Skutecznym czynnikiem ograniczającym wystąpienie zespołu reakcji tworzących stan zapalny jest obniżenie temperatury miejscowej. Oziębienie tkanki powoduje zmniejszenie wydajności procesów oddychania na poziomie komórki, systemie także uwalnia enzymy z uszkodzonych komórek, hamuje rozpad wysokoenergetycznych związków (ATP, CP, glikogen), bradykinin, prostaglandyn, histaminy. Poprzez zmniejszenie przepuszczalności śródbłonka naczyń obniża skłonność do obrzęku systemie ogranicza krwawienie powodując skurcz naczyń. Niska temperatura zmniejsza szybkość przewodzenia bodźców i następuje redukcja czucia bólu. Działanie zimna na kolagen powoduje zwiększenie elastyczności włókien i odporności na rozciąganie. Wpływ na mięśnie prowadzi do ograniczenia spastyczności i zmniejszenie ciśnienia śródtkankowego. Zastosowanie zimna w medycynie sportowej obejmuje „ostre” urazy sportowe jak systemie urazy z przeciążenia.
Metody miejscowego oziębienia uszkodzonej okolicy:
- „ice bag” - kostki lodu systemie specjalnym worku.
- CRYO - CUFF
W systemie chłodząco-uciskowym Cryo/Cuff wykorzystuje się mieszankę wody z lodem oraz siłę grawitacji. Dzięki temu uzyskujemy dwa efekty terapeutyczne jednocześnie: ucisk i zimno. System C/C składa się z dwóch elementów: termosu i mankietu, obejmującego chore miejsce. Ucisk jest proporcjonalny do wysokości uniesienia termosu powyżej mankietu. W przeciwieństwie do bandaża uciskowego, system ten gwarantuje równomierne rozłożenie ciśnienia na całej powierzchni pod mankietem.
- hot - cold pack (z tego co ja czytałam to po prostu chyba ten worek zelowy co Maria ma z gabinetu przynieść wiec nei AM potrzeby opisywac pokazemy.)