Dlaczego zachowujemy się agresywnie?

Co ryzykujemy?

– boimy się, że nie dostaniemy tego, co

– konflikty w stosunkach z innymi ludźmi chcemy

(czują się zagrożeni)

– nie wierzymy w samych siebie

– utratę szacunku dla samego siebie

– wcześniej okazywało się to skuteczne

– utratę szacunku dla innych

– chcemy zwrócić na siebie uwagę

– będziemy nie lubiani

– chcemy zademonstrować swoją władzę

– poważny stres

– chcemy wyładować złość (będącą często

– dojdzie do przemocy

wynikiem nierealnych oczekiwań)

– rezultaty przeciwne do zamierzonych

– chcemy manipulować innymi

Dlaczego zachowujemy się ulegle?

Co ryzykujemy?

– boimy się utraty aprobaty ze strony

– utratę poczucia własnej wartości innych

– poczucie krzywdy, złość, frustrację

– boimy się reakcji innych

– zachęcanie innych do dominacji

– uważamy, że jest to właściwe, grzeczne zachowanie

– wybuch agresji spowodowany kumulacją uczuć

– chcemy uniknąć konfliktów

– chcemy manipulować innymi

Dlaczego zachowujemy się asertywnie?

Co ryzykujemy?

– jesteśmy zadowoleni z siebie i z innych

– będziemy nie lubiani za to, że wyrażamy swoje odczucia

– mamy szacunek dla siebie i innych

– posiądziemy etykietkę człowieka idącego

– pomaga nam to w osiągnięciu celów przez życie przebojem

i realizacji naszych potrzeb

– dzięki temu mniej ranimy innych

– zmiany w naszych relacjach z innymi

– dzięki temu rośnie wiara w siebie

– daje to poczucie kontroli nad własnym życiem

– jesteśmy uczciwi w stosunku do samych siebie i innych