Negative life events, cognitive emotion regulation and emotional problems
Kwestionariusz KPRE - skonstruowany do pomiaru 9 poznawczych strategii radzenia, które stosowane są przez ludzi po uprzednim doświadczeniu negatywnych wydarzeń życiowych.
Instrument, zawiera 9 pojęciowo odmiennych skal, odnoszących się do tego o czym myślisz a nie nie do tego co faktycznie następuje po groźnych doświadczeniach albo stresujących wydarzeńiaqch życiowych CERQ może być stosowany do pomiaru poznawczych strategii, które charakteryzują indywidualny styl reagowania na
stresujące wydarzenia jak również strategie poznawcze, które są użyte w szczególnym stresującym wydarzeniu albo
sytuacji, w zależności od natury zagadnień objetych badaniem
Poznawcze strategie radzenia aktywowane w wyniku negatywnych doświadczeń życiowych są znacząco powiązane ze zgłaszanymi objawami depresji i niepokoju. Wiele wyników wskazuje iż poznawcze strategie radzenia mogą stanowić wartościowy kontekst prewencji i interwencji.
1. Wprowadzenie
Regulacja emocji jest bardzo ważnym czynnikiem determinującym dobrostan psychiczny i prawidłowe funkcjonowanie każdego człowieka w codziennym życiu (Cicchetti, Ackerman i Izard, 1995; Thompson, 1991, za: Garnefsky i in., 2001).
Regulację emocji można zdefiniować jako „wszystkie zewnętrzne i wewnętrzne procesy odpowiedzialne za monitorowanie, ewaluacje i modyfikowanie emocjonalnych reakcji szczególnie w zakresie jej intensywności i cech temporalnych, sprzyjające osiągnięciu celów jednostki” (Thompson 1991; za Garnefsky i in. 2001, s 1311). Zgodnie z tą definicją regulacja emocji jest pojęciem niezwykle złożonym, odnoszącym się do szerokiej grupy czynników biologicznych, społecznych, behawioralnych jak również do świadomych i nieświadomych procesów poznawczych. (Świadome poznawcze komponenty regulacji emocji w działalności badawczej koncentrują się na strategiach radzenia sobie).
1.1. Radzenie sobie jako aspekt regulacji emocji
Wprowadzone przez Lazarusa (1991) pojęcie radzenia sobie definiowane jako: „indywidualne wysiłki, aby sprostać wymaganiom (w warunkach szkody, zagrożenia, lub wyzwania), które są oceniane bądź postrzegane jako przekraczające zasoby jednostki” jest jednym z aspektów regulacji emocji.
Wyróżniamy dwie główne strategie radzenia sobie (regulacji emocji) : 1)strategie skoncentrowane na problemie odnoszące się do działań zmierzających do prób, by postąpić według stresora oraz 2) strategię skoncentrowaną na emocjach odnoszące się do próby, by zarządzić emocje związane ze stresorem.
Jako bardziej adaptacyjne postrzegane są strategie skoncentrowane na problemie, jednak w szczególnych sytuacjach, gdy nie da się nic konstruktywnego zrobić w celu zmiany danej sytuacji, te strategie zawodzą, a bardziej przystosowawcze okazują się strategie skoncentrowane na emocjach (Lazarus, 1993).
Szeroko rozumiane skoncentrowanie na emocjach i na problemie to wymiary niewystarczające w wyjaśnianiu różnorodnych i skomplikowanych sposobów radzenia sobie w sytuacjach stresujących (Compas i in., 1993; za: Garnefski i in., 2001). Zgodnie z nową linia rozumowania założono iż procesy oceny poznawczej choć nie zawsze swiadome, to i tak zawsze poprzedzają procesy podejmowania decyzji.Dlatego obecnie odchodzi się od łączenia podejścia behawioralnego z poznawczym, a koncentruje się na każdym z nich oddzielnie.
1.2. Poznawcza regulacja emocji
Koncepcja Poznawczej regulacji emocji ( koncepcja radzenia sobie) rozumiana jest jako „ wz ględnie stały sposób regulacji emocji polegający na kierowaniu w myślach napływającymi informacjami” (Thomson, 1991, za: Garnefsky i in., 2001 s 1313).
Regulacja emocji przez poznania jest nierozerwalnie związana z ludzkim życiem. Procesy poznawcze pomagają nam w zarządzaniu , regulowaniu i kontrolowaniu naszych emocji lub uczuć
1.3. Wymiary poznawczej regulacji emocji
1.3.1. Obwinianie siebie (self blade) - przypisywanie sobie winy za to, czego się doświadczyło. Największa liczba badań dowodzi iż ze stylem do samoobwiniania ściśle powiązana jest skonnośc do depresji (Anderson, Miller, Riger, Dill & Sedikides, 1994).
1.3.2. Obwinianie innych (blaming others) - przypisywanie winy innym za to, czego się doświadczyło. Wyniki badań pokazują iż osoby doznające różnorakich form zagrażających wydarzeń obwibinianie innych związane jest z ubogim emocjonalnie dobrobytem (Tennen & Aeck, 1990).
1.3.3 Akceptacja (acceptance) - aakceptowanie tego, czego się doświadczyło i pogodzenie się z tym, co się stało; Al et Carver. (1989) wykazał, że przyjęcie akceptacji jako strategii radzenia sobie ma umiarkowanie pozytywny związek z działaniami optymizmu i poczucia własnej wartości i umiarkowanie negatywny związek z miarą niepokoju.
1.3.4. Koncentracja na planowniu (refocus on planning) - myślenie o tym, jakie kroki należy podjąć i jak poradzić sobie z negatywnym wydarzeniem; Al et Carver.(1989) pokazał, że używanie planowania jako strategii radzenia sobie jest pozytywnie powiązane z miarami optymizmu i wysokiej samooceny, z kolei ujemny związek z miarami niepokoju.
1.3.5.Koncentracja na czymś pozytywnym (positive refocusing) - myślenie o czymś radosnym i przyjemnym, zamiast rozmyślania o tym, co się właśnie wydarzyło; jej adaptacyjność jest względna. Strategia ta w wąskim przedziale czasu ma znaczenie bardzo pozytywne. Może być jednak również formą „umysłowego uwolnienia się” od przykrej sytuacji i ucieczką w myśli o pozytywnych, radosnych rzeczach, uniemożliwiającą w dłuższym przedziale czasowym skuteczną regulację emocji i efektywne działanie
1.3.6. Ruminacje (rumination or focus on thought) - ciągłe myślenie o negatywnym zdarzeniu, które miało miejsce w przeszłości i przeżywanie uczuć z nim związanych; Wykazano, iż ten styl radzenia sobie skłania się, by zostać łączony z wyższymi poziomami depresja (Nolen - Hoeksema, Parker & Larson, 1994).
1.3.7. Pozytywne przewartościowanie (positive reappraisal) - nadanie pozytywnego znaczenia negatywnemu wydarzeniu, traktując je w kategoriach rozwoju osobistego;
Al et Carver.(1989) wykazał, że pozytywne przewartościowanie jako strat5egia radzenia sobie pozytywnie odnosi Si e do optymizmu i poczucia własnej wartości i negatywnie do niepokoju.
1.3.8. Stwarzanie perspektywy (putting into perspective) - pomniejszenie znaczenia danego zdarzenia i podkreślanie jego względności w porównaniu z innymi. Pojęcie (społecznego) porównania jest ważnym zagadnieniem w związku z występowaniem róznuych objawów psychologiczno-patologicznych (Allan & Gilbert, 1995)
1.3.9. Katastrofizowanie (catastrophizing) - wyraźne podkreślanie grozy sytuacji, jaką się przeżyło. Styl ten jak dowodzą badania związany jest z nieadaptacyjnymi zaburzeniami emocjonalnymi i depreją(e.g. Sullivan, Bishop & Pivik, 1995).
Poznawcze strategie adaptacyjne pozwalają jednostce na zmianę zachowania w obliczu trudnych, konfrontacyjnych sytuacji i łatwiejsze poradzenie sobie z nimi. Garnefski i współpracownicy zaliczyli do nich następujące strategie (Garnefski, Kraaij i Spinhoven, 2001) Z kolei nieadaptacyjne strategie regulacji emocji znacznie utrudniają zmianę zachowania jednostki w sytuacjach trudnych. Wśród nich badacze holenderscy wyróżnili następujące strategie:
1.4. Dyskusja
Pozytywna korelacja pomiędzy zmiennymi: wszystkimi 9 poznawczymi strategiami oraz depresją i niepokojem sugeruje wniosek, że im częściej jednostka relacjonuje wykorzystywanie poznawczych strategii radzenia sobie, na ogół tym więcej depresji i symptomów niepokoju osoba ta zgłasza.
Jakkolwiek, kontrolując potem wpływ innych strategii, ważna i bardzo interesująca zmiana w rezultatach stała się widoczna: mianowicie że teoretycznie `więcej adaptacyjnych' strategie takich jak Koncentracja na planowaniu i pozytywne przewartościowanie dały ujemne stosunki z depresją i niepokojem, który oznaczał że im częściej respondenci relacjonowali wykorzystanie większej ilości adaptacyjnych strategii, tym mniej objawów depresji i lęku one zgłoszone
Stosunki między luminacją, obwinianiem siebie i katastrofizowaniem z jednej strony i depresji i lęku, z drugiej strony pozostał dodatni, co oznacza, że coraz częściej zgłaszane przez respondentów do korzystania z "mniej adaptacyjne" strategii, tym więcej objawów depresji i lęku one zgłoszone. Stosunki między ruminacją, obwinianiem siebie i katastrofizowaniem, z jednej strony i depresji i lęku, z drugiej strony pozostały dodatnie, co oznacza, że coraz częściej wyko0rzystywane przez respondentów mniej adaptacyjnych strategii, tym więcej objawów depresji i lęku osoby te zgłaszają
Jakie są teoretyczne implikacje tych wyników? Ponieważ Lazarus rozpoczęła jego poznawcze oceny modelu (Lazarus i Folkman, 1984), najczęściej wykorzystywane w celu sklasyfikowania stratedii skoncentrowanej na problemie w porównaniu do strategii skoncentowanej na emocji pomimo problemów. Jeden z problemów odnosi się do faktu, że zarówno problem i emocje to wymiary składające się z kombinacji poznawczych i behawioralnych strategie radzenia sobie (tj. myślenia i działania), podczas gdy byłoby to, poznawcze radzenie sobie i podejmowanie działań można uznać za bardzo odmiene procesy
Stwierdzono, że objawy depresji i niepokoju nie można zidentyfikować na jednej konkretnej strategii poznawczych strategii radzenia sobie, ale w połączeniu z odmiennymi strategiami. Badania na temat związku między poznawczymi zaburzeniami radzenie sobie i nie powinny koncentrować się na jednej poznawczej strategii radzenia sobie w czasie, ale na wszystkich poznawcze strategie radzenia sobie w tym samym czasie, w celu ich kompletności i wartości.
Ponadto, wyniki wskazują na znaczenie określenia (indywidualne) objawem wzorców przekraczaniu granic "adaptacyjne" i "mniej adaptacyjne strategie. Na przykład, mogą istnieć duże różnice między nastolatków, którzy prezentują różne wzorce "poznawcze strategie radzenia sobie, szczególnie pomiędzy młodzieżą, którzy zgłaszają się głównie" mniej adaptacyjne "strategii, którzy zgłosili się głównie młodzież" więcej adaptacyjne strategie, młodzieży, którzy zgłosili zarówno typu strategii i tych, którzy zgłaszają, że nie tylko nieliczne lub używanie któregokolwiek ze strategii radzenia sobie poznawcze. CPonadto, wyniki wskazują na znaczenie określenia indywidualnych objawów i wzorców przekraczania granic strategii adaptacyjnych i nieadaptacyjnych Choć jasne Wykazano związek między doświadczeniem życia negatywnych zdarzeń, hoć jasne Wykazano związek między doświadczeniem życia negatywnych zdarzeń,
Choć jasno wykazano związek między doświadczeniem negatywnych życiowych zdarzeń, poznawczych strategii radzenia sobie i psychopatologiią, obecne badania nie pozwalają, aby wyciągać wnioski na temat kierunków wpływów. Teoretycznie, to jest tak prawdopodobne, że niektóre poznawczych strategii radzenia sobie prowadzi do problemów emocjonalnych, a na odwrót. Jednak, niezależnie od kierunków wpływ mogą być: na podstawie obecnych badań można argumentować, że korzystanie z niektórych poznawczych strategii radzenia sobie być ważnym wskaźnikiem poważnych zaburzeń, a zatem powinny odgrywać centralną rolę ogólną i modele teoretyczne wyjaśniające problemy związane ze zdrowiem psychicznym.
ograniczenia projektu było wykrywanie objawów depresji i lęku, a także oceny poznawcze strategii radzenia sobie musiały być dokonane na podstawie własnej oceny mogącepowodować stronniczość. Wyniki tego badania mogą być niedo albo przeszacowanych rozmiarów, do których poznawcze radząc Ponadto, w interpretacji wyników ważne jest, aby uświadomić sobie, że badania próbek składa się głównie z "normalnego" białych uczniów szkół średnich, w wieku pomiędzy 12and 16 lat. W przyszłości badania, ważne jest dotarcie do innych grup, ponieważ jest to uzasadnione przypuszczenie, że na przykład u dorosłych próbek lub w próbkach klinicznych inne schematy poznawcze strategie radzenia sobie będą stosowane: a poznawcze strategii radzenia sobie jak catastrophizing, mało podanych w obecnym próby, może przynieść inne wskaźniki w próbce klinicznej. Ponadto, ważne jest włączenie do próbek obejmujący osoby, które odnotowały specificzne negatywne zdarzenia życia lub urazu, takie jak wykorzystywanie seksualne lub wojny wpływu.e sobie strategie są zastosowało w rzeczywistości.
Aby móc dalej rozwijać koncepcję poznawcze radzenie sobie, ważne jest, aby odpowiedzieć na takie pytania, czy strategii, które są uważane za "adaptacyjne" w obecnym badaniu adaptacyjne są rzeczywiście w każdych okolicznościach. Może być również bardzo prawdziwe, że niektóre poznawczych strategii radzenia sobie, że jest wysoce adaptacyjne w jednej sytuacji jest absolutnie nie w innej sytuacji. W niniejszym studium pojęcia poznawcze radzenie sobie jest uważany za cechę lub styl perspektywy. Po dostosowaniu wprowadzeniu, to jest bardzo dobrze możliwe wykorzystanie obecnego instrumentu również dosytuacji szczególnych poznawcze radzenie sobie. Według Lazarusa (1993), jak podejść do radzenia sobie w stylu, jak i konkretnych sytuacji są niezbędne w procesie, że każdy adres różnych aspektów radzenia sobie w procesie.
Ponadto ważne jest, aby potwierdzić, że w obecnym projektowania zgłaszania niektórych poznawcze strategie radzenia sobie można confounded ze sprawozdaniem z objawów depresji i lęku. Może być również twierdził, że relacje obserwowane w tym badaniu może być ubocznych z nich, czyli jedna trzecia zgłoszeń czynnik, który nie był mierzony w tym badaniu, takie jak czynniki genetyczne lub Silny punkt w tym badaniu było wykorzystanie dużej ogólnej populacji badanej próbki w ± ponownie projektu w rozwoju nowej kwestionariusz pomiaru poznawcze strategie radzenia sobie. Kolejnym ważnym aspektem jest to, że o ile wiemy, to jest prawdopodobnie jedną z ® rst empirycznie badań wskazują, że niektóre schematy poznawcze radzenie sobie mogą stanowić wskaźnik stopnia ciężkości choroby psychicznej. In conclusion, the complex relationship between the experience of stressful life events, cognitive
Istotnym kierunkiem przyszłych badań naukowych jest skoncentrowanie się na tworzeniu konstruować obowiązywania obecnego środka na radzenie sobie poznawcze. W celu ustalenia ważności, badania powinny być przeprowadzone na relacje między CERQ, radzenie sobie istniejących środków i innych związanych z pojęć (np. samooceny ecacy).
Podsumowując, skomplikowane relacje między doświadczeniem życia stresujące wydarzenia, poznawczej regulacji emocji i niedostosowanie się ważnym kierunkiem dla przyszłych badań. Badawczych charakter sprawia, że wyniki replikacji, dokładne badania i rozwój (np. włączenia innych czynników) konieczne. Perspektywicznych elementy powinny zostać uwzględnione w modelu. Jednakże, jeśli nasze wyniki mogą być con ® rmed, mogą przeprowadzić ważne konsekwencje dla kierunku i treści interwencji i zapobieganie problemom zdrowia psychicznego.
5