DATA - 19.05.2003 r.

KONSPEKT LEKCJI Z GIMNASTYKI PODSTAWOWEJ

TEMAT: Przeskok rozkroczny przez kozła.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI:

- kształtowanie zwinności, siły, równowagi i orientacji przestrzennej;

UMIEJĘTNOŚCI:

• przeskok przez kozła;

• doskonalenie przewrotu w przód i w tył;

WIADOMOŚCI:

• bezpieczeństwo i samokontrola podczas wykonywania ćwiczeń;

• asekuracja współćwiczącego;

• prawidłowa sylwetka w różnych pozycjach;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH:

- wdrażanie uczniów do współdziałania w grupach.

MIEJSCE ĆWICZEŃ - sala gimnastyczna

KLASA - IVc

LICZBA ĆWICZĄCYCH -24

PŁEĆ: chłopcy i dziewczęta

CZAS -45 minut

PRZYBORY : materace, drabinki, ławeczki, kozioł, piłki, stojaki, krążki gimnastyczne, szarfy

PROWADZĄCY - Jolanta Hadam

Metody realizacji zadań ruchowych: pogadanka, zabawowa-klasyczna, bezpośredniej celowości ruchu, zadaniowa- ścisła, naśladowcza- ścisła.

Formy prowadzenia zajęć: frontalna, w zespołach, stacyjna

TOK LEKCJI.	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.	CZAS	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGYTOWAWCZA ( 10 min.)
1.Ćw. organizacyjno- porządkowe	1. Zbiórka, sprawdzenie obecności. 2. Sprawdzenie gotowości do zajęć. 3. Podanie i teoretyczne omówienie tematu lekcji.	2 min.	Ustawienie uczniów w dwuszeregu.
2.Zabawa ożywiająca	„Berek parami” -wyznaczona para berków stara się schwytać z pośród dzieci uciekającą parę, która rozbiega się po całym polu. Jeśli kogoś dotknie, wówczas ten staje się berkiem. Para musi się trzymać za ręce.	2 min.	Dzieci ustawione są parami w luźnej gromadce, wśród niej para berków oznaczona szarfą.
3. Ćw. kształtujące.	1. Trzymając krążek w lewej (prawej ) ręce unosimy go jak najwyżej i jak najdalej w każdym kierunku. 2. Przesuwanie krążka po podłodze w lewą i w prawą stronę wokół siebie. 3. Siad klęczny, wykonanie ruchu głową w lewą (prawą ) stronę, tak, aby krążek położony na głowie spadł na podłogę raz z jednej, raz z drugiej strony. 4. Krążek na głowie, należy przejść do klęku, postawy stojąc i powrót do siadu klęcznego. 5. Postawa stojąc, krążek trzymany oburącz przed sobą, skłon w przód i przejście nogami przez krążek, to samo w tył. 6. Z siadu klęcznego przesuwanie krążka po podłodze do leżenia przodem i na odwrót. 7. Leżenie tyłem, przez uniesienie bioder w górę przesuwanie krążka pod tułowiem, raz na lewą, raz na prawą stronę. 8. Dowolne przeskoki przez krążek.	6 min.	Ćwiczący w rozsypce w posiadaniu krążków gimnastycznych.
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 25 min.)
4 Ćw. stosowane	Przygotowanie stanowisk ćwiczebnych. Stanowisko -wejście na drabinkę i zejście rękami po drabince. Stanowisko -przeskoki zawrotne przez ławeczkę. Stanowisko -przewrót w przód z odbicia jednonóż z marszu. Stanowisko -w przysiadzie walka o równowagę. Stanowisko -żonglerka piłkami, podrzucanie i chwytanie dwóch piłeczek jednorącz. Stanowisko -wyskok klęczny na skrzynię i zeskok w przód z wymachem ramion. Stanowisko -przewrót w tył z przysiadu do przysiadu. Stanowisko -przejście po listwie ławeczki z podrzutem i chwytem piłki. Stanowisko -przeskok rozkroczny przez kozła. Odniesienie pomocy do magazynu.	3 min. 20 min. 2 min.	Podział klasy na 8 zespołów 3 osobowych. Zespoły przygotowują sprzęt na poszczególnych stanowiskach. Asekuracja współćwiczących. Asekuracja prowadzącego.
CZĘŚĆ KOŃCOWA ( 10 min.)
5. Ćwiczenia korekcyjne.	1. Zwis tyłem na drabinkach, dzieci wykonują nożyce poprzeczne pionowe. 2. Siad skrzyżny plecy proste, ramiona w górę nad głową staramy się dłońmi wspinać się po niewidocznej linie z jak największym wznosem ramion w górę. 3. Opady tułowia pogłębiane przy drabinkach. 4. Leżenie przodem ramiona na karku, skłon tułowia w tył, cofnięcie łokci, ściągnięcie łopatek, wyciągnięcie głowy w przód.	5 min	Korygowanie błędów przez nauczyciela.
6. Ćw. uspokajające.	1. W luźnych podskokach rozluźnienie mięśni rąk i nóg. 2. Marsz wspięciu ramiona w górę, wdech, na całych stopach ramiona w dół, wydech. 3. Marsz po całej sali w różnych kierunkach ze zmianą nastroju, człowiek zmęczony, człowiek rześki.	3 min	Luźna gromadka porusza się w marszu dokoła sali.
7. Zakończenie	1. Zbiórka 2. Ocena najlepiej ćwiczących. 3. Zachęcenie do ćwiczenia w domu, pożegnanie.	2 min.	Uczniowie w rozsypce.

---