kosz KONSPEKT Z PILKI KOSZYKOWEJ


Overview

Arkusz1
Arkusz2
Arkusz3


Sheet 1: Arkusz1



Konspekt lekcji pilki koszykowej




















Zadania:









U - doskonalenie kozłowania piłki w biegu i w obecności przeciwnika w sytuacji 1 na 1-









S - koordynacja ruchowa, siła NN i RR









W - podanie techniki rzutu pozycyjnego, sposobów i znaczenia ochrony piłki









przed przeciwnikiem, w kontekście gry









P - wdrażanie samooceny własnej sprawności, postawa fair play wobec pozostałych ćwiczących






























Klasa : VI a









Liczba ćwiczących : 24









Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna









Czas ćwiczeń : 45'









Przybory : 24 piłki, 10 pachołków, 12 szarf




















Część Tok Treść Interpretacja treści Uwagi
Część I (12 min) Moment org -
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie



W- omówienie techniki
Dwuszereg
porządkowy
zadań lekcji.



rzutu pozycyjnego i








znaczenia ochrony piłki








w aspekcie gry











Zabawa ożywiająca
Wybrany przez nauczyciela uczeń biega z piłką i rzuca nią, starając



W - przestrzeganie reguł
Piłką można
"Zbijany"
się trafić w któregoś z kolegów. Osoba, która została trafiona, bierze



zabawy
uderzać tylko w


dodatkową piłkę i pomaga zbić pozostałych ćwiczących. Zabawa trwa





nogi.


do momentu, aż pozostanie na sali tylko jedna osoba której nie udało








się zbić.
















Ćw kształtujące


















Ćw. RR
Ćwiczący stoją w odległości 2-3 metry od ściany i odbijają oni piłkę



S-siła RR
Każdy ćwiczący


od ściany, rzucając ją w różny sposób, tzn jednorącz, oburącz





ma piłke i z nią


z przed klatki piersiowej, znad głowy.





wykonuje









wszystkie ćw.
Ćw. T w pł.
Pw-rozkrok, RR trzymają piłkę nad głową



W-znaczenie dobrej
kształtujące.
strzałkowej
Ćwiczący wykonuje skłony w przód



rozgrzewki w celu








uniknięcia kontuzji

Ćw. NN
Pw-postawa, RR trzymają piłkę na wysokości bioder








Ćwiczący zgina na przemian pn i ln jednocześnie przekładając



S-siła NN



piłkę pod kolanem.
















Ćw MM brzucha
Pw-leżenie tyłem, RR trzymają piłkę ponad głową



P-ocena własnej



Ćwiczacy wykonuje leżenie przewrotne, dotyka NN piłki



sprawności



i wraca do Pw
















Ćw. T w pł.
Pw-postawa w małym rozkroku, RR w bok, piłka leży przed ćw.






złożonej
Ćwiczący wykonuje opad T, a następnie skręty T z dotknięciem








przez RR piłki.
















Podskoki
Pw-postawa, piłka leży przed ćwiczacym








Ćwiczący wykonuje podskoki w bok, w przód, w tył ponad piłką.
















Ćw. specjalne
Pw-siad prosty, piłka leży obok ćwiczącego



P-nauczyciel podkreśla



Ćwiczący rozpoczyna kozłowanie piłki, a następnie przechodzi od



rolę koordynacji ruchowej



siadu poprzez klęk aż do stania wciąż kozłując piłkę. Ćwiczący



w wykonywanym ćwiczeniu



wykonuje to ćwiczenie raz pr raz lr.






Część II (30min)




























































Sheet 2: Arkusz2

Część Tok Treść Interpretacja treści Uwagi





Część II (30 min) Technika elementów











doskonalonych











Kozłowanie piłki
1.Ćwiczący ustawiają się w dwóch rzędach. Pierwsza osoba z



U-doskonalenie kozłowania
Rząd tworzą


w biegu
z rzędu ma piłkę.



piłki w biegu
uczniowie, którzy




Na sygnał pierwszy z rzędu biegnie slalomem między pachołkami,





razem wykony-




kozłując jednocześnie piłkę. Gdy wróci do swojego rzędu, przekazuje



S-koordynacja ruchowa
wali poprzednie




piłkę następnej osobie, która powtarza ćwiczenie. Ten rząd, który





ćwiczenie




pierwszy wykona ćwiczenie otrzymuje punkt.



W-nauczyciel przypomina











że należy kozłować ręką
Nie ćwiczący









dalszą od pachołka
obserwują czy




2.Ustawienie uczniów jak w ćw. 1





wszyscy popraw-




Na sygnał pierwszy z ćwiczacych kozłuje piłke do pierszej wyznaczonej



P-uczniowie sami
nie wykonują




linii, po czym wraca do pozycji wyjściowej i kozłuje piłke do drugiej



kontrolują poprawność
ćwiczenie i liczą




wyznaczonej linii i powraca do pozycji wyjściowej, gdzie przekazuje



wykonywanego ćwiczenia
punkty. Po




piłkę następnej osobie. Kolejna osoba powtarza ćwiczenie. Ćwiczeni





skończeniu




wykonywane w biegu, przy każdej zmianie kierunku, następuje zmiana





ćwiczenia podaja

3


ręki kozłującej. Ten rząd, który pierwszy wykona ćwiczenie otrzymuje





wynik.




punkt.






















Kozłowanie piłki
1.Każda para ustawia się w wyznaczonym przez nauczyciela miejscu



U-doskonalenie kozłowania
Ćwiczący tworzą


w obecności
Jeden z ćwiczacych kozłuje piłe w wyznaczonym polu i stara się



piłki w obecności przeciwni-
pary


przeciwnika
ja tak blokować by drugi z pary jej nie przejął. Druga osoba z pary stara



ka w sytuacjach 1 na 1
Każda para ma




się przechwycić piłkę. Po przechwyceniu piłki następuje zmian ról





piłkę




w parze.



S-koordynacja ruchowa,
Ćwiczenia te









siłą NN i RR
powtarzane są




2.Ćwiczący ustawiają się po jednej stronie sali.





przynajmniej




Jeden z ćwiczących kozłuje pilkę i stara z nią się przejść lub przebiec na



W-nauczyciel przypomina
3-4 razy




drugą stronę sali. Drugi ćwiczący stara się mu to uniemożliwić,



w jaki sposób zasłaniać






próbując zablokować partnera i przejąć piłkę. Po wykonaniu ćwiczenia



się przed przeciwnikiem,






ćwiczący zmieniają się w parze rolami i powtarzają ćwiczenie.



przpomina aby nie











faulować podaczas próby











przejęcia piłki






























Gra właściwa
Gra w piłkę koszykową



































Ćw. uspokajające
Wypoczynek w leżeniu tyłem z napinaniem i rozluźnianiem MM






















Ćw. korekrtywne
Pw-siad skrzyżny, RR oparte na kolanach











Wznos RR bokiem w góre i skłon T w przód, starając się RR dotknąć











jak najdalej






















Zakończeni lekcji
Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie



W-poznanie techniki











rzutu pozcyjnego, sposoby











ochrony piłki przed przeci-











wnikiem








































































































































































































Sheet 3: Arkusz3

Część Tok Treść Interpretacja treści Uwagi
Część III (3 min)




























Ćwiczenie









wykonywane









powoli



































































U-doskonalenie kozlowania








piłki w biegu i w obecności








przeciwnika, umiejętność








rzutu pozycyjnego z








miejsca


















P-wdrażanie do samo-








oceny własnej sprawności,








postawa fair play w








stosunku do pozostałych








ćwiczących































































































































































































































































































































































































Konspekt przygotowali :









KRET Grzegorz









KWIATKOWSKI Paweł









PECIAK Dariusz









JANIKOWSKI Marcin


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Kuleś, kosz - nauka zwodu prawą i lewą ręką , KONSPEKT Z PIŁKI KOSZYKOWEJ
Konspekt piłki koszykowej, konspekty
Konspekt piłki koszykowej, konspekty
Konspekt z piłki koszykowej
kosz Konspekt Lekcji Piłki Koszykowej
Nauka podań i chwytów piłki koszykowej sprzed klatki piersiowej, wf konspekty
kosz, KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ
KONSPEKT Doskonalimy umiejętność wykonywania podań i chwytów piłki w koszykówce (metoda zadaniowa)
konspekt zajec pilki koszykowej, AWF, Koszykówka
Kosz - podania i chwyty, Konspekty AWF, Koszykowka
Nauka kozłowania piłki koszykowej, konspekty
Kosz - dwutakt prawa strona, Konspekty AWF, Koszykowka
Nauka podań i chwytów piłki koszykowej sprzed klatki piersiowej, wf konspekty
kosz WYBRANE ELEMENTY TECHNICZNE W ZAKRESIE PIŁKI KOSZYKOW
kosz Podania i chwyty piłki koszykowej, jako podstawa w at

więcej podobnych podstron