Konspekt nr 19 Data16.09.04, 22.09.04, 27.09.04

1.Temat: Piłka siatkowa - nauka odbić sposobem górnym

2.Prowadzący: Ewelina Dżoń

3.Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

4.Czas: 45 min

5.Klasa: IV,V

6.Zadania szczegółowe w zakresie:

- umiejętności: uczeń umie prawidłowo ułożyć dłonie przy odbiciu piłki sposobem oburącz górnym

- motoryczności: siła ramion, szybkość

- wiadomości: jakie kontuzje są najczęstsze w piłce siatkowej

- działań wychowawczych: jaki cel ma współzawodnictwo?

- zdrowia: samoochrona podczas odbić

7.Liczba uczniów: 26, 18

8.Przybory /przyrządy: piłki

9.Metody realizacji zadań: zadaniowo-naśladowcza

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	Uwagi
1.Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe	1.Zbiórka, powitanie, raport 2.Podanie zadań lekcji 3.Sprawdzenie gotowości do zajęć	3 min	Ustawienie w szeregu, niećwiczący na końcu
2.Rozgrzewka	Ćw.1 Bieg dookoła sali na sygnał: - krążenie RR w przód - krążenie RR w tył - krzyżujemy RR przed sobą, następnie mocny odmach w tył - przysiad i wyskok w górę - krok odstawno-dostawny Ćw.2 Stanie w lekkim rozkroku RR na biodrach, skłony głowy: - w pł. strzałkowej - w pł. czołowej - krążenia głowy w prawo i w lewo Ćw.3 Stanie w lekkim rozkroku, skłony T w: - pł. strzałkowej - pł. czołowej - krążenia T w prawo i w lewo Ćw.4 Pozycja zasadnicza o stopach zwartych: na 1- wypad PN w przód, pogłębienie wypadu na 2- powrót do pozycji wyjściowej na 3- wypad LN w przód z pogłębieniem na 4- powrót do pozycji wyjściowej Ćw.5 Jak wyżej, wypady PN i LN w bok Ćw.6 Siad płaski, chwytamy za palce wytrzymujemy Ćw.7 Siad rozkroczny, skłony do P i L nogi Ćw.8 Stanie w lekkim rozkroku, splatamy dłonie, krążenia nadgarstków w prawą i lewą strony Ćw.9 Łączymy dłonie i mocno naciskamy na nie	10-15 min	Ustawienie w rozsypce twarzą do prowadzącego
3. Ćwiczenia stosowane	Ćw.1 W parach naprzeciw siebie, ćwiczenie prawidłowego ułożenia dłoni na piłce w czasie odbicia, po wykonaniu ćwiczenia przekazujemy piłkę drugiej osobie z pary Ćw.2 Jak wyżej, przenosimy piłkę nad czoło, tak, aby kontakt z piłką miały tylko palce dłoni Ćw.3 Jak wyżej, wyrzucamy piłkę do partnera siedzącego naprzeciw, trzymając ją prawidłowo na wysokości czoła Ćw.4 Jedna z osób w parze stoi druga klęczy jednonóż, osoba stojąca dorzuca piłkę partnerowi, który chwyta ją na wysokości czoła, następnie przechodząc do stania odrzuca piłkę współćwiczącemu, wysuwając nogę zakroczną w przód Ćw.5 Obie osoby z pary stoją w pozycji zakroczno- wykrocznej, dorzucają do siebie piłkę. Wyrzucając piłkę noga zakroczna wychodzi w przód, przy przyjęciu piłki w tył	10-15 min	Podział grupy na pary. Prawidłowy pokaz przez nauczyciela Po każdym wykonaniu ćwiczenia następuje zmiana w parach
4.Gra uproszczona	„Rzucanka” Dzieci mają za zadanie przerzucać piłkę na stronę przeciwnika sposobem oburącz górnym, drużyna przeciwna ma nie dopuścić do upadku piłki na boisko chwytając ją na wysokości czoła	5 min	W kasie czwartej podział grupy na cztery zespoły, natomiast w klasie piątej na dwa
5. Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe	1.Zbiórka, omówienie zajęć 2.Porzegnanie klasy	2-3 min	Ustawienie w szeregu

---