Dlaczego zachowujemy się agresywnie?
Co ryzykujemy?
– boimy się, że nie dostaniemy tego, co
– konflikty w stosunkach z innymi ludźmi chcemy
(czują się zagrożeni)
– nie wierzymy w samych siebie
– utratę szacunku dla samego siebie
– wcześniej okazywało się to skuteczne
– utratę szacunku dla innych
– chcemy zwrócić na siebie uwagę
– będziemy nie lubiani
– chcemy zademonstrować swoją władzę
– poważny stres
– chcemy wyładować złość (będącą często
– dojdzie do przemocy
wynikiem nierealnych oczekiwań)
– rezultaty przeciwne do zamierzonych
– chcemy manipulować innymi
Dlaczego zachowujemy się ulegle?
Co ryzykujemy?
– boimy się utraty aprobaty ze strony
– utratę poczucia własnej wartości innych
– poczucie krzywdy, złość, frustrację
– boimy się reakcji innych
– zachęcanie innych do dominacji
– uważamy, że jest to właściwe, grzeczne zachowanie
– wybuch agresji spowodowany kumulacją uczuć
– chcemy uniknąć konfliktów
– chcemy manipulować innymi
Dlaczego zachowujemy się asertywnie?
Co ryzykujemy?
– jesteśmy zadowoleni z siebie i z innych
– będziemy nie lubiani za to, że wyrażamy swoje odczucia
– mamy szacunek dla siebie i innych
– posiądziemy etykietkę człowieka idącego
– pomaga nam to w osiągnięciu celów przez życie przebojem
i realizacji naszych potrzeb
– dzięki temu mniej ranimy innych
– zmiany w naszych relacjach z innymi
– dzięki temu rośnie wiara w siebie
– daje to poczucie kontroli nad własnym życiem
– jesteśmy uczciwi w stosunku do samych siebie i innych