PROWADZENIE nr 7-8 Data: 19.IX.2005
Gryźlak Grzegorz
Konspekt lekcji piłki siatkowej dla kl. VI c
TEMAT : Nauka zbicia piłki sposobem tenisowym .Doskonalenie poznanych elementów techniki .
ZADANIA:
U - nauka zbicia piłki sposobem tenisowym .
doskonalenie poznanych elementów techniki .
S - zwinność, szybkość, koordynacja
W - wiadomości dotyczące nauki zbicia piłki sposobem tenisowym ,
zwinność i szybkość - zastosowanie w życiu codziennym ,
zarys przepisów gry
P - wdrażanie do samokontroli i samodzielności wykonywanych ćwiczeń
Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna
Liczba ćwiczących : 20
Czas ćwiczeń : 90 min.
Przybory i przyrządy : x20 piłek do siatkówki , 5 szarf ,
CZĘŚC |
TOK |
TREŚĆ |
INTERPRETACJA TREŚCI |
UWAGI |
I |
1.Moment |
Zbiórka , powitanie, sprawdzenie obecności , podanie tematu lekcji , wiadomości na temat wartości kultury fizycznej, wywołanie pogodnego nastroju i atmosfery efektywnej pracy |
W - nauczyciel informuje, że większość ćw. na lekcji da okazję sprawdzenia, czy są zwinni, zręczni skoczni . |
dwuszereg |
|
2.Zabawa ożywiająca.
|
„ Berek z zaczarowaną piłką „ berek usiłuje dotknąć ćw. , którzy poruszają się po całym boisku i podają między sobą 2 piłki przed „zberkowaniem” można uratować zagrożonego , podając mu piłkę .Z piłką nie wolno biegać , można ją trzymać nie dłużej niż 5 s. Zberkowany dołącza do berka. |
S - szybkość , zwinność
|
rozsypka |
|
3.Ćw. kształtujące :
1.ćw. RR
2.ćw.T w pł. strzałkowej w przód
3.ćw. NN
4.ćw.T w pł.
5.ćw.mm grzbietu (pł. strzałk. w tył )
6.ćw.równoważne
7.ćw. mm brzucha
8.ćw.T w pł. złożonej
9.ćw. w podskokach |
PW- siad rozkroczny podanie piłki za plecami nad lewym barkiem do prawej ręki i tak samo w drugą stronę
PW- postawa w lekkim rozkroku podania piłki na przemian raz górą raz dołem
PW- postawa podania piłki do partnera pod ugiętym kolanem
PW- postawa w lekkim rozkroku skłony boczne z podaniem piłki do partnera
PW- leżenie przodem, RR w bok przetaczanie piłki pod klatką piersiową
PW- postawa ,RR w przód z piłką wyprost PN/LN wytrzymanie 5s
PW- siad płaski przekładanie piłki pomiędzy nogami („ósemki”)
PW- leżenie tyłem, RR w bok dotknięcie PR LN i na odwrót
PW- postawa , wykonywanie tzw. „ósemek” pomiędzy nogami w podskokach
|
P- samokontrola S - koordynacja ruchowa |
w parach, tyłem do siebie, odległość 1 krok 8x
jw.
twarzą do partnera 10x
5x w jedną stronę
8x
2x na każdą nogę
8x w jedną str.
5x na str.
10x |
CZĘŚC |
TOK |
TREŚĆ |
INTERPRETACJA TREŚCI |
UWAGI |
II |
4. Nauka zbicia piłki sposobem tenisowym. |
1 w siadzie uderzenia piłki o podłogę 2 Wybijanie piłki trzymanej oburącz przez partnera 3 z postawy stojącej z własnego podrzutu atakowanie piłki w podłogę w środek odległości 4 jw. z nagrania od partnera 5 naskok i rzut piłki o ziemię 6 rzuty piłki oburącz przez siatkę 7 zbicie piłki przez siatkę trzymanej przez partnera 8 zbicie piłki dogranej przez N
|
S - koordynacja, szybkość, zwinność
|
10x piłek do siatkówki , Uczniowie dobierają się w dwójki |
|
5.Doskonalenie poznanych elementów techniki z piłki siatkowej |
1.- Odbicie górą do partnera - odbicie nad sobą i odegranie do partnera - w kole odbicia piłki górą
|
S - zwinność, szybkość |
10x piłek siatkowych |
|
|
2.W trójkach pod siatką jedna osoba zagrywa do środka, środkowy wystawia wysoką piłkę na skrzydło - jw. z wystawieniem krótkim
|
S - koordynacja zwinność szybkość |
10 piłek |
|
|
3. podania piłki sposobem dolnym - jw. górnym - na zmianę raz górnym raz dolnym
|
S - szybkość, zwinność
|
10x piłek siatkowych |
|
|
4. Gra szkolna z użyciem poznanych elementów |
S - szybkość, zwinność, koordynacja |
1 piłka siatkowa Podział na 4 drużyny 5 szarf |
III |
6. Zabawa |
„Dzień dobry” Grupa siedzi w rozsypce w siadzie skrzyżnym , nauczyciel wybiera jedną osobą z grupy i ustawia ja tyłem do grupy . Nauczyciel wyznacza osobę , która mówi dzień dobry, a osoba stojąca tyłem ma odgadnąć kto to powiedział.
|
|
|
|
7.Czynności organizacyjne i wychowawcze
|
Uporządkowanie obiektu , zbiórka , podsumowanie wychowawczo - dydaktyczne , pożegnanie . |
P - proaktywna , prozdrowotna W- skrótowe powtórzenie inf. o temacie lekcji |
dwuszereg |