Nauka startu niskiego


Smoleń Sebastian

Igor Matkowski

Hospitacja lekcji numer 9

Prowadzący: mgr Krzysztof Literowicz

1. Data lekcji: 17.03.2004 Klasa: IV Chłopcy

2. Temat lekcji: Nauka startu niskiego

3. Miejsce lekcji: strzelnica szkolna

4. Przybory / przyrządy: bloki startowe, płotki, piłka nożna.

5. Czas lekcji: 45 minut

6. Liczba ćwiczących: 16

Zadania szczegółowe

Uwagi organizacyjno-metodyczne

Część wstępna

- ćwiczenia organizacyjno porządkowe

Zbiórka, przywitanie klasy, sprawdzenie obecności oraz gotowości do zajęć; podanie tematu lekcji, celów i zadań; motywacja uczniów do uczestniczenia w zajęciach.

Część główna

- ćwiczenia kształtujące

- ćwiczenia techniczne

Zabawa ożywiająca „ranny berek”

W truchcie do o koła strzelnicy:

- krążenia ramion w różnych kierunkach

- skłony głowy

- krążenia nadgarstków

- wymachy ramion w tył i w górę

- co 4-5 kroków dotykamy podłoża

- podskoki naprzemianstronne

W staniu

- krążenia tułowia

- krążenia ramion

- skłony w przód, w tył i w boki

- skip A w miejscu

- skip C w miejscu

Startu z różnych pozycji od wysokich do coraz niższych.

Starty z bloku startowego bez komend

Starty z bloku startowego z komendami, przebiegnięcie około 20 metrów

Gra w mini piłkę nożna, na małe bramki zrobione z płotków, gra na czas.

Część końcowa

- ćwiczenia uspokajające

- ćwiczenia organizacyjno porządkowe

W marszu do o koła Sali wykonywanie ćwiczeń oddechowych

Uporządkowanie sali, zbiórka, podsumowanie zajęć, wyróżnienie i nagrodzenie najlepiej ćwiczących

Uwagi odnośnie przeprowadzonej lekcji

Ćwiczący chętnie brali udział w ćwiczeniach. Nie mieli problemów z żadnym z elementów.

1

2



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
LA nauka startu niskiego 05 2004
NAUKA STARTU NISKIEGO ORAZ ZMIANA SZTAFETOWA
Nauka startu niskiego1, Lekkoatletyka(2)
nauka startu niskiego 4 klasa, Konspekty, plany metodyczne
Nauka startu niskiego, Lekkoatletyka(2)
Scenariusz - Nauka startu niskiego, TiM LA
nauka startu niskiego doskonalenie rzutu piłką palantową, Lekkoatletyka(2)
Doskonalenie biegu na krótkim dystansie. Nauka startu niskiego, Lekkoatletyka(3)
KONSPEKT - Nauka startu niskiego, TiM LA
lekka - nauka startu niskiego, lekka atlletyka
Nauka startu niskiego –doskonalenie techniki biegu po prostej, Lekkoatletyka(2)
Nauka startu niskiego i ataku linii mety, Lekkoatletyka(2)
to jest to, lekkoatletyka - nauka startu niskiego , KONSPEKT LEKCJI
LA nauka startu niskiego 05 2004
17. LA- nauka i doskonalenie startu niskiego, Lekkoatletyka(2)
Doskonalenie startu niskiego, Lekkoatletyka(2)

więcej podobnych podstron