Konspekt lekcji : Piłka Ręczna

Data: 10.04.2013

Temat: Nauka rzutu z przeskoku

Dyscyplina: Piłka ręczna

Klasa/płeć: IV

Ilość uczniów:15

Miejsce ćwiczeń :sala gimnastyczna

Czas:45min

Przybory piłki, pachołki

Cele główne:

1.Umiejętności: - U potrafi wykonać rzut z przeskokiem

2.Motoryczność: koordynacja

3.Wiadomości: U zna technikę wykonania rzutu z przeskokiem

4.Akcenty wychowawcze: systematyczność

Imię i nazwisko prowadzącego: Maciej Wasiak

Tok lekcyjny	Zadania szczegółowe	Doz.	Uwagi organiz.-metod.
1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć.	Zbiórka w szeregu. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć.	1'	Kontrola ubioru, odłożenie biżuterii. Nie ćwiczący siadają na ławkę.
2. Nastawienie uczniów do aktywnego udziału w zajęciach.	Podanie tematu zajęć	1'
3. Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	1.zab. ożywiająca „berek z kozłowaniem” 2.ćw RR - kozłowanie piłki PR, potem LR 3.ćw T toczenie piłki PR i LR 4.ćw RR i T- piłka trzymana oburącz za plecami, podrzut piłki przez skłon T, tak aby złapać ją z przodu 5.ćw RR - odbij piłkę od parkietu, przejdź pod nią i chwyć oburącz tak aby nie spadła 6.ćw T - rozkrok, toczenie piłki „ósemką” między stopami 7.ćw NN trucht w miejscu z wysokim unoszeniem kolan, próba przekładania piłki między NN 8.ćw mm grzbietu - leżenie przodem, kozłowanie piłki 9.ćw mm brzucha - leżenie tyłem, piłka między stopami. RR za głową - przez leżenie przewrotne piłka do dłoni, przez skłon T w przód i piłka do stóp 10.podskoki- 2 okrążenia podskokami wokół leżącej piłki - w dwie strony	8'	Każdy U ma piłkę.
4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności i rozwijanie zdolności twórczych.	I. Nauka rzutu z przeskoku 1. Opis i pokaz prawidłowej techniki. 2. U w miejscu wykonuje krok LN w przód i odbijając się z niej przeskakują na PN, a następnie wysuwają LN w przód i zatrzymują się 3. j.w w biegu 4. j.w. ale po odbiciu z LN następuje skręt T w prawo i zamach ręki do tyłu, stopę PN ustawia się bokiem lub skośnie do kierunku biegu 5. U ustawieni pod ścianą i wykonują rzut z przeskokiem o ścianę, najpierw z miejsca, potem z marszu a następnie z biegu 6. U ustawieni w rzędach naprzeciw ściany wykonują jeden po drugim rzut z przeskokiem, zbierają piłkę i biegnąc z powrotem na koniec rzędu wykonują przekładankę 7. j.w. ale U stoją dalej od ściany i po wykonaniu kilku kozłów w biegu robią rzut z przeskokiem na ścianę, następnie zbierają piłkę i kozłują z powrotem oddając rzut z przeskokiem na przeciwległą ścianę 8. j.w. ale przed oddaniem rzutu podajemy piłkę stałemu zawodnikowi i po otrzymaniu jej z powrotem oddajmy rzut z przeskokiem na ścianę 9. Gra w której bramki zdobyte przez rzut z przeskoku mnożymy podwójnie.	2' 2' 2' 2' 2' 3' 4' 4' 10'	-piłki za bramką - leworęczni wykonują ćwiczenie odwrotnie na PN - przeskok przez materac - U poruszają się w poprzek sali - każdy U ma piłkę i ustawia się w rzędach
5. Uspokojenie organizmu.	Zabawa uspakajająca - „Inicjator ruchu”	2'	Nie ćwiczący sprzątają salę.
6. Czynności organizacyjno-wychowawcze związane z zakończeniem lekcji.	Zbiórka Omówienie zajęć, pochwała U, którzy byli zaangażowani w ćwiczenia i zadania im powierzane.	2'

---