Rzut po przeskoku


Waldemar Kurczab

Konspekt lekcji Piłki Ręcznej

Temat: Nauka rzutu w biegu po przeskoku

Kształtowanie szybkości, zwinności i koordynacji ruchowej

Przepisy związane z polem bramkowym

Przyrządy i przybory: piłki

Czas trwania: 45 minut Klasa: Id

Tok lekcji

Zadania lekcji

Uwagi organizacyjne

Moment organizacyjny

Część I - rozgrzewka

Ćw. ramion

Ćw. nóg

Ćw. T w pł.strz.w prz.

Ćw. w pł. czołowej

Ćw. T w pł. poprz.

Ćw. w podskokach

Zbiórka, sprawdzenie obecności i przygotowania uczniów do lekcji, podanie tematu lekcji

W truchcie pr. kozłuje piłkę, lr.-krążenia w przód

W truchcie- przekładanie piłki pod kolanem

W truchcie w kole zostawianie piłki na ziemi, następna osoba podnosi piłkę

Pw-w rozkroku rr w górę, piłka trzymana oburącz, skłony boczne T

Przekładanka bokiem z przekładaniem piłki z ręki do ręki

Wyrzut piłki w górę, chwyt piłki w wyskoku

Zbiórka w dwuszeregu

zm. rr na gwizdek

skipping

na gwizdek

w prawo i w lewo

w prawo i w lewo

Część II - cz. główna

Pokaz, objaśnienie

Ćw. w formie ścisłej

bez piłek

Ćw. w formie ścisłej

z piłkami

Pokaz rzutu, objaśnienie

-w szeregu bokiem do kierunku ćwiczenia wykonywanie kroku skrzyżnego

-nauka przeskoku w truchcie i w biegu

-imitacja rzutu w biegu po przeskoku

-nauka przeskoku po kozłowaniu piłki

-nauka pracy rr przy rzucie po przeskoku

-rzut w biegu po przeskoku po kozłowaniu

-gra szkolna

na prawą i lewą nogę

rzuty na bramkę po wyk. kroku skrzyż.

Część III - zakończenie

Ćw. rozluźniające i oddechowe

Zbiórka, podsumowanie lekcji, pożegnanie

w marszu.

w dwuszeregu



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
koszykowka rzut po podaniu 6 klasa, Konspekty, plany metodyczne
Systematyka i metodyka nauczania głównych czynności ruchowych w koszykówce (rzut po zatrzymaniu na j
ZGS(koszykówka rzut po ścięciu)
KON, RZUT PO ZATRZ NA 1 TE DOC
Koszykówka Doskonalenie zatrzymania po kozłowaniu na dwa tempa i rzut po kozłowaniu (2) doc
ZGS(koszykówka rzut po ścięciu) 7
ZGS(koszykówka rzut po ścięciu) 7
Systematyka i metodyka nauczania głównych czynności ruchowych w koszykówce (rzut po zatrzymaniu na j
ZGS(piłka ręczna rzut z przeskoku i po zwodzie pojedynczym
ZGS(piłka ręczna rzut z przeskoku i po zwodzie pojedynczym
ZGS(piłka ręczna rzut z przeskoku i po zwodzie pojedynczym
ZGS(piłka ręczna rzut z przeskoku i po zwodzie pojedynczym 1
NAUCZANIE RZUTU Z PRZESKOKIEM ORAZ DOSKONALENIE PORUSZANIA SIĘ PO BOISKU, awf
Koszykówka rzut z biegu po podaniu
Rzut z przeskokiem
rzut z przeskoku, Konspekty
Koszykówka rzut z biegu po podaniu
3 Licytacja po otwarciu 1 w kolor i wejściu kolorem bez przeskoku
ZGS(koszykówka rzut z biegu po kozłowaniu) 5

więcej podobnych podstron