Rafał Gorlicki

PLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Klasa: VI

Ilość ćwiczących: 12

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 min

Data: 23.09.2009.

Dział programu: Mini-koszykówka

Zadanie główne: Nauka rzutu do kosza po podaniu i po koźle

Zadania dodatkowe:

- uczymy się współpracy w zespole

- doskonalimy koordynację wzrokowo-ruchową

Motywacje: zmotywuję uczniów do nauki rzutu do kosza po podaniu i po koźle, zachęcę do aktywnego uczestnictwa w zajęciach, przekonam o pozytywnym wpływie współpracy w zespole.

Cele operacyjne:

UMIEJĘTNOŚCI:

- Uczeń uczy się rzutu do kosza po podaniu i po koźle

- Uczeń doskonali technikę podań i chwytów piłki oburącz

- Uczeń doskonali technikę i celność rzutów do kosza

- Uczeń uczy się współpracy w zespole

- Uczeń doskonali prowadzenie piłki w trójkach

- uczeń potrafi wykonać zatrzymanie na jedno tempo

SPRAWNOŚĆ:

- Uczeń kształtuje szybkość i zwinność

- Uczeń wzmacnia mm NN, RR, i T

- Uczeń doskonali koordynację wzrokowo-ruchową oraz refleks

WIADOMOŚCI:

- Uczeń wie, jak prawidłowo wykonywać podania i chwyty piłki oburącz

- Uczeń potrafi wykonać rzut do kosza po podaniu z zatrzymaniem na jedno tempo

WYCHOWANIE:

- Uczeń stosuje zasady bezpieczeństwa oraz podporządkowuje się przepisom

- Uczeń posiada odpowiedni strój oraz przestrzega poleceń nauczyciela

Metody realizacji zadań lekcji: pogadanka, zabawowa klasyczna, naśladowcza ścisła, zadaniowa ścisła

Formy organizacyjne: frontalna, indywidualna, pary, zespoły

Przybory i przyrządy: szarfy, piłki koszykowe

Tok lekcji	Czynności ucznia		Czynności nauczyciela	Met. oceny skuteczności
		Docelowe			Zadaniowe
1	2	3	4	5
Część wstępna 5 min.	Uczeń zapoznaje się z tematem lekcji, zna zadania oraz ich rolę Uczeń kształtuje szybkość, doskonali koordynację wzrokowo-ruchową oraz uczy się współpracy w zespole	Uczeń ustawia się na zbiórce, wita się, słucha informacji nauczyciela, informuje o gotowości aktywnego uczestnictwa w zajęciach Uczniowie biorą udział w zabawie ożywiającej pt. „Berek z zasłoną”: drogą losowania wybieramy dwóch berków, na sygnał nauczyciela rozpoczynają gonitwę. Złapany uczeń zmienia berka. Pozycją ochronną przed złapaniem jest wykonanie przez innego gracza zasłony. Berek nie może łapać obu uczniów. Wygrywa uczeń, który ani razu nie został złapany	Zbiórka, przywitanie. Nauczyciel sprawdza obecność, informuje o zadaniach lekcji i sprawdza gotowość uczniów do podejmowania zadań. Nauczyciel podaje nazwę zabawy i jej reguły, prowadzi ją i czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem.	Pogadanka Forma frontalna Zabawowa klasyczna
Część główna A 10 min.	Uczeń: Wzmacnia mm. NN - wzmacnia mm RR, NN i T	- Bieg dookoła sali - W biegu na gwizdek wyskok w górę - W biegu na sygnał obrót o 180° - Krok odstawno - dostawny - Krok skrzyżny - W marszu skłon i wyprost z głębokim wdechem i wydechem W rozsypce: - W siadzie skrzyżnym skłony TT w przód - Siad prosty, skręty TT - Siad płotkarski, skłony TT do nogi zakrocznej - Siad płotkarski, skręty TT - Leżenie przewrotne - Krążenia piłki, trzymanej w rękach, wokół kolan, tułowia, głowy w różnych pozycjach (postawie, klęku, siadzie) - Dowolne kozłowanie piłki i rzut	Nauczyciel prowadzi ćwiczenia kształtujące: pokazuje dane ćwiczenie, objaśnia, jak powinno być ono wykonywane, czuwa nad dokładnością wykonywanych ćwiczeń, koryguje błędy, jeszcze raz powtarza dane ćwiczenie oraz czuwa nad bezpieczeństwem	Naśladowcza ścisła
Część główna B 25 min.	Uczeń: wzmacnia mm NN i RR oraz doskonali celność i technikę podań i chwytów piłki oburącz doskonali technikę podań i chwytów piłki oburącz Doskonali koordynację wzrokowo-ruchową oraz uczy się współpracy w zespole	Uczeń wykonuje: - Podania piłki sprzed klatki piersiowej w trójkach. - Podania kozłem w trójkach - ćw. jak wyżej. - W dwójkach podania piłki w ruchu. - Na obwodzie koła U podają do siebie piłkę i biegną na miejsce ćwiczącego, do którego wykonali podanie Uczeń wykonuje: - Bieg w stronę kosza, rzut piłki oburącz do kosza po zatrzymaniu na jedno tempo, po uprzednim otrzymaniu piłki od partnera z lewej strony kosza - j.w z prawej strony kosza - j.w z naprzeciw kosza - Rzut z biegu po podaniu z prawej strony kosza (jak na rys.) - J.w., z lewej strony kosza Rzut z biegu w trójkach ze zmianą miejsc (skrzydłowy zmienia się ze środkowym) z prawej strony kosza. Ćw. zaczyna środkowy, raz podaje do lewoskrzydłowego, następnym razem do prawoskrzydłowego Środkowi po podaniu do skrzydłowego biegną na skrzydło za plecami odbierającego. Ćw. zakończone rzutem do kosza. Uczniowie biorą udział w grze szkolnej.	Nauczyciel podaje nazwę danego ćwiczenia, bardzo krótko ale szczegółowo je omawia, pokazuje dane ćwiczenie najpierw w wolnym tempie i w całości, potem fragmentami z omówieniem, koryguje błędy uczniów i czuwa nad bezpieczeństwem w grupie	Zadaniowa ścisła - w trójkach - w parach Zadaniowa ścisła Pary w trójkach Zabawowa klasyczna -w zespołach
Część końcowa 5 min.	Uczeń uspokaja organizm uczy się współpracy w zespole Uczeń bierze udział w zbiórce	Uczniowie biorą udział w zabawie uspokajającej pt. „Literki”: w parach lub trójkach układają na podłodze swoje ciała w litery podawane przez nauczyciela Uczniowie ustawiają się na zbiórce Pożegnanie	Nauczyciel wycisza uczniów, wprowadza zabawę uspokajającą i czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem Nauczyciel podsumowuje lekcje, ocenia prace uczniów, omawia ich błędy oraz chwali za poprawne wykonywanie zadań. Pożegnanie.	Zabawowa klasyczna Pogadanka Forma frontalna

---