09.09.2004
ASYSTA NR 3
KONSPEKT LEKCJI Z GIMNASTYKI PODSTAWOWEJ
TEMAT: Skok rozkroczny przez kozła.
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:
MOTORYCZNOŚCI:
- kształtowanie zwinności, siły, równowagi i orientacji przestrzennej.
UMIEJĘTNOŚCI:
- skoku przez kozła, doskonalenie przewrotów i stania na rękach.
WIADOMOŚCI:
- ocena ćwiczących przez współćwiczących. Bezpieczeństwo i samokontrola ,asekuracja
współćwiczącego, prawidłowa sylwetka w różnych pozycjach. Zasada bezpieczeństwa
wykonywania skoku rozkrocznego przez kozła.
DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH:
- Wdrażania uczniów do zespołowego działania w grupach.
ZDROWIA:
Ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtujące prawidłową postawę.
MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna
KLASA: V a,b
PŁEĆ: dziewczynki
PRZYBORY : 3 materace, drabinki, 3 ławeczki, kozioł, 4 piłki, 2 stojaki, 24 krążków gimnastycznych 2 szarfy.
LICZBA ĆWICZĄCYCH -24
CZAS -45 minut
Metody realizacji zadań ruchowych: Pogadanka, Zabawowa-klasyczna, Bezpośredniej celowości ruchu, Zadaniowa- ścisła, Naśladowcza- ścisła.
Formy prowadzenia zajęć: w zespołach
ASYSTUJĄCY :Antoni Orszykowski
|
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE. |
CZAS DOZOWANIE |
UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE |
1.Ćw. organizacyjno- porządkowe |
1. Zbiórka,sprawdzenie obecności. 2. Sprawdzenie gotowości do zajęć. 3. Podanie tematu lekcji. 4.Teoretyczne wprowadzenie i omówienie zajęć. |
3 min. |
Ustawienie uczniów w dwuszeregu. |
2.Zabawa ożywiająca lub orientacyjno porządkowa. |
„Berek parami” wyznaczona para berków stara się schwytać z pośród dzieci uciekającą parę, która rozbiega się po całym polu. Jeśli kogoś dotknie, wówczas ten staje się berkiem. Para musi się trzymać za ręce. |
3 min.
|
Dzieci ustawione są parami w luźnej gromadce, wśród niej para berków oznaczona szarfą.
|
3. Ćw. kształtujące. |
-Trzymając krążek w lewej, prawej ręce unosimy go jak najwyżej i jak najdalej w każdym kierunku.
-Przesuwanie krążka po podłodze w lewą i w prawą stronę wokół siebie. -Siad klęczny. Wykonanie ruchu głową w lewą, prawą stronę, tak aby krążek położony na głowie spadł na podłogę raz z jednej, raz z drugiej strony. -Krążek na głowie. Należy przejść do klęku, postawy stojąc i powrót do siadu klęcznego. -Postawa stojąc. Krążek trzymany oburącz przed sobą, skłon w przód i przejście nogami przez krążek, to samo w tył. -Z siadu klęcznego przesuwanie krążka po podłodze do leżenia przodem i na odwrót. -Leżenie tyłem. Przez uniesienie bioder w górę przesuwanie krążka pod tułowiem, raz na lewą, raz na prawą stronę. -Dowolne przeskoki przez krążek. |
12 min. 5 razy
2 razy
4 razy
3 razy
4 razy
3 razy
4 razy
|
Dzieci ustawione są w rozsypce.
Dłonie na krążku
|
4 Ćw. stosowane |
|
18 min. |
podział klasy na 8 zespołów 3 osobowe. zespół przygotowuje sprzęt na poszczególnych stanowiskach.
Ćwiczenie wykonywane jest na lawetce gimnastycznej.
Asekuracja współćwiczących.
Asekuracja współćwiczących
Asekuracja prowadzącego. Poszczególne stanowiska należy przejść 2 razy. |
5. Ćw. korektywne. |
1.Zwis tyłem na drabinkach, dzieci wykonują nożyce poprzeczne pionowe. 2.Siad skrzyżny plecy proste, ramiona w górę nad głową staramy się dłońmi wspinać się po niewidocznej linie z jak największym wznosem ramion w górę. 3.Opady tułowia pogłębiane przy drabinkach. |
5 min |
Nogi w czasie ćwiczeń wyprostowane.
Ćwiczą grzbiet i ramiona. Korygowanie błędów przez nauczyciela. |
6 .Ćw. uspokajające |
1.W luźnych podskokach rozluźnienie mięśni rąk i nóg. 2.Marsz wspięciu ramiona w górę, wdech, na całych stopach ramiona w dół, wydech. 3.Marsz po całej sali w różnych kierunkach ze zmianą nastroju, człowiek zmęczony, człowiek rześki. 4.Syczenie węża. |
4 min |
Luźna gromadka porusza się w marszu dokoła sali. |
7 Zadanie domowe |
W obrębie swojego domu przeskakiwać przez różne naturalne i nie naturalne przeszkody np. ławeczki, pudełka, wiaderka, murki, uważając na własne bezpieczeństwo. |
|
|