DIETA ANTYHORMONALNA. 17.03.2012r.
Wyeliminować z jadłospisu należy:
- słodkie napoje oraz mleko
- słodycze
- czekoladę
- fast foody
- potrawy wysoko przetworzone bogate w tłuszcze nasycone i proste
- ostre przyprawy
Włączyć do jadłospisu należy:
- ryby i owoce morza bogate w kwasy omega-3
- warzywa i owoce
- woda bez gazu
- herbata z fiołka trójbarwnego