Smoleń Sebastian

Konspekt lekcji z gier zespołowych.

1. Data lekcji:08.09.2004 r. Klasa: VI Chłopcy i Dziewczyny

2. Temat lekcji: Ćwiczenia oswajające z piłka ręczną..

3. Cele główne lekcji w zakresie:

- Motoryczności kształtowanie: szybkość koordynacja ruchowa i skoczność.

- Umiejętności: kozłowanie, podania.

- Wiadomości: wymiary boiska

- Działania wychowawcze: zasady fair-play

- Zdrowia: higiena osobista

4. Miejsce lekcji: sala gimnastyczna

5. Przybory / przyrządy: piłki ręczne, szarfy.

6. Czas lekcji: 45 min

7. Liczba ćwiczących: 18

8. Metody realizacji zadań ruchowych: naśladowczo-ścisła zadaniowo-ścisła.

9. Formy prowadzenia zajęć: forma frontalna, w parach

Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji	Czas dozowania	Uwagi organizacyjno metodyczne
1. Ćwiczenia organizacyjno porządkowe.	Zbiórka, przywitanie klasy, sprawdzenie obecności oraz gotowości do zajęć; podanie tematu lekcji, celów i zadań; motywacja uczniów do uczestniczenia w zajęciach- najlepiej ćwiczące osoby będą nagrodzone dobrymi ocenami.	3-5 minut	Ustawienie w półkolu.
2. Zabawa ożywiająca	„Ranny berek” wyznaczamy jedną osobę jako berka. Pierwsza osoba jaką uda mu się schwytać, łapie kolejne, z tym że musi się trzymać za to miejsce za które zostanie dotknięta.	5-8 minut	Ograniczmy pole zabawy
3. Ćwiczenia kształtujące.	Podrzut piłki na wysokość około 3 metry, gdy piłka jest w locie ćwiczący wykonują krążenia ramion w przód (w tył) i chwyt piłki opadającej oburącz w podskoku . Toczymy piłkę do przodu, łapiemy ją po dwóch trzech krokach w przysiadzie. Podania piłki do o koła tułowia. Przerzut piłki nad głową z prawej do lewej ręki, w kroku odstawno-dostawnym. Podrzuty piłki i chwyty w kroku skrzyżnym. W siadzie nogi wyprostowane unosimy o koło 20-30 cm nad ziemie i przetaczamy piłkę do o koła siebie. W prawo a potem w lewo. W siadzie przekładamy piłkę pomiędzy nogami nad powierzchnią ziemi. Kozłowanie piłki jednorącz. Dwie trzy pompki trzymając piłkę w obu dłoniach która znajduje się na podłożu. Podania do partnera jednorącz. Podrzut piłki w górę, chwyt w leżeniu przeżutnym nad nogami, oburącz. Podanie do partnera. Przerzut piłki za siebie chwyt oburącz i podanie jej z takiej pozycji do partnera.	8-10 minut	Bieg po obwodzie sali. Siad prosty. Podpór przodem. Dobieramy się w dwójki, odstępy 2 metry od siebie i przechodzimy do siadu prostego. Zwracamy uwagę żeby podania były z udziałem całego ramienia.
4. Zabawa oswajająca z piłką.	Wszyscy ćwiczący ustawiają się na linii końcowej boiska do piłki ręcznej, każdy ma piłkę. Na sygnał wszyscy biegną z piłkami do linii środkowej i tam zostawiają piłki, po położeniu piłki na środku boiska wszyscy wracają z powrotem na linie końcową. Wybieramy różne kombinacje linii.	2-3 minut
5. Ćwiczenia techniczne	Podania do partnera, na początku z niewielkiej odległości a później zwiększamy dystans. Zmieniamy rodzaje podawania. Kozłowanie przez szerokość boiska, obiegnięcie partnera i powrót na swoje miejsce, podanie piłki do współćwiczącego.	5-8 minut	Ustawienie w parach na szerokości całego boiska. Zwracamy uwagę by kozły nie były zbyt częste.
6. Gra uproszczona..	Dzielimy wszystkich ćwiczących na cztery drużyny dwie z nich ubierają szarfy. Gra polega na tym że drużyna ma jak najdłużej mieć w posiadaniu piłkę, z czym wykonane prawidłowo trzy kozły przez jednego gracza to punkt dla drużyny w której był dany gracz. Wygrywa ta drużyna która uzbiera więcej punktów. Wyjście za boisko to strata piłki.	5-10 minut	Boisko do tej gry jest ograniczone liniami i podzielone na dwa pola, na jednym polu grają dwie drużyny. Należy zwrócić uwagę na bezpieczeństwo na boiskach.
7. Ćwiczenie uspokajające, korekcyjne.	Marsz dookoła sali wdech z jednoczesnym uniesieniem ramion ku górze i wspięciem się na palce, wydech z opuszczeniem ramion w dół i powrotem do postawy wyjściowej.	1-2 minuty	Zwracamy uwagę na tępo oddechu uczniów, nie dopuścić żeby były one szybkie lecz wolne i głębokie.
8. Czynności organizacyjno-porządkowe.	Uporządkowanie sali, zbiórka, podsumowanie zajęć, wyróżnienie i nagrodzenie najlepiej ćwiczących, zadanie pracy domowej (wykonanie trzech serii skłonów w siadzie płotkarskim), pogadanka na temat zachowania się fair-play na boisku oraz poinformowanie o podstawowych zasadach w piłce ręcznej.	4 minuty	Ustawienie w szeregu w siadzie skrzyżnym.

1

1

---