Biuro Regionalne FAR: 31-875 Kraków os. Dywizjonu 303 bl. 66 (XXX L.O.)

tel.: [phone]; e-mail: [e-mail]; #GG 8916951; SKYPE: farmalopolska

http://www.far.org.pl lub http://www.far.malopolska.zax.pl

Materiał wydano dzięki finansowemu wsparciu Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych.

Przedruk i wykorzystywanie poniższych tekstów jak i ich fragmentów bez zgody autora jest zabronione.

Fundacja Aktywnej Rehabilitacji

DZIAŁALNOŚĆ FUNDACJI (FAR)

Region Małopolska

Materiały informacyjne FAR©

Fundacja Aktywnej Rehabilitacji (FAR) jest organizacją pozarządową, działającą w Polsce od 1988 roku. W 2004 roku
uzyskała status organizacji pożytku publicznego. FAR powstał, aby pomagać osobom po urazie rdzenia kręgowego (URK),
które na skutek wypadku bądź choroby poruszają się na wózku inwalidzkim, w powrocie do normalnego życia prywatnego,
społecznego i zawodowego. Fundacja prowadzi kompleksowy program usprawniania osób z URK. Poczynając od pierwszego
kontaktu, który obecnie ma miejsce często już w szpitalu, przez obozy AR i działalność w regionach, a na pomocy w aktywizacji
zawodowej poprzez prowadzenie kursów komputerowych i kursów prawa jazdy kończąc. Warto dodać, że program Aktywnej
Rehabilitacji powstał w środowisku osób na wózkach i jest przede wszystkim przez nie realizowany. Osoby sprawne ruchowo
biorą w nim udział, i choć jest on istotny i niezbędny, to ma jedynie charakter wspomagający.

ROLA PIERWSZEGO KONTAKTU

Musimy sobie uświadomić, że problem niepełnosprawności, która wiąże się z urazem rdzenia kręgowego, dotyczy nas
wszystkich. Nie jest to tajemnicza przypadłość, która spotyka jakąś wybraną „grupę ryzyka”. URK często jest skutkiem wypadku
komunikacyjnego, nieszczęśliwego skoku do wody, czy innego tragicznego w skutkach zdarzenia. Właśnie dlatego nie jest to
problem daleki, potencjalnie może spotkać każdego z nas lub kogoś z naszego otoczenia, zatem warto wiedzieć, gdzie w takiej
sytuacji szukać pomocy. Dzisiaj można powiedzieć, że pomoc znajduje nas sama, ponieważ tzw. osoby pierwszego kontaktu
docierają do ludzi po URK często już w szpitalu. Jednak nie zawsze tak było.
Osobami pierwszego kontaktu są najczęściej instruktorzy Aktywnej Rehabilitacji, poruszający się na wózku. Są to ludzie
(pomimo urazu rdzenia) sprawni fizycznie, często uprawiający sport, którzy odnieśli szeroko rozumiany sukces życiowy, założyli
rodzinę, są aktywni zawodowo. Jest to istotne, ponieważ powinni oni stanowić wzorzec osobowy dla tych, którzy dopiero ulegli
wypadkowi. Na ich przykładzie inni mają zobaczyć, że da się normalnie żyć i samodzielnie funkcjonować po urazie rdzenia
kręgowego.
Instruktorzy AR pomagają odnaleźć się ludziom po URK w nowej sytuacji życiowej. Udzielają informacji na temat obozów
i działalności FAR, pomagają w doborze wózka i załatwieniu formalności z tym związanych, często tłumaczą jak poradzić sobie
z samoobsługą oraz służą wszelką radą i pomocą, która jest danej osobie potrzebna.

OBOZY AKTYWNEJ REHABILITACJI

Fundacja Aktywnej Rehabilitacji organizuje obozy: I stopnia – wprowadzające, dla osób krótko po URK lub takich, które
wcześniej z różnych przyczyn z nich nie skorzystały, oraz obozy II stopnia, które są kontynuacją aktywnej rehabilitacji. Jednym
z celów obozów II stopnia jest typowanie kandydatów do kadry AR.
Obozy dla młodzieży i dorosłych mają na celu przygotowanie osoby po urazie rdzenia kręgowego do możliwie
samodzielnego funkcjonowania. Zajęcia prowadzone są przez instruktorów na wózkach.
W ramach programu obozu AR uczestnicy biorą udział w zajęciach: techniki jazdy na wózku, na których uczą się pokonywania
barier architektonicznych i terenowych, treningu ogólnokondycyjnego, pływania, tenisa stołowego i łucznictwa. Wpływają one na
poprawę kondycji, motoryki i ogólne wzmocnienie uczestnika, co pomaga mu w odzyskaniu samodzielności. Uczestnicy mają
okazję spróbować różnych form aktywności ruchowej i wybrać taką, która najbardziej im odpowiada i którą chcieliby się zająć.

Ruch, aktywny tryb życia i uprawianie jakiegoś sportu daje osobie po URK, podobnie jak pełnosprawnej, satysfakcję i wiarę we
własne możliwości.
W trakcie każdego obozu odbywają się pogadanki, na których są omawiane istotne dla uczestników kwestie, takie jak: problemy
prawne, zasady doboru i dopasowania wózka aktywnego, nowoczesne metody zapobiegania i leczenia odleżyn, problemy
związane z urologią oraz seksem i prokreacją osób po urazie rdzenia kręgowego. Wykłady prowadzone przez instruktorów,
możliwość wymiany doświadczeń, a także uzyskania odpowiedzi na nurtujące pytania, jest wręcz nieocenioną pomocą dla
ludzi, którzy znaleźli się w zupełnie dla siebie nowej sytuacji życiowej.
Fundacja organizuje również obóz przeznaczony dla kobiet po URK, a także obozy specjalistyczne: konny, nurkowy
i żeglarski. Warunkiem udziału w obozach specjalistycznych jest samoobsługa.

W okresie wakacyjnym odbywają się obozy dla dzieci w wieku od 7 do 13 lat, z przepukliną oponowo-rdzeniową, które
poruszają się na wózku inwalidzkim. Treningi na tych obozach mają podobne cele jak na obozach dla dorosłych tyle tylko,
że zawierają elementy zabawy. Obozom dziecięcym I stopnia towarzyszą bezpłatne zajęcia dla rodziców i opiekunów.

W obozach Aktywnej Rehabilitacji, oprócz kadry na wózkach, uczestniczą też pełnosprawni wolontariusze. Są to często
rehabilitanci, lekarze, pielęgniarki, studenci i słuchacze szkół medycznych z całego kraju oraz nauczyciele wychowania
fizycznego.
Organizowane są również szkolenia dla personelu medycznego i wolontariuszy, na których stara się im pokazać świat widziany
z perspektywy wózka inwalidzkiego, a także uczy jak skutecznie udzielać pomocy osobom po urazie rdzenia.
Udział we wszystkich obozach organizowanych przez FAR jest całkowicie bezpłatny. Uczestnik co prawda wpłaca kaucję
(w 2006 roku wynosi ona 200 PLN), która jest mu zwracana w dniu wyjazdu. Podstawą zakwalifikowania na obóz AR jest
odesłanie wypełnionej karty zgłoszeniowej, którą można pobrać na stronie internetowej Fundacji:

www.far.org.pl

Obozy

odbywają się w ośrodkach dostosowanych do potrzeb osób poruszających się na wózkach.
Obozy Aktywnej Rehabilitacji są często dla osób po URK przełomem w powrocie do samodzielnego życia, aktywności
społecznej i zawodowej. Można powiedzieć, że stanowią pomost pomiędzy życiem sprzed wypadku i po nim.

Biuro Regionalne FAR: 31-875 Kraków os. Dywizjonu 303 bl. 66 (XXX L.O.)

tel.: [phone]; e-mail: [e-mail]; #GG 8916951; SKYPE: farmalopolska

http://www.far.org.pl lub http://www.far.malopolska.zax.pl

Materiał wydano dzięki finansowemu wsparciu Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych.

Przedruk i wykorzystywanie poniższych tekstów jak i ich fragmentów bez zgody autora jest zabronione.

Fundacja Aktywnej Rehabilitacji

DZIAŁALNOŚĆ FUNDACJI (FAR)

Region Małopolska

Materiały informacyjne FAR©

SZKOLENIA ZAWODOWE DLA OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH

KURSY KOMPUTEROWE

Uraz rdzenia zmienia całkowicie życie człowieka i jego bliskich. Musi on na nowo uczyć się wykonywania podstawowych,
oczywistych czynności, takich jak wstawanie z łóżka, ubieranie się, poruszanie po mieszkaniu i miejscowości, w której mieszka,
prowadzenie samochodu, czy korzystanie z innych środków transportu. Dla osoby, która jest krótko po wypadku, stanowi to nie
lada wyzwanie. Kiedy jednak pokona te trudności, nauczy się żyć w nowej sytuacji i samodzielnie funkcjonować, pojawia się
pytanie: co dalej?
Wypadkom często ulegają ludzie młodzi, którzy jeszcze nie zakończyli swojej edukacji lub dopiero rozpoczęli karierę
zawodową. Nie zawsze mogą powrócić do szkoły czy na uczelnię, w której się kształcili, ponieważ nie zapewniają one
odpowiednich warunków dla osób poruszających się na wózku inwalidzkim (dostępność budynku i jego pomieszczeń, itd.).
Podobnie jest z pracą, którą wykonywali przed urazem rdzenia. Nie zawsze mogą ją kontynuować ze względu na jej charakter
(np. praca w terenie) lub nieprzystosowanie ich miejsca pracy dla osoby na wózku. Taka sytuacja zmusza osoby po URK
do przekwalifikowania się, co związane jest z koniecznością zdobycia nowych umiejętności. W odpowiedzi na potrzebę tego
środowiska FAR organizuje bezpłatne kursy komputerowe.

Umiejętność obsługi komputera i korzystania z Internetu, a także znajomość konkretnych programów zwiększa szanse osób po
URK na rynku pracy, jak również daje możliwość dalszej edukacji. Szczególnie ważne jest to dla ludzi pochodzących ze wsi,
czy małych miejscowości, którzy nie mają możliwości kształcenia się w miejscu swojego zamieszkania, a Internet daje im
szanse nauki na odległość.
Istotny jest fakt, że szkolenia te są bezpłatne. Często sytuacja finansowa osób niepełnosprawnych jest zła
i nie stać ich na odpłatne kursy, co zamyka im drogę do dalszego kształcenia, a to z kolei uniemożliwia im podjęcie zatrudnienia
i tak krąg się zamyka. Po przystosowaniu się do nowej sytuacji (zakupie odpowiedniego wózka inwalidzkiego, dostosowaniu
mieszkania i nauce samoobsługi), ważny jest także powrót do aktywności zawodowej, i to nie tylko ze względów materialnych,
ale i psychicznych.
Fundacja Aktywnej Rehabilitacji organizuje kursy komputerowe: stacjonarne (w Zespole Szkół Rolniczych, w Miętnem
k. Garwolina, 60 km od Warszawy), a także internetowe.

KURSY STACJONARNE

Kursy trwają trzy tygodnie i są przeznaczone głównie dla osób niepracujących. Zajęcia odbywają się codziennie (po 6 godzin),
przy czym w czasie wolnym uczestnicy mogą korzystać z komputerów i Internetu. W pracowni zawsze dyżuruje jeden
z nauczycieli prowadzących kurs, który w razie potrzeby służy radą i pomocą. Aby wziąć udział w kursie, nie trzeba posiadać
komputera, ani znać podstaw jego obsługi. Każde szkolenie kończy się egzaminem, po zdaniu którego uczestnik otrzymuje
certyfikat. W jednym kursie stacjonarnym uczestniczy średnio 15 osób. Zespół Szkół Rolniczych w Miętnem jest w pełni
przystosowany do potrzeb osób poruszających się na wózkach.
Podobnie jak wszystkie obiekty, z których korzystają uczestnicy (internat, stołówka, obiekty sportowe: basen, siłownia, sala
gimnastyczna). Ważne jest, że osoby wymagające pomocy są zobowiązane do przyjazdu na kurs z własnym opiekunem,
a koszty jego pobytu FAR pokrywa w 50 %.

KURSY INTERNETOWE

FAR wprowadził do swojej oferty również kursy internetowe jako odpowiedź na zapotrzebowanie środowiska. Są one
przeznaczone dla osób, które chcą podnieść swoje kwalifikacje i nabyć nowe umiejętności, a nauka czy praca nie pozwala im
na dłuższy wyjazd. Aby wziąć udział w takim kursie, uczestnik musi znać obsługę komputera w stopniu podstawowym, a także
mieć dostęp do Internetu, ponieważ szkolenia odbywają się na odległość z wykorzystaniem specjalnej aplikacji internetowej.
Taki kurs trwa dwa miesiące. Instruktor sprawdza stopień opanowania kolejnych zagadnień przez uczestnika za pomocą
testów. Natomiast szkolenie kończy się dwudniowym spotkaniem z instruktorem i egzaminem, po którego zdaniu, uczestnik
otrzymuje certyfikat. Kurs internetowy, podobnie jak stacjonarny, jest bezpłatny.

TEMATY KURSÓW

Tematy są dobierane na podstawie zgłaszanego zainteresowania. Są to szkolenia m.in. z zakresu podstaw obsługi komputera,
obsługi pakietu biurowego MS Office, grafiki komputerowej, tworzenia baz danych, obsługi Internetu i projektowania stron www.
Aby wziąć udział w kursie komputerowym (stacjonarnym bądź internetowym), należy wypełnić i przesłać do Fundacji ankietę
dostępną na stronie

http://edu.far.org.pl

lub w biurze FAR. Aktualne informacje o kursach i ich terminach można znaleźć na

stronie internetowej

www.far.org.pl

.

Biuro Regionalne FAR: 31-875 Kraków os. Dywizjonu 303 bl. 66 (XXX L.O.)

tel.: [phone]; e-mail: [e-mail]; #GG 8916951; SKYPE: farmalopolska

http://www.far.org.pl lub http://www.far.malopolska.zax.pl

Materiał wydano dzięki finansowemu wsparciu Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych.

Przedruk i wykorzystywanie poniższych tekstów jak i ich fragmentów bez zgody autora jest zabronione.

Fundacja Aktywnej Rehabilitacji

DZIAŁALNOŚĆ FUNDACJI (FAR)

Region Małopolska

Materiały informacyjne FAR©

KURSY PRAWA JAZDY

Kursy samochodowe są kontynuacją kompleksowego programu aktywizacji osób z urazami rdzenia kręgowego, realizowanego
i rozwijanego przez FAR nieprzerwanie od 1988 roku. Na podstawie wieloletnich doświadczeń stwierdziliśmy, że problemy ze
sprawnym przemieszczaniem się z miejsca na miejsce są dla osób poruszających się na wózkach inwalidzkich jednym
z istotnych czynników, ograniczających ich aktywność, w tym także możliwość podjęcia pracy. Środki komunikacji publicznej
nigdy nie będą w stanie w pełni zaspokoić potrzeb tej grupy, a istniejąca oferta kursów nauki jazdy jest zdecydowanie zbyt
skąpa, dlatego Fundacja postanowiła podjąć własne działania w tym zakresie.

Z kursów prawa jazdy organizowanych przez Fundację mogą skorzystać osoby, które mają orzeczenie o niepełnosprawności
i wcześniej brały udział w podstawowych elementach programu FAR (obozach AR, czy zajęciach regionalnych).

Warunkiem udziału w kursie (poza wyżej wspomnianymi) jest: posiadanie orzeczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań
do prowadzenia pojazdów mechanicznych, wydanego przez uprawionego do tego lekarza, oraz wypełnienie wniosku
o wydanie prawa jazdy.
Fundacja nie tylko organizuje te kursy, ale również je finansuje. Uczestnik ponosi jedynie koszty badań lekarskich, dojazdu na
kurs oraz koszt egzaminu. Ponadto przed kursem wpłaca na konto Fundacji kaucję zwrotną w wysokości 200 zł, która jest
wypłacana po skończonym kursie.
Kursy odbywają się w Miętnem (koło Garwolina) i trwają dwa tygodnie. Uczestnicy kursu prawa jazdy są zakwaterowani
w ośrodku przystosowanym dla osób poruszających się na wózku, tam też uczestniczą w wykładach, ćwiczeniach i zajęciach
praktycznych. Każdy kurs kończy się egzaminem teoretycznym i praktycznym, który odbywa się w Wojewódzkim Ośrodku
Ruchu Drogowego w Siedlcach.

PUNKTY AKTYWIZACJI ZAWODOWEJ (PAZ)

Fundacja Aktywnej Rehabilitacji (FAR) we wrześniu 2006 roku uruchomiła w Polsce 8 regionalnych Punktów Aktywizacji
Zawodowej (PAZ) dla osób niepełnosprawnych ruchowo, które obsługują wszystkie województwa. Punkty Aktywizacji
Zawodowej FAR są miejscem, w którym osoby niepełnosprawne ruchowo mogą uzyskać informacje o możliwościach zdobycia
dodatkowych umiejętności i kwalifikacji. Osoby pracujące w biurze posiadają niezbędną wiedzę i materiały informacje dotyczące
większości problemów, z jakimi osoby niepełnosprawne spotykają się w codziennym życiu. Pracownicy Punktów zwracają
szczególną uwagę na usamodzielnienie się tych osób i wspierają je w dążeniu do pełnego funkcjonowania w społeczeństwie,
rodzinie i życiu zawodowym. Nawiązane kontakty z podmiotami w całej Polsce, które realizują zadania dotyczące osób
niepełnosprawnych, m.in. jednostkami administracji publicznej, urzędami, organizacjami pozarządowymi, organizacjami
pracodawców oraz z samymi pracodawcami, pozwalają na udzielenie kompleksowej informacji na tematy interesujące osoby
niepełnosprawne.
Punkty są czynne przez pięć dni w tygodniu, po siedem godzin dziennie, w różnych przedziałach czasowych tak, aby każda
osoba potrzebująca wsparcia mogła przyjść i zasięgnąć informacji lub uzyskać poradę. Punkty obsługują również osoby
niepełnosprawne, które z różnych przyczyn nie są w stanie dotrzeć do biura. Po telefonicznym zaplanowaniu spotkania,
pracownik Fundacji ma możliwość dotarcia do miejsca pobytu takiej osoby.
Krakowskie biuro swoją działalnością obejmuje województwa: małopolskie, śląskie, świętokrzyskie i opolskie. Siedziba Punktu
jest przystosowana dla osób poruszających się na wózkach, aby mogły one samodzielnie go odwiedzać.

DZIAŁALNOŚĆ W REGIONACH

Fundacja Aktywnej Rehabilitacji istnieje w Polsce od 1988 roku, od tego czasu znacznie poszerzyła obszar i zakres swoich
działań. Powstała odpowiednia struktura. Obecnie na terenie całego kraju działa sieć biur Fundacji (PAZ), w których pracują
osoby odpowiedzialne za realizację programu AR oraz aktywizację zawodową osób po URK, są to instruktorzy Aktywnej
Rehabilitacji oraz współpracujący z nami wolontariusze. Pozwala to na bardziej efektywną pracę i szybkie dotarcie do osób po
URK.
W Małopolsce siedziba biura znajduje się w Krakowie, na os. Dywizjonu 303, nr 66, gdzie również w soboty i w niedziele od
godziny 14.00 do 16.00 odbywają się zajęcia: koszykówka dla paraplegików, rugby na wózkach dla tetraplegików, technika
jazdy na wózku i treningi ogólnokondycyjne dla wszystkich, oraz zajęcia dla dzieci z przepukliną oponowo-rdzeniową. Należy
dodać, że udział w tych zajęciach jest bezpłatny.

FAR przez lata swojej działalności przyczynił się w sposób nieoceniony do rehabilitacji, zarówno fizycznej jak i psychicznej,
osób po urazie rdzenia kręgowego. Pomógł tym ludziom w powrocie do aktywnego życia osobistego, społecznego
i zawodowego. Przyczynił się do popularyzacji sportu wśród osób niepełnosprawnych, czego przykładem może być rozwój
rugby na wózkach w Polsce. Dla nas są to tylko słowa, ktoś powiedziałby slogany, ale dla tych ludzi są to rzeczy bardzo
konkretne, które często nadały sens ich życiu po wypadku i pomogły im wydobyć się z depresji. Dlatego może warto rozejrzeć
się wkoło, może w waszym bliższym lub dalszym otoczeniu jest osoba na wózku, której warto przekazać te informacje
i zachęcić do skontaktowania się z Fundacją. Życie na wózku nie musi być smutne i pozbawione sensu, o czym świadczy
przykład niepełnosprawnych instruktorów AR, którzy spełniają się na wszystkich poziomach życia, w pracy, w sporcie, w życiu
rodzinnym, którzy są „sprawniejsi” niż niejedna sprawna i zdrowa osoba. Mogą oni stanowić wzorzec osobowy dla tych, którzy
usłyszeli diagnozę – rdzeń uszkodzony, zostaje wózek inwalidzki. FAR powstał właśnie po to, aby taka osoba mogła żyć
normalnie.

Biuro Regionalne FAR: 31-875 Kraków os. Dywizjonu 303 bl. 66 (XXX L.O.)

tel.: [phone]; e-mail: [e-mail]; #GG 8916951; SKYPE: farmalopolska

http://www.far.org.pl lub http://www.far.malopolska.zax.pl

Materiał wydano dzięki finansowemu wsparciu Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych.

Przedruk i wykorzystywanie poniższych tekstów jak i ich fragmentów bez zgody autora jest zabronione.

Fundacja Aktywnej Rehabilitacji

DZIAŁALNOŚĆ FUNDACJI (FAR)

Region Małopolska

Materiały informacyjne FAR©

Fundacja Aktywnej Rehabilitacji

ul. Inspektowa 1,

02-711 Warszawa 13

tel./fax: [phone] lub 651 88 03

www.far.org.pl

[e-mail]

organizacja pożytku publicznego

PeKaO S.A. VII O/Warszawa,

nr 35 1240 1109 1111 0000 0516 2585,