Robert Plewka
Samorządowe Gimnazjum i Szkoła Podstawowa w Śmiglu
PLAN METODYCZNY LEKCJI
W UJ
CIU CZYNNOŚCIOWYM
KLASA I GIMNAZJUM CHA
OPCÓW
PIA
KA NOŻNA
Zadanie główne (temat lekcji)
Nauka uderzenia i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy
Zadanie dodatkowe
Doskonalenie panowania nad piłką (żonglerka)
Zadania szczegółowe (cele operacyjne) w zakresie:
1. sprawności motorycznej:
uczeń - wzmocni siłę mięśni kończyn dolnych
- poprawi koordynację wzrokowo-ruchową
2. umiejętności:
uczeń - potrafi wykonać uderzenie i przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy
- umie dostosować siłę podań do odległości i szybkości poruszania się partnera
3. wiadomości:
uczeń - zna zasób ćwiczeń panowania nad piłką w miejscu i w ruchu
- wie, którą częścią stopy uderzać i przyjmować piłkę
4. usamodzielnianie:
uczeń - rozwija umiejętność współpracy w parze oraz w zespole
- przy pomocy nauczyciela dokonuje oceny własnych możliwości, ćwicząc w
grupie dla zaawansowanych lub dla początkujących
Miejsce zajęć: boisko do piłki nożnej
Przybory: szarfy dla wszystkich, piłki dla wszystkich.
 Czynności uczniów Czynności
Część lekcji
nauczyciela
docelowe zadania
Część wstępna - zapoznanie się z celami - słucha objaśnień nauczyciela Czynności organizacyjno
lekcji - obserwuje pokaz porządkowe
- podaje zadania lekcji
- motywuje uczniów
-dokonuje pokazu i objaśnia
uderzenia i przyjęcia piłki
wewnętrzna częścią stopy
Zabawa ożywiająca - utrwalenie przepisów - uczniowie poruszają się w -przypomina zasady zabawy,
zabawy  Ogonki wyznaczonym polu każdy podaje obszar
-ożywienie organizmu i posiada  ogonek z szarfy. - czuwa nad przestrzeganiem
przygotowanie do wysiłku Uczestnicy starają się zdobyć jak zasad zabawy
najwięcej szarf   ogonków - ogłasza zwycięzcę
Część główna - poznanie ćwiczeń -uczniowie ustawieni w rozsypce - objaśnia i demonstruje
rozciągających twarzą do prowadzącego ćwiczenia rozciągające
IIA - stopa ustawiona na palcach, - koryguje zauważone błędy
zataczanie kół prawą i lewą nogą
- przyciąganie ugiętej nogi w
kolanie do tułowia, ćwiczyć na
prawą i lewą nogę
- klęk na lewej nodze, prawa
wyciągnięta w przód, skłon i
przyciąganie stopy nogi prawej
do goleni, zmiana nóg
- skrzyżne ustawienie nóg, skłon
tułowia w przód z wytrzymaniem
do 5, zmiana ustawienia stóp
- odwodzenie i przywodzenie
nogi ugiętej w kolanie na
zewnątrz i do wewnątrz, zmiana
nogi
- w parach bokiem do siebie,
prawe ręce na prawym barku,
wymachy prawą nogą w przód i
w tył, zmiana ustawienia i nogi
wymachowej
- podskokiem przejście do
rozkroku i powrót, to samo do
wykroku
II B -zdobycie umiejętności -żonglerka piłką stopą i udem - nauczyciel podaje sposób
panowania nad piłką - uczniowie ustawiają się w wykonania
Ćwiczenia dwóch szeregach odległych od
techniczne siebie o 5 m.
 - prowadzenie piłki pod Egzekwuje poprawność
podeszwą, pociągając nogą prawą wykonania
- to samo lewą nogą -wyznacza linię zakończenia
- podciąganie piłki podeszwą do ćwiczenia
siebie, używając obu nóg na
przemian, poruszając się tyłem
- zdobycie umiejętności - uczniowie stają w parach, jedna
uderzenia i przyjęcia piłki piłka na parę
wewnętrzną częścią stopy - uderzenia i przyjęcia piłki nogą Uczniowie wskazani przez
prawą i lewą nogą prawą z odległości 3-4 m. nauczyciela mogą próbować
- to samo nogą lewą uderzać piłkę bez
- powtórzyć ćwiczenie 1 i 2, przyjmowania
dodając obrót po przyjęciu piłki
- 1 wykonuje podanie i przyjęcie
w miejscu do 2, 2 obiega ułożoną
szarfę i wykonuje podanie i
przyjęciu po obiegnięciu; co 5
podań zmiana obiegającego
- to samo na lewą nogę
Uczniowie ustawiają się w parach
na linii środkowej boiska. Grupa Nauczyciel dokonuje
zaawansowana twarzą do jednej podziału grupy pod
bramki, druga grupa twarzą do względem stopnia
drugiej bramki zaawansowania
- podania i przyjęcia wewnętrzną - różnicuje stopień trudności
częścią stopy w dwójkach w wykonania ćwiczeń
wolnym biegu z odległości 3 m.
(grupa słabsza)
- podania i przyjęcia wewnętrzną
częścią stopy w dwójkach. Można
zwiększyć odległość i tempo
biegu, a najlepsi mogą prowadzić
piłkę bez przyjmowania (grupa
zaawansowana)
uczniowie po osiągnięciu linii
pola karnego przechodzą do
ćwiczeń w miejscu, uderzając i
przyjmując piłkę wewnętrzną
częścią stopy nogą prawą i lewą
na przemian
Zabawa z Utrwalenie zasad zabawy Uczniowie ustawiają się w Dzieli grupę na zespoły,
elementami  piłka do kapitana rzędach i sami dokonują wyboru przypomina przebieg zabawy
współzawodnictwa kapitana - podaje reguły i kary za
Uczniowie wykonują podania i błędy
przyjęcia wewnętrzną częścią - czuwa nad prawidłowym
stopy do kapitana. Zabawę przebiegiem rywalizacji
powtarzamy 3x na nogę prawą i - ogłasza wyniki
3x na nogę lewą współzawodnictwa
Część końcowa Uspokojenie organizmu -trucht przeplatany marszem z -podaje ćwiczenia
Ćwiczenia ćwiczeniami rozluz
niającymi uspokajające i rozluz
niające
uspokajające i (potrząsanie kończynami i -nagradza uczniów
rozluz
niające swobodne wymachy ramion i wyróżniających się w lekcji
nóg) -wyznacza ucznia do
-wybrany uczeń pokazuje i przypomnienia zadań lekcji
omawia sposób uderzania i - omawia przebieg lekcji
przyjmowania piłki
- uczniowie słuchają uwag
nauczyciela o lekcji