ZADANIE GŁÓWNE: Nauka zastawienia pojedynczego - ćwiczenia wstępne

ZADANIE DODATKOWE: Doskonalenie techniki ataku.

CELE LEKCJI W ZAKRESIE:

a) umiejętności: uczeń potrafi zastosować atak w czasie gry;

b) psychomotoryczności: uczeń zna ćwiczenia kształtujące RR oraz ćwiczenia oswajające z piłkami;

c) wiadomości: uczeń umie rozróżnić minisiatkówkę od piłki siatkowej oraz wyliczyć rodzaje ataku;

d) wychowania: uczeń poprawnie współpracuje w zespole, jest zdyscyplinowany, dba o higienę.

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

PRZYBORY: piłki siatkowe, kółka ringo, kartony do pisania, pisaki, kreda, magnetofon, guma modelarska,

piłeczki tenisowe, klocki plastikowe.

METODY I FORMY PROWADZENIA LEKCJI: zadaniowa-ścisła, zabawowa-klasyczna
formy: frontalna, zajęć w zespołach

KLASA: I gimnazjum

CZAS TRWANIA: 45 minut

CZĘŚCI TOKU	NAZWA I OPIS ĆWICZENIA	CZAS TRWANIA	UWAGI ORGANIZACYJNO-METODYCZNE
Część I - wstępna	1. Zbiórka, powitanie, podanie zadań lekcji. 2. Zabawa ożywiająca "Berek rozkroczny". 3. Ćwiczenia kształtujące RR wg inwencji uczniów. 4. Ćwiczenia kształtujące w różnych płaszczyznach z piłkami w parach. 5. Ćwiczenia oswajające z piłkami: ćwiczenia rzutne i chwytne w parach wg inwencji uczniów w dwójkach przyjęcie piłki sp. oburącz górnym nad sobą i podanie do partnera takim samym sposobem jw. - lecz przyjęcie piłki sp. oburącz dolnym odbicia mieszane - sp. oburącz górnym i dolnym z wykonywaniem dodatkowych czynności 6. Ćwiczenia doskonalące technikę ataku w dwójkach atak o podłogę z własnego podrzutu jw. - do określonego celu jw. - z podrzutu partnera w czwórkach atak pod gumą w czwórkach - markowanie ataku w wyskoku z przełożeniem piłeczki tenisowej	1' 2'             11'	Ustawienie ćw. w szeregu. Zabawę prowadzi nauczyciel. Nauczyciel zwraca uwagę na obszerną pracę ramion.             Nauczyciel zadaje ćwiczenia w czasie odbić Nauczyciel przypomina o akcentowaniu pracy nadgarstka
Część II - główna	Pokaz i objaśnienie zastawienia pojedynczego Wykonanie napisu "BLOK" w wyskoku z dojściem na wprost. Przełożenie kółka wokół antenk . Chwyt piłki nad taśmą z dotknięciem klocka na antence. Chwyt piłki nad taśmą z jednoczesnym wyrzutem piłki nogami. W parach, jeden rzuca dwie piłki nad taśmą, drugi stara się zablokować jednocześnie obie piłki. W czwórkach, ćw. A i B na ławeczce trzymają piłkę nad taśmą. Ćw.C wykonuje rzut piłki ok. 30 cm nad siatką, a ćw. D blok tej piłki z wcześniejszym dotknięciem piłek nad taśmą. Atak piłki po wystawie i zastawienie pojedyncze tego ataku. Gra uproszczona 4:4	20'     6'	rysunek         Nauczyciel poleca dokładną obserwację atakowanej piłki W czasie gry akcent na zastawienie pojedyncze
Część III - końcowa	1. Ćwiczenia korekcyjne i oddechowe: - w leżeniu tyłem, nogi ugięte w stawach biodrowych i kolanowych, ręce wzdłuż tułowia - słuchając muzyki, głęboki wdech i wydech - w siadzie prostym - streching. 2. Praca domowa: na czym polegają zmiany w nowych przepisach piłki siatkowej? 3. Omówienie lekcji. Wdrażanie nawyków higieny ciała, zachęcanie do spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Pożegnanie.	2'           3'	Nauczyciel proponuje zrelaksowanie się przy muzyce       Nauczyciel proponuje spacery, jogging, jazdę na rowerze

---