Konspekt z piłki ręcznej

TEMAT: Piłka ręczna. Nauka zwodu pojedynczego ciałem.

UMIEJĘTNOŚCI - Uczeń potrafi prawidłowo wykonać zwód pojedynczy przodem.

• Uczeń potrafi zmylić obrońcę i wyjść na dogodną pozycję.

• Doskonalenie techniki podań chwytów, rzutu z wyskoku.

ZDOLNOŚCI MOTORYCZNE - Uczeń jest zdolny do kształtowania koordynacji wzrokowo- ruchowej.

- Kształtowanie gibkości i zwinności.

WIEDZA: - Uczeń zna technikę gry ciałem.

- Uczeń zna zastosowanie zwodu.

AKCENT WYCHOWAWCZY: - Uczeń współpracuje z grupą.

- Uczeń współzawodniczy zgodnie z zasadą fair play.

MIEJSCE ZAJĘĆ : Sala gimnastyczna 10 x 20 m.

KLASA: Chłopcy VI c

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 10

PRZYBORY: 6 chorągiewek, 11 piłek do piłki ręcznej, szarfa

CZAS: 45 min.

PROWADZĄCY: Anna Czech

TOK LEKCJI	ZADANIA	METODY REALIZACJI - UWAGI
1.Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć.	1. Zbiórka na obwodzie koła. 2. Kontrola ubioru wyglądu, obuwia. 3. Raport. Przywitanie krokiem tanecznym - Krakowiak.	Przed zbiórką złożenie zegarków. Nie ćwiczący zapisuje nie obecnych.
2.Nastawienie uczniów do zajęć. Motywacja.	1. Podanie tematu „ Dzisiaj nauczymy się zwodu pojedynczego ciałem. ” 2. Krótka informacja dotycząca zwodów: podział na pojedyncze i podwójne, zastosowanie ich w grze: przy kryciu każdy swego, w szybkim ataku, dla wyjścia na dogodną pozycję, w celu uwolnienia się od przeciwnika, w celu zmylenia przeciwnika. 3. Gra ożywiająca „ lawina ”. Jeden z ćwiczących oznaczony szarfą stara się chwycić pozostałych. W ten sposób stale zwiększa się liczba chwytających, a ucieczka staje się coraz trudniejsza.
3. Rozgrzewka. Rozwój psycho - motoryki i zadania korekcyjne.	I Ustawienie na obwodzie koła. Piłka trzymana oburącz. - Skłony tułowia w przód z pogłębieniem. Krążenia tułowia w prawo , a następnie w lewą stronę. Skrętoskłon w tył do nogi prawej i nogi lewej z odkładaniem i pobieraniem piłki z podłoża, raz jedną raz drugą ręką. II Kozłowanie w truchcie po obwodzie koła prawą i lewa ręką. Kozłowanie prawą ręką z jednoczesnym krążeniem lewej ręki w przód, w tył. III Po przekątnej sali w truchcie. Toczenie piłki, a następnie zbieranie piłki z prawej i lewej strony. Skiping A z dotykaniem piłki udami Wyrzut piłki przed sobą ,przysiad, wyskok i chwyt piłki. Przekładanie piłki z ręki do ręki wokół nóg. IV w truchcie po obwodzie koła, bez piłki. Zatrzymanie na sygnał i wypad z nogi prawej w prawo, lewej w lewo. Zmiana kierunku ruchu na sygnał.	Piłki odkładamy na bok.
4. Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności.	Pokaz i omówienie zwodu. Wykonanie zwodu w lewo i minięcie obrońcy w prawo. Atakujący robi ruch w lewo, mały krok w lewo w przód skłaniając równocześnie tułów w stronę nogi wykrocznej. Piłkę trzymamy blisko ciała. Przy zwodzie odpychasz się lewo nogą od podłoża. A następnie stawia ją skrzyżnie przed prawą skos. Mija obrońcę plecami. Odbija się z nogi lewej i wykonuje rzut z wyskoku lub kozłuje. Podczas zwodu stopa prawa cały czas spoczywa na podłożu. 1. W marszu indywidualnie co parę kroków wykonanie zwodu bez piłki. 2. To samo w wolnym biegu. 3. To samo przed rozstawionymi co parę metrów chorągiewkami ( po trzy ). 4. Ćwiczący na sygnał biegną, wykonują zwód w lewo i mijają się w prawo. Biegną na miejsce partnera i wykonują to samo. 5. Ćwiczący stoją w rzędzie naprzeciwko kilku obrońców rozstawionych co trzy metry. Każdy ćwiczący biegnie i wykonuje zwód przed obrońcą, a po zwodzie ucieka w przeciwną stronę. 6. Ćwiczący ustawieni w rzędzie naprzeciwko chorągiewki ( ok. 10 m. ). Z boku stoi podający. 7. Ćwiczący przed chorągiewką otrzymuje piłkę, wykonuje zwód, po czym rzuca z wyskoku. 8. Obrona stoi przed linią 9 m. z piłkami. Atakujący biegnie w kierunku obrońcy, który podaje mu piłkę. Atakujący wykonuje zwód i rzuca na bramkę. 9. Dwóch atakujących rozgrywa piłkę przeciw jednemu obrońcy na określonym odcinku boiska przed polem bramkowym, stosując zwód w celu uwolnienia się i wykonania rzutu. 10. Gra uproszczona w piłkę ręczną.	Ustawienie w dwóch rzędach. Ustawienie w dwóch szeregach naprzeciw siebie. Zwracanie uwagi na: nogę wykroczną, pochylenie tułowia odrywanie stopy prawej od podłoża trzymanie piłki blisko tułowia, ręką dalszą od przeciwnika
5. Emocjonalne i funkcjonalne uspokojenie organizmu.	Zabawa uspokajająca „ Skąd słychać ”. Uczniowie zamykają oczy. Kozłują piłkę i zmierzają za gwizdkiem nauczyciela, który się przemieszcza po sali.
6. Czynności organizacyjne porządkowe	Sprzątanie piłek. Omówienie istotnych elementów lekcji. ocena wykonywanych ćwiczeń.	Dzieci siedzą w półkolu.
7. Nastawienie do wykonywania samodzielnych zadań.	W domu wykonaj zwód przed swoimi rodzicami, rodzeństwem. Za tydzień będzie slalom: kozłowanie piłką, zwód, rzut z wyskoku. Pożegnanie.

3

---