SKALA MELL-KRAT Dla kobiet

Data.........................Wiek........

Proszę zakreślić właściwą odpowiedź.

1. Chęć do kontaktów płciowych:

Swój stosunek do kontaktów seksualnych oceniałabym następująco:

0 - czuję do nich wstręt

1 - nie potrzebuję ich, mogę się bez nich doskonale obejść

2 - niekiedy o nich myślę

3 - są mi potrzebne

4 - odczuwam silną potrzebę ich uprawiania

2. Potrzeba kontaktów płciowych:

Gdyby to zależało od moich chęci i gdybym miała odpowiednie warunki, odpowiadałoby mi uprawianie stosunków płciowych:

0 - absolutnie nigdy lub najwyżej raz do roku

1 - kilka razy w roku, najwyżej raz na miesiąc

2 - kilka razy w miesiącu, najczęściej raz w tygodniu

3 - dwa lub więcej razy w tygodniu

4 - codziennie lub kilka razy dziennie

3. Częstość osiągania szczytowania (łącznie)

bez względu na sposób, w jaki do niego dochodzi: przy stosunku, we śnie czy przez masturbację, osiągam orgazm:

0 - absolutnie nigdy lub najwyżej raz do roku

1 - kilka razy w roku, najwyżej raz na miesiąc

2 - kilka razy w miesiącu, najczęściej raz w tygodniu

3 - dwa lub więcej razy w tygodniu

4 - codziennie lub kilka razy dziennie

4. Częstość kulminacji płciowej podczas stosunku

Podczas stosunków płciowych orgazm osiągam:

0 - nigdy lub absolutnie wyjątkowo w ciągu całego życia

1 - w mniejszości przypadków

2 - przeważnie

3 - w normalnych warunkach zawsze

4 - zawsze i łatwo bez względu na warunki, także wielokrotnie

5. Częstotliwość stosunków płciowych:

Do kontaktów seksualnych z partnerem dochodzi u mnie:

0 - wcale lub mniej niż raz do roku

1 - kilka razy w roku, najwyżej raz w miesiącu

2 - kilka razy w miesiącu, najwyżej raz w tygodniu

3 - dwa lub więcej razy w tygodniu

4 - codziennie lub kilka razy dziennie

6. Procent satysfakcjonujących stosunków płciowych:

Ujmując to w procentach, osiągnęłam w ostatnim roku podczas stosunków płciowych pełną satysfakcję - orgazm:

0 - 0%

1 - około 25%

2 - około 50%

3 - około 75%

4 - 90% - 100%

7. Reakcje przygotowawcze - pobudliwość:

Swoje uczucia podczas pieszczot, gry miłosnej przed stosunkiem i przebieg swojego procesu podniecania się scharakteryzowałabym następująco:

0 - jest to dla mnie nieprzyjemne, nie cierpię tego lub odrzucam

1 - godzę się na to, ale nic nie czuję, jestem sucha

2 - czuję niewielkie zwilgotnienie i chwilami podniecenie, które najczęściej mija

3 - fala zwilgotnienia podnosi się, w odpowiednich warunkach odczuwam silne podniecenie

4 - podniecam się bardzo łatwo i znacznie, nawet w mało sprzyjających warunkach

8. Odczucia towarzyszące stosunkowi płciowemu:

Podczas stosunku płciowego doznaję raczej:

0 - nieprzyjemnych uczuć, łącznie z bolesnością

1 - wrażenia, że jestem mało wrażliwa, pozostaję chłodna

2 - przyjemnych uczuć, które utrzymują się na tym samym poziomie

3 - przyjemnych uczuć, które narastają aż do pewnego punktu (później się ewentualnie rozpływają)

4 - przyjemnych uczuć które narastają aż do orgazmu

9. Szybkość osiągania kulminacji:

Podczas stosunku płciowego osiągam zazwyczaj zaspokojenie:

0 - przeważnie wcale

1 - w okresie dłuższym niż 15 minut

2 - w ciągu 6-15 minut

3 - w ciągu 3-5 minut

4 - w ciągu 1-2 minut

10. Współgranie z partnerem podczas stosunku płciowego:

Orgazm podczas stosunku płciowego osiągam:

0 - nigdy

1 - jedynie podczas bezpośredniego drażnienia organów płciowych, raczej poza stosunkiem płciowym

2 - przeważnie dopiero po dłuższym drażnieniu przez partnera albo podczas kolejnego stosunku

3 - przeważnie równocześnie lub niemal równocześnie z partnerem

4 - wielokrotnie podczas stosunku

11. Nastrój przed stosunkiem płciowym :

Przed stosunkiem płciowym odczuwam:

0 - niechęć, strach albo wstręt, staram się go unikać

1 - obojętność, nigdy mi na stosunku bardzo nie zależy

2 - niekiedy miewam nastrój i ochotę, ale nie wykazuję inicjatywy

3 - przeważnie cieszę się z perspektywy stosunku, sama potrafię wystąpić z propozycją zbliżenia

4 - zawsze cieszę się z perspektywy stosunku, dążę do niego, musi do niego dojść nawet w niesprzyjających warunkach

12. Nastrój po stosunku płciowym:

Po stosunku płciowym (ewentualnie po nieudanej kopulacji) najczęściej czuję się:

0 - bardzo źle, odczuwam bolesność, jestem nerwowa, jestem zła na partnera

1 - zobojętniała, nie mam żadnych negatywnych objawów, dobrze zasypiam

2 - całkiem dobrze, nieraz mam wrażenie, że czegoś jeszcze brak, żądza we mnie wciąż trwa

3 - dobrze, zaspokojona, przyjemnie znużona

4 - bardzo dobrze, odczuwam pełną satysfakcję, jestem szczęśliwa, wesoła, mam większą chęć do pracy

13. Ocena samej siebie jako partnerki seksualnej:

0 - wydaję się nienormalna, chłodna, niesprawna

1 - wydaję się mało sprawna, chłodniejsza

2 - nie jestem całkiem pewna, że wszystko u mnie w porządku

3 - wszystko u mnie w porządku

4 - jestem wspaniałą kochanką, umiem postępować z mężczyznami, tańczą, jak im zagram

14. Aktywność podczas stosunku:

0 - pozostawiam wszystko partnerowi, leżę biernie, nie uczestniczę w ruchach

1 - pod koniec stosunku poruszam się łagodnie w rytm ruchów partnera

2 - pieszczę partnera, sama tulę się do niego rytmicznie ciałem i biodrami

3 - od początku aktywnie odpowiadam ruchem bioder na ruchy partnera

4 - sama pieszczę partnera we wrażliwych punktach, łącznie z członkiem, wprowadzam go sobie do pochwy, aktywnie i arbitralnie narzucam tempo ruchów frykcyjnych

15. Pozycje przy stosunku płciowym:

0 - godzę się jedynie na klasyczną pozycje na wznak, odrzucam wszelkie „eksperymenty”

1 - wyjątkowo zgadzam się na zmianę pozycji

2 - stosuje na zmianę kilka prostych pozycji podstawowych

3 - chętnie próbuje różnych pozycji, łącznie z pozycją, kiedy to ja jestem na partnerze

4 - wymagam różnorodności pozycji, zmieniam je nawet podczas jednego stosunku, bardzo lubię „miłość po francusku” (pieszczenie ustami organów płciowych)

16. Zachowanie podczas orgazmu:

0 - orgazm w moim zewnętrznym zachowaniu niczym się nie przejawia

1 - przyspieszony oddech

2 - wyraźnie przyspieszony oddech, westchnienia

3 - głośnie westchnienia połączone ze skurczami ciała

4 - wyraźne objawy oddechowe, dźwiękowe, ruchowe, świadczące o kulminacji rozkoszy

17. Reakcje cielesne po orgazmie:

Podczas stosunku płciowego dochodzi u mnie do samoistnych skurczów mięśni (odczucie „pulsowania”):

0 - nie mam takich odczuć

1 - nie jestem pewna

2 - mam te odczucia, ale słabe

3 - skurcze „pulsowania” są wyraźne, powtarzają się 2 do 5 razy

4 - skurcze są bardzo intensywne, jest ich więcej niż 5

18. Częstość reakcji cielesnych po orgazmie:

Podczas orgazmu mam wyraźne odczucie „pulsowania” (mimowolne skurcze) w organach płciowych:

0 - nigdy

1 - około 25% orgazmów

2 - około 50% orgazmów

3 - około 75% orgazmów

4 - podczas każdego orgazmu

19. Nocne orgazmy (samoistne podniecenie seksualne i kulminacja podczas snu i marzenia):

0 - nigdy

1 - wyjątkowo, najwyżej raz do roku

2 - kilka razy w roku

3 - kilka razy w miesiącu, najwyżej raz na tydzień

4 - dwa razy (lub więcej) w tygodniu

20. Występowanie i trwanie zaburzeń, jeśli się pojawiły:

0 - stan ten trwa od początku życia płciowego

1 - systematycznie dłużej niż pół roku

2 - krócej niż pół roku

3 - nie skarżę się na żadne zaburzenia, trudności pojawiają się wyjątkowo w niesprzyjających warunkach albo na początku intymnego związku

4 - nie wiem, co to znaczy mieć trudności w życiu płciowym, nigdy nie cierpiałam na żadne zaburzenia w tej dziedzinie

---