Konspekt lekcji ZGS (piłka ręczna)

U-Nauka rzutu z przeskokiem

S-koordynacja wzrokowo-ruchowa,

W-Rodzaje rzutów, zastosowanie w grze

Klasa-V

Ilość ćwiczących-12

Miejsce ćwiczeń-sala gimnastyczna

Czas trwania-45 min

Przybory i przyrządy-12 piłek do piłki ręcznej

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA TREŚCI	UWAGI
Cz. I Moment organizacyjno-porządkowy Zabawa ożywiająca 1. Ćw. rr 2. Ćw. tł. w pł. strzałk. w przód 3. Ćw. nn 4. Ćw. mm grzbietu 5. Ćw. mm brzucha 6. Ćw. tł. w pł. poprzecznej 7. Podskoki 8. Ćw. specjalne Cz. II Przypomnienie podań i chwytów Technika, Nauka rzutu z przeskokiem Gra Zabawa uspakajająca	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji Swobodne poruszanie się po wyznaczonej części boiska z kozłowaniem piłki, każdy ćwiczący stara się wybić piłkę koledze. W truchcie po kole, na sygnał podrzut piłki i krążenia rr do momentu chwytu piłki W truchcie po kole na sygnał skłon tułowa w przód, zostawienie piłki na podłodze, kolejna osoba zbiera piłkę z podłogi Na sygnał skiping A z kozłowaniem piłki, na kolejny sygnał skiping C z kozłowaniem W truchcie po kole na sygnał podrzut piłki do góry i chwyt za plecami Wznos nóg do góry z przekazaniem piłki do rąk, skłon tułowia z przekazaniem piłki do nóg W biegu po kole skręty tułowia z trzymaniem piłki oburącz W biegu na sygnał podrzucanie piłki w górę, przysiad, wyskok i chwyt piłki w wyskoku W biegu jeden ćwiczący podrzuca piłkę, obaj walczą o jej wychwcenie,ten który wygra podrzuca piłkę znowu do góry	W-Nauka rzutu z przeskokiem W-w ćw. nr 1,4,7,8 nauczyciel uzmysława sprawność (koordynacje wzrokowo-ruchową) założoną w zadaniu lekcji	Szereg Pobranie piłek Miejsce zabawy-pole bramkowe,wybicie piłki pkt. Tworzymy koło. Krążenia na przemian w przód i w tył Leżenie na plecach, piłka między nogami, ćw. powtarzamy 7 razy Dobranie się w pary, Jedna piłka na parę
		Podania i chwyty z odpowiednią pracą ramienia podającego oraz z odpowiednim ustawieniem nóg J. w druga strona Podania i chwyty w truchcie na zmianę prawą i lewą ręką, Podania między skrajnymi w truchcie środkowy próbuje przechwycić piłkę Pokaz i objaśnienie W biegu co parę kroków przeskok ze skrzyżowaniem nóg (prawa przed lewą dla praworęcznych) J. w. ze skrętem tułowia w prawo i zamachem ręki do tyłu, stopa prawa ustawia się skośniedo kierunku biegu J. w. przeskok, zamach, przeniesienie piłki w przód i podanie do partnera Kilka kroków biegu, przeskok, rzut do bramki Po kozłowaniu i przeskoku rzut do bramki Bieg do bramki, chwyt piłki od stałego, rzut z przeskokiem J. w. z dwoma obrońcami Podania i chwyty w biegu, akcja zakończona rzutem z przeskoku przeciwko dwóm obrońcom Gra szkolna: gra w piłkę ręczną ze zwróceniem uwagi na rzut z przeskoku, bramki zdobyte bezpośrednio po nim liczone są podwójnie Marsz po kole z wdechem i wydechem (praca ramion)	S- koordynacja wzrokowo-ruchowa S- koordynacja wzrokowo-ruchowa S- koordynacja wzrokowo-ruchowa S- koordynacja wzrokowo-ruchowa S- koordynacja wzrokowo-ruchowa S- koordynacja wzrokowo-ruchowa S- koordynacja wzrokowo-ruchowa S- koordynacja wzrokowo-ruchowa	Ustawienie parami naprzeciw siebie w odległości 5m, noga różnoimienna z przodu Dobranie się w trójki, Każdy zawodnik zmienia się ze środkowym Jedna piłka na trójkę Ustawienie parami w półkolu, jeden obok drugiego Ustawienie w szeregu przed linią, Odłożenie piłek Powrót trucht w tył Dobranie się w dwójki Piłka na parę Ustawienie w 3 rzędach ok. 10m od bramki Każdy z piłką Zwiększamy odległość do bramki ok. 15m Z każdegu rzędu 1 osoba pełni rolę stałego (stoi z boku), po 3 rzutach zmiana stałego J. w. dodajemy dwóch obrońców, Po kilku razach zmiana obrońców i stałego Jedna piłka Odłożenie piłki
Cz. III Moment organizacyjno-porządkowy	Zbiórka, omówienie zajęć, pożegnanie		Szereg

---