kosz, KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ


KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI

WG TOKU LEKCYJNEGO Z GRĄ DRUŻYNOWĄ.

TEMAT LEKCJI: Doskonalenie kozłowania, rzutów z miejsca i z biegu.

Zwody koszykarskie


klasa: IV LH - dziewczęta

CELE LEKCJI:

Poznawczy: - Przypomnienie niektórych zasad gry w piłkę koszykową, przepisów oraz zasad poruszania się z piłką ze szczególnym uwzględnieniem na połączenie poszczególnych elementów gry z elementami zwodów. Pojęcie zwodu.

Kształcący: - Kształtowanie szybkości, skoczności, zręczności, siły, zwinności, kształtowanie koordynacji ruchowej. Nauczanie/doskonalenie elementów technicznych gry w koszykówkę: podania, kozłowanie, rzut, zwody.

Wychowawczy: - Współdziałanie w zespole podczas rywalizacji. Troska o sprawność.

METODY:

Realizacja zadań ruchowych: - naśladowcza - ścisła,

Przekazywania wiedzy: - pokaz,

Wychowawcze: - wysuwanie sugestii,

Przybory: - piłki do koszykówki, tyczki, szarfy, piłeczki do tenisa stołowego, piłki koszykowe. Długopis i kartka.

Miejsce ćwiczeń: - sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 min.

Liczba ćw: 20.

0x08 graphic

ZWÓD - element techniczny umożliwiający uwolnienie się zawodnika atakującego od obrońcy w celu uzyskania dogodnej pozycji do oddania rzutu.

Lp.

Tok lekcji

Treść i przebieg ćwiczeń

Uwagi

Część I wstępna

4 min.

Organizacja lekcji

Sprawdzenie gotowości do zajęć - zbiórka, raport, powitanie.

Podanie głównych zadań lekcji. Przygotowanie sprzętu i przyborów do zajęć.

3 min

Ćwiczenie orient.-porządkowe

Utworzenie szeregu przez ćwiczących, odliczenie kolejno do 4; utworzenie 4 drużyn.

1 min.

Część II główna 36 min.

Ćwiczenia kondycyjno-sprawnościowe

Każda z drużyn prezentuje po co najmniej 3 ćwiczenia, przy czym:

Drużyna 1 i 2 - ćwiczenia RR

Drużyna 3 i 4 - ćwiczenia T

3 min.

Gry przygotowujące do nauczania techniki gry

1. W 4 rzędach - bieg z dołączaniem (pierwszy z rzędu biegnie do tyczki, obiega ją, wraca do swego rzędu, dołącza do niego kolejny zawodnik, biegną obaj. Zakończenie gry - gdy przebiegną wszyscy zawodnicy. Zwycięzca otrzymuje 4 pkt, kolejna drużyna - 3, nast. - 2, ost - 1 pkt.

2. W 4 rzędach - bieg przodem do tyczki, obiegnięcie, powrót tyłem. Punktacja jw.

3. Bieg z toczeniem piłki

4. Bieg z kozłowaniem

5. jw. slalomem między tyczkami

6. Podania piłki w rzędzie górą

7. Podania piłki w rzędzie dołem - NN w rozkroku.

Niećwiczący przynoszą piłki i układają za ławeczką.

Niećwiczący zapisują składy poszczególn. drużyn i punktację

10 min.

Ćw. techn. Rzuty.

Ustawienie w czterech rzędach.

1 i 2 Rzut z biegu (dwutakt)

3 i 4 Rzuty wolne / zmiana

5 min.

Ćw. techn. Zwody.

1. Ćwiczenia bez piłek - w parach z przebieganiem na drugą stronę

2. Jw. - z piłkami

Pojęcie zwodu

5 min.

Ćw. techn. we fragmentach gry (zwody).

Ćwiczenie zwodów w rozegraniu sytuacji 1 x 1 z atakiem na kosz

4 min.

Gra właściwa.

9 min.

Część III końcowa

Ćwiczenia korektywne. Organizacja i uspokojenie organizmu po zajęciach.

Wyjaśnienie roli współpracy drużyny w grze zespołowej.

Ćwiczenia oddechowe i korektywne.

- w leżeniu przodem - żabka do przodu

0x08 graphic
- jw. - żabka do tyłu

- noga sięga do przeciwnej ręki

- RR pod brodą, NN - ruch kraulowy

- dmuchanie piłeczek tenisowych w kole

Ocena w postaci plusów poszczególnych drużyn.

Pożegnanie.

5 min.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr 5 nauka chwytów i podań z uwzględnieniem orientacji przestrzennej
PRAKTYKA wrzesień 2005, 2P 34 KOSZYKÓWKA IVa 13, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl
PRAKTYKA wrzesień 2005, 7P 1314 NOŻNA IVa 20, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl
PRAKTYKA wrzesień 2005, 4P 78 SIATKA VIc 19, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr doskonalenie już poznanych elementów
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr 9 NAUKA rzutu z wyskoku
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr 3 poruszanie sie
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr 8 nauka rzutu z przeskoku
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr 1 podania w formie scisłej
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr nauka kozlowania
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr 7 NAUKA rzutu z biegu
PRAKTYKA wrzesień 2005, 1P 12 NOŻNA IVb 13, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr 6 doskonalenie podan i chwytów
PRAKTYKA wrzesień 2005, 3P 56 LA VIc 14, Konspekt lekcji piłki ręcznej dla kl
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr nauka zwodu
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI RĘCZNEJ nr 2 ćwiczenia oswajające ukierunkowane z piłka
kosz Konspekt Lekcji Piłki Koszykowej
osnowa lekcji piłki ręcznej 1, konspekty AWF,WF, konspekty, konspekty, konspekty, Konspekty, konspe
osnowa lekcji pilki recznej 4, AWF Wychowanie fizyczne, studiaa, STUDIA, KONSPEKTY METODYKA

więcej podobnych podstron