Konspekt nr 5 ZGS(koszykówka)

S: Skoczność

U: Doskonalenie kozłowania i rzutu z biegu

W: Zasady poprawnej techniki poszczególnych elementów.

Klasa: 4d

Liczba:15

Czas: 45'

Miejsce: Sala gimnastyczna

Przybory: Piłki koszykowe

Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
I cz. MOP Zabawa ożywiająca Ćw. kształtujące II cz. główna Gra Cz. końcowa MOP	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji. ''Berek ogonek''- zabawa znana uczniom -trucht dookoła sali, krążenia rr w przód, w tył, na przemian -trucht -dotykanie podłoża raz pr raz lr na przemian -przekładanka przodem i tyłem -bieg z unoszeniem wysoko klan i klaśnięcie pod nimi -bieg na sygnał zmiana tempa bieg -bieg na sygnał przysiad i wyskok w górę -bieg na sygnał zmiana kierunku biegu -tyłem do siebie i skłony T z dotknięciem rr między nogami i nad głową -bokiem do siebie, chwyt nad głowami i odgięcie bioder. -przodem do siebie trzymamy się za rr i przenoszenie ciężaru ciała z nogi na nogę -leżenie tyłem- ''scyzoryk'' -leżenie przodem- ''kołyska'' -podpór przodem- gra w łapki -równoczesne podskoki z klaśnięciem w górze -podania w porach z przed kl. piersiowej -j. w. podanie kozłem -podana w wyskoku -1 kozłuje wokół partnera i wraca na swoje miejsce, 2 wykonuje przysiad, podpór, przysiad, wyskok w górę i otrzymuje piłkę od partnera, który wykonuje to samo. -rzut na kosz z biegu podanie do partnera, bieg, zebranie piłki z dłoni w dwutakcie( wykonujmy z prawego i lewego skrzydła) -rzut na kosz po kozłowaniu, partner zbiera (prawe i lewe skrzydło) -rzut na kosz po kozłowaniu, ale z utrudnieniem- bierna obrona, którą trzeba ominąć -to samo, ale obrona staje się aktywna Gra szkolna za kosz rzucony z biegu 3 pkt. Rzuty pozycyjne. Rozluźnianie w parach Zbiórka, podsumowanie zajęć, wyróżnienie zwycięzców, pożegnanie.	W: Omówienie prawidłowego rzutu z biegu i kozłowania S: skoczność S: skoczność S: skoczność U: doskonalenie kozłowania U: doskonalenie rzutu z biegu W: jak wykonujemy prawidłowo rzut z biegu i kozłowanie.	Dwuszereg parami 10x 10x 10x 2x10 2x10 10x 10x Podział na zespoły 4 osobowe Dwuszereg