Ćwiczenia, zabawy i gry z wdechem do wody 2


TEMAT : ĆWICZENIA, ZABAWY I GRY Z WYDECHEM DO WODY

Ćwiczenia:

Zabawy:

,,Gotująca się woda”

Na sygnał wszyscy ćwiczący wykonują głęboki wdech i przysiad, zanurzając się w wodzie. Powoli wypuszczają powietrze do wody, którego pęcherzyki przypominają gotującą się wodę.

,,Wesołe foki”

Dzieci biegają w wodzie, na sygnał prowadzącego wykonują wdech, zanurzają się całkowicie i wyciągają ręce nad wodę. Klaszczą. W trakcie klaskania wykonują głęboki wydech.

,,Pluskający łosoś”

Uczniowie wykonują przysiad, po czym wyskakują do góry, wykonując głęboki wdech, a następnie wracają do pełnego zanurzenia w przysiadzie. Tam głośno wypuszczają powietrze.

,,Labirynt”

Ustawienie - w dwóch rzędach.

Przybory - obręcze (dla połowy ćwiczących)

Ćwiczący z pierwszego rzędu biorą obręcze i ustawiają się w odstępie 1,5 m w linii łamanej, trzymając zanurzone prostopadle. Pozostali kolejno przechodzą pod obręczami, wykonując wydech do wody.

,,Wyścig parostatków”

Ustawienie - w szeregu, przy brzegu basenu

Przybory - żerdź

Na sygnał prowadzącego dzieci biegną jak najszybciej do wyznaczonego miejsca, głośno wypuszczając powietrze podczas oddychania. Prowadzący trzyma na wodzie żerdź, stanowiącą przeszkodę, którą uczniowie muszą pokonać przechodząc pod nią w głębokim zanurzeniu. Podczas zanurzenia wykonują ustami i nosem głęboki wydech.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Zabawy i gry przygotowawcze do mini siatkówki doc
Zabawy i gry przygotowujące do mini – gier sportowych doc
Zabawy i gry przygotowujące do mini – gier sportowych doc
Zabawy i gry przygotowawcze do Palanta i Kwadranta doc
Zabawy i gry przygotowujące do mini – gier sportowych 3
Przykładowe gry dla dzieci, Przykładowe zabawy i gry ruchowe mozliwe do wykorzystania na za
Bajki i wiersze do zabaw logopedycznych, Ćwiczenia, zabawy z językiem
Zabawy i gry ruchowe przygotowujące do mini gier mini koszykówki klasa II
Waldek Na zabawy i gry do prowadzenia
Ćwiczenie 2 Stosunek prędkości średniej do maksymalnej
ćwiczenia gimnastyczne, ćwiczenia i zabawy gimnastyczne
Zawody sportowe, Ćwiczenie i zabawy teatralne
Panikowska Praca, Przedszkole, Ćwiczenia i zabawy(1)
Kolorowanka Letnie igrzyska olimpijskie Skoki do wody
S i P Ćwiczenia i zabawy wzmacniające mięśnie posturalne na drabinkach trójkątnych, Gimnastyka korek
SCENARIUSZE ZAJĘĆ METODĄ WERONIKI SHERBORNE(1), ćwiczenia i zabawy gimnastyczne
Ćwiczenia i zabawy dla dzieci agresywnych i nadpobudliwych
CWICZENIA CISZY, Przedszkole, Ćwiczenia i zabawy(1)
ćwiczeniee 43, materiały naukowe do szkół i na studia, chemia fizyczna moja, Chemia fizyczna, Opraco

więcej podobnych podstron