Konspekt lekcji ZGS (Koszykówka)
Temat : Nauczanie rzutu po ścięciu					Konspekt nr 7
Zadania :					Michał Sikora
	U -	rzut z wyskoku, rzut po ścięciu, poruszanie się w obronie			AWF KRAKÓW
	S -	koordynacja ruchowa , skoczność			III rok WF gr.M 5
	W -	jakie cechy powinien posiadać dobry koszykarz			studia dzienne
					26.11.2002
Klasa : I Gimnazjum (chłopcy)
Liczba ćwiczących : 15 (+1 niećwiczący)
Czas trwania : 45 min.
Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna
Przybory i przyrządy : piłki do koszykówki(20) , piłki lekarskie (4)
	Część	Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
	toku			treści
	I cz.	Moment	Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie	W - jak wykorzystać	Dwuszereg
	wstępna	organizacyjno	obecności , podanie zadań lekcji	rzut z biegu po
	10 min.	porządkowy		kozłowaniu w grze
		Zabawa lub	Bieg w różnych kierunkach kozłując piłkę z		Zwracamy
		gra ożywiająca	równoczesnym staraniem się wygarnąć piłkę		uwagę na
			koledze		kozłowaniu
					ręką dalszą
					od przeciwnika
		Ćw. rr	1.Rozgrzanie nadgarstków i palców
			2.Kozłowanie piłki jedną ręką , drugą
			krążenia w przód i w tył. Drugą ręką to samo
		Ćw. tuł. w pł.	Kozłowanie j.w. chwyt piłki przed sobą i	W - przypomnienie
		strz. w przód	skłon w przód	prawidłowej postawy
		Ćw. nn	Kozłowanie j.w. z równoczesnym skipingiem
			A i dotykaniem nogami o pośladki
		Ćw. tuł. w pł.	Kozłowanie j.w. chwyt piłki , przenosimy		Nauczyciel
		czołowej	piłkę nad głowę i wykonujemy skłony boczne		przypomina
					o nie pochylaniu
					się do przodu
		Ćw. równow.	Kozłowanie j.w. co parę odbić obrót o 360	S - koordynacja
				wzrokowo - ruchowa
		Ćw. tuł. w pł.	Kozłowanie j.w. co parę odbić skłon w tył		Zwracamy uwagę
		strz. w tył	dotykając palcami pięt.		na prawidłowe
					wykonani ćw.
		Ćw. mm	Dalej kozłując kładziemy się na plecach		Przed stopami
		brzucha	i wykonujemy "brzuszki" przekozłowywując		zmiana ręki
			piłkę przed wyprostowanymi nogami dalej
			do wysokości barków (kładąc się)
		Ćw. tuł. w pł.	Dalej w siadzie (teraz rozkrocznym) kozłujemy
		złożonej	piłkę wokół tułowia (3 razy w jedną stronę)
		Ćw.	W podporze przodem kozłujemy piłkę
		w podporach	najpierw jedną ręką potem drugą (kilka razy)
		Ćw. w	Kozłujemy piłkę po całej sali na sygnał	S - skoczność
		podskokach	nauczyciela wykonujemy 3 podskoki
	II cz.	Doskonalenie	1. Ćw. Kozłują piłkę prawą ręką w prawo w skos
	główna	techniki	2-3 kozły wykonują naskok na lewą nogę
	30 min.		dołączenie nogi prawej wyskok i lądowanie -
			przechodzą na koniec drugiego rzędu i to samo
			w lewo w skos
			2. Ustawienie jak wyżej lecz zawodnicy
			wykonują naskok i rzut po podaniu od
			nauczyciela a nie po kozłowaniu
		Nauczanie	1.Pokaz i objaśnienie	U - nauka rzutu po	Pokaz nauczyciela
		techniki		ścięciu	i jednego ucznia
			2. Jeden kozłuje do piłki lekarskiej, drugi oddaje	S - koordynacja
			piłkę pierwszemu i 1 rzuca z półobrotu	wzrokowo - ruchowa
				W - jakie cechy
				powinien posiadać
				dobry koszykarz
			3. 3 i 4 kozłują piłkę podają do 1 i 2 - ścinają
			pod kosz dostają piłkę i wykonują rzut z
			półobrotem
			4. 1 kozłuje podaje do 2, 2 kozłuje ścinającego
			pod kosz 3 który rzuca z półobrotu
			5.1 podaje do 2 , 2 do 3, 3 do 4, Wykonuje
			zwód przed piłką lekarską, ścina i wykonuje
			rzut z półobrotem, 4 zbiera piłkę i podaje do 1
			rzędu zmiana miejsc następuje
			pomiędzy 1 a 4 i 2 a 3
		Fragment gry	W rzędzie pod koszem wykonujemy rzut		Dwie drużyny
		o założeniu	po ścięciu		Kto zdobędzie
		technicznym			więcej punktów ?
		Gra uproszczona	2 zespoły rywalizują
	III cz.	Ćw.	W zespołach układamy litery alfabetu
	końcowa	uspokajające	z własnych ciał w pozycji leżącej
	5 min.	Ćw.	W siadzie skrzyżnym ręce na kolanach plecy		Zwrócić uwagę
		korekcyjne	proste , swobodne wdechy i wydechy		na proste plecy
		Zakończenie	Omówienie zajęć , ocena wyników pracy ,		Półkole
		lekcji	pożegnanie