mgr Andrzej Rachwał

PG Straszęcin

KONSPEKT DO LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Klasa : I

Miejsce : sala gimnastyczna

Czas : 45 min.

TEMAT : Gry i ćwiczenia oswajające z piłeczką i kijem .

CELE LEKCJI :

Motoryczność : kształtowanie koordynacji ruchowej, szybkości ,
spostrzegawczości.

Umiejętności :doskonalenie umiejętności trzymania kija oraz panowania
nad piłeczką .

Wiadomości : bezpieczeństwo podczas lekcji unihoca, przepisy gry .

Wychowawcze : rozwijanie odpowiedzialności za własne postępowanie,
integracja grupy,

Elementy wychowania zdrowotnego : zachowania zagrażające zdrowiu

METODY : ćwiczeń praktycznych, problemowa(aktywizująca gra
decyzyjna ), podająca

FORMY ORGANIZACYJNE : forma indywidualna , grupy rywalizujące ,
szereg , rząd

Tok lekcji	Zadania		Dozowanie			Środki dydaktyczne		Czynności organizacyjno- porządkowe
Część I wstępna -zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć - motywacja do aktywnego udziału w lekcji -ćwiczenia kształtujące	Zbiórka , powitanie Sprawdzenie gotowości do zajęć. Podanie tematu lekcji , informacji na temat wartości zdrowego stylu życia. Wywołanie pogodnego nastroju i atmosfery efektywności pracy. Podział losowy na drużyny . Zabawa ożywiająca : „Kto ma mniej piłek na swojej połowie boiska” dwie drużyny mają jednakową liczbę piłek na swoich połowach , na sygnał wstrzeliwują piłeczki na pole drugiej drużyny aby mieć jak najmniej. -Wymachy ramion w przód trzymając kij oburącz -Wymachy ramion w bok przekładając kij z prawej ręki do lewej -PW. Kij trzymany przed sobą prawą a następnie lewą ręką w połowie długości - odwracanie i nawracanie nadgarstkiem. -PW. Kij trzymany oburącz uchwytem wąskim - odwracanie i nawracanie nadgarstkami. -Przekładanie kija ósemką między nogami - Kij położony przed sobą- przeskoki kombinowane przez kij w przód w tył w prawo , w lewo. - W lekkim rozkroku skręty tułowia w prawo i w lewo -( kij przylega do pleców w dole łokciowym ) - W lekkim rozkroku trzymając kij nachwytem, nad głową ręce wyprostowane skłony tułowia w przód , w tył na boki . - W siadzie prostym trzymając kij oburącz przed sobą dotykamy nim stóp . -W leżeniu przodem ręce z przodu nachwytem wyprostowane -unoszenie ramion i klatki piersiowej - W leżeniu na plecach zakładamy kij pod kolana i dociągamy do klatki piersiowej - W podporze przodem jednorącz wymachy kijem raz na prawą raz na lewą stronę .		1 min 2 min 3 min 9 min			Piłeczki i kije do unihoca Kije do unihoca		Podział wg. kolorów kiji . Na sygnał prowadzącego uczniowie liczą piłki . Zwrócić uwagę na bezpieczne odległości między ćwiczącymi.
Tok lekcji		Zadania		Dozowanie	Środki dydaktyczne		Czynności organizacyjno- porządkowe
		-Kij trzymany pionowo na palcu- podrzut i chwyt - Kij trzymany poziomo podchwytem , podrzucić i klasnąć w dłonie z tyłu i złapać kij.			j.w		j.w
CZĘŚĆ II GŁÓWNA - Kształtowanie umiejętności , doskonalenie sprawności, rozwijanie zdolności twórczych.		- Prowadzenie piłeczki bokiem na prawą a następnie na lewą rękę w marszu na sygnał biegiem . -Prowadzenie piłeczki przodem z przekładaniem kija nad piłeczką i lekkim uderzaniem jej raz prawej raz z lewej strony . - Wyścig rzędów z prowadzeniem dowolnym piłki i konkursem prawidłowego wyboru odpowiedzi: uczniowie na sygnał biegną pojedynczo do wyznaczonego miejsca i wybierają właściwą odpowiedź na postawione pytanie - wybierz jedno zachowanie człowieka zagrażające zdrowiu i przyklej pod napisanym pytaniem . - Wyścig rzędów slalomem ze strzałem do bramki - Wyścig rzędów tyłem z prowadzeniem piłeczki - Gra szkolna - Konkurs „Mali milionerzy„ Drużyny podbiegają w całości do wyznaczonego miejsca i odpowiadają na pytania poprzez zakreślenie właściwej odpowiedzi . PYTANIA: 1. Podczas gry w unihoca występuje następująca liczba bramek : A: 1 B: 2 C:4 D:6 2. Dzisiejsza data to : A:29 luty B: 28 luty C: 1marca D: 27 luty 3. Wymiary typowych bramek do unihoca wynosi : A: 60X90 cm B: 70X100 cm C: 150X200 cm D: 20X 30 cm (jeśli nie wiesz zmierz je) 4. Piłeczka do unihoca posiada następującą liczbe otworów : A: 30 B: 29 C: 26 D: 35 5. Kij przed i po uderzeniu piłeczki możemy podnosić do wysokości : A: szyi B: głowy C: kolan D: biodra		2 min 2 min 4 min 2 min 10 min 4 min	Piłki i kije do unihoca kije i piłeczki, pachołki, plansza z pytaniem , kartki samoprzylepne Kije i piłeczki. Plansze z pytaniami , mazaki suchopiszące		Zwracać uwagę na prawidłowe trzymanie kija Każdy uczeń wybiera tylko jedną odpowiedź . Jedna bramka na dwa rzędy.
Tok lekcji		Zadania	Dozowanie		Środki dydaktyczne		Czynności organizacyjno- porządkowe
CZĘŚĆ III KOŃCOWA Czynności organizacyjno- porządkowe		-Zabawa uspokajająca : rzuty karne Omówienie lekcji, podsumowanie rywalizacji drużyn ,porządkowanie sprzętu ,ocena ćwiczących, sportowe pożegnanie.	6 min		Bramki kije i piłeczki		Każdy uczeń ma swoją piłeczkę .

---