METODY REALIZACJI ZADAŃ |
UWAGI ORGANIZACYJNO - METODYCZNE |
I. Ćwiczenia organizacyjno -porządkowe |
1. Zbiórka, powitanie. 2. Sprawdzenie obecności 3. Sprawdzenie gotowości uczniów do zajęć. 4. Podanie tematu głównych zadań lekcji. |
2 minuty
|
|
Ustawienie uczniów w dwuszeregu
|
II. Zabawa lub gra ożywiająca. |
„Wyścig szeregów”- dwie grupy o jednym kolorze szarf ustawiają się przy linii środkowej, tyłem do siebie. Na sygnał prowadzącego oba zespoły biegną jak najszybciej do linii zewnętrznej oddalonej o około 20 m i tam ustawiają się w szeregu. |
2-3 minuty 4 razy |
Zabawowa- klasyczna |
Rozdanie szarf i podzielenie na dwie grupy według koloru szarf. Prowadzący ocenia dyscyplinę grupy i dokładne wykonanie. |
III. Ćwiczenia kształtujące
|
Krążenie ramion w prawo i lewo
Wypady nóg w prawo i lewo
Siat w parach naprzeciwko siebie, nogi proste w rozkroku, stopy stykają się. Trzymanie się za ręce, skłony w przód i w tył do leżenia na plecach
Siat prosty plecami do siebie trzymając się za ręce wyprostowane w bok. Skłony w bok, skręty tułowia w lewą i w prawą stronę
Piłka krąży- przekładanie piłki z ręki do ręki- dookoła tułowia, zmiana kierunku
Unieść piłkę w górę samymi stopami i wytrzymać licząc do 10
Trzymając piłkę przetoczyć się przez prawy i lewy bok, nie dotykając podłogi stopami i rękami 8 Ćw. skoczności Przeskoki przez piłkę- obunóż i jednonóż |
8 minut 8 razy
8 razy
4 razy
6 razy
4 razy
4 razy |
Naśladowcza -ścisła
Bezpośredniej celowości ruchu
|
Uczniowie poruszają się po obwodzie koła i ściśle wykonują polecenia prowadzącego.
Ćwiczenia wykonywane w dwójkach z piłkami koszykowymi |
IV. Gra ruchowa |
„Żywy kosz” pięciu graczy jest w polu, jeden natomiast pełni rolę „żywego kosza”, który znajduje się w kole. Celem gry jest skuteczne podanie piłki do „żywego kosza”, tak, aby gracz pełniący rolę mógł ją złapać nie wychodząc poza koło. |
9 minuty 3x3
|
Zabawowa - klasyczna |
Boisko do koszykówki. W grze uczestniczą dwie 6-osobowe drużyny. Za skuteczne podanie piłki drużyna zdobywa 2 punkty. Zmiana drużyny po 4 minutach. Dwie drużyny grają, dwie odpoczywają. |
V. Zabawa lub gra z elementami techniki danej gry zespołowej |
Wyścig z kozłowaniem- zespoły w 4 rzędach, pierwsi z rzędów biegną do chorągiewek z kozłowaniem. Ćwiczący obiegają chorągiewkę i szybko biegiem przekazują piłkę następnym, sam przechodzi na koniec rzędu. Bieg z kozłowaniem ręką lewą, prawą, lewą i prawą |
3 minut
|
Zabawowa - klasyczna
|
Podział na 4 zespoły 6 osobowe. Pobranie szarf w 4 kolorach, chorągiewki w odległości około 20 m od startu |
VI. Zabawa lub gra z elementami taktyki danej gry zespołowej |
Piłka goni piłkę-podania dwiema piłkami w dwóch trójkach.
Berek z kozłowaniem-na wyznaczonym boisku ćwiczący ustawiają się parami. Na sygnał prowadzącego jeden ucieka, kozłując piłkę, drugi zaś stara się mu piłkę wybić |
4 minuty |
Zabawowa - klasyczna
Zabawowa - klasyczna
|
Wygrywa ten zespół, który podaniami prześcignie piłkę przeciwnika. Każda para posiada jedną piłkę |
VII. Gry drużynowe o charakterze danej gry zespołowej. |
Gra uproszczona w koszykówkę - szkolna.
|
12 minuty
|
Zabawowa - klasyczna
|
Zespoły trzyosobowe, gra trójkami na jeden kosz |
VIII. Zabawa o charakterze uspokajającym. |
„Czaty” -skradanie się do wartownika stojącego tyłem po przeciwnej stronie sali, gdy się odwróci, pozostanie w bezruchu |
2-3 minuty |
Zabawowa- naśladowcza |
Osoba która poruszy się cofa się do tyłu, a która dojdzie do wartownika zmienia go |
IX. Ćwiczenia organizacyjno -porządkowe |
|
1 minuta |
|
Siad skrzyżny |
1