Scenariusz zajęć edukacyjnych z wychowania fizycznego dla klasy IV C 17.01.2001

Temat: Nauka stania na rękach przy drabince.

Miejsce - sala gimnastyczna

Czas - 45 minut

Przybory i przyrządy - drabinki, materace, laski gimnastyczne, kozioł, odskocznia, materace, równoważnia, woreczki

Cele główne

1.Umiejętności - poznanie techniki stania na rękach przy drabince

2.Motoryczność - kształtowanie siły mięśni obręczy barkowej, równowagi i koordynacji wzrokowo - ruchowej

3.Wiadomości - dotyczące techniki stania na rękach i asekuracji oraz zasad bezpieczeństwa podczas wykonywania tego elementu gimnastycznego

4.Akcent wychowawczy - odpowiedzialność za współćwiczącego

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozowanie	Uwagi metodyczno - organizacyjne
1.Zorganizowanie grupy.	Zbiórka. Powitanie. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć.	3 min.	utawienie w szeregu oczytanie według listy, sprawdzenie strojów, zdejmowanie biżuterii
2. Motywacja do zajęć.	Podanie i omówienie tematu zajęć ze szczególnym uwzględnieniem zasad bezpieczeństwa obowiązujących podczas lekcji gimnastyki.	1 min.	informacja N
3.Rozgrzew-ka, psycho-motoryka, profilaktyka.	Zabawa ożywiająca „Ogonki” Podskoki obunóż z krążeniem RR oburącz w przód i w tył. Bieg. Na sygnał obrót o 180 stopni, bieg tyłem. Na kolejny sygnał bieg przodem. Bieg. Na sygnał obrót o 360 stopni w prawą i lewą stronę. Marsz z RR w przód, co trzeci krok naprzemianstronny wznos NL i NP w przód. Marsz, co krok skłon T w przód. P.w. - rozkrok z RR w górze, laska w RR. Boczne skłony T z pogłębieniem do trzech. P.w. - siad prosty z RR w górze, laska w RR. Skłon T w przód z położeniem laski przed stopami i wyprost T do p.w. Następnie skłon T w przód z chwytem laski i wyprost do p.w. P.w. - siad rozkroczny z RR w przód, laska w RR. Skręty T w prawą i lewą stronę z położeniem i chwytem laski z podłoża za plecami. P.w. - siad prosty z RR w przód, laska w RR. Siad równoważny ze skurczem NN i położeniem laski pod udami. Następnie ponowny skurcz NN i podniesienie laski z podłoża. P.w. - zasadnicza z RR wzdłuż T, laska w RR. Przeskoki kuczne w przód i w tył przez laskę.	2 min. 2 okrążenia 2 okrążenia 2 okrążenia 2 okrążenia 2 okrążenia 10 powt. 10 powt. 20 powt. 10 powt. 10 powt.	ustawienie na obwodzie koła każdy uczeń bierze laskę gimnastyczną
4.Kształtowa­nie sprawności, doskonalenie techniki i takty­ki.	Pokaz i opis techniki stania na rękach. Stanie na rękach przy drabince. Ćwiczenia przygotowawcze: wymach nogi tyłem w górę w klęku podpartym wymach nogi tyłem w górę z odbiciem z nogi postawnej w uniku podpartym wymach nogi tyłem w górę z odbiciem z nogi postawnej i dociągnięciem bioder do pionu, w uniku podpartym (tzw. wierzganie konika) Stanie na rękach przy drabince z asekuracją N Rzut woreczkiem gimnastycznym do celu. Doskonalenie skoku rozkrocznego przez kozła. Przejście przodem i tyłem, po równoważni.	24 min.	Informacja i pokaz N zadania realizowane w formie obwodu ćwiczebnego materac na drabinkach! (BHP) odległość do 3 do 6 m asekuracja współćwiczących
5.Uspokoje -nie organizmu.	Sprzątanie sali. Zabawa uspokajająca „Minutka”	1,5 min.	leżenie tyłem wrozsypce
6.Czynności organizacyjne i dydaktyczno - wychowawcze.	Zbiórka. Pochwała dla najlepiej ćwiczących.	2 min.	ustawienie w szeregu
7.Nastawie-nie do aktywności ruchowej w czasie wolnym.	Zachęcenie do uczestnictwa w zajęciach	1,5 min.

.............................................

mgr Wojciech Halemba

..................................................

pieczęć adresowa szkoły

..................................................

pieczęć dyrektora szkoły

1

TECZKA DOROBKU ZAWODOWEGO - mgr Wojciech Halemba

---