Nauka skoku rozkrocznego przez kozła2, Gimnastyka1


KONSPEKT NR 11

KONSPEKT LEKCJI Z GIMNASTYKI PODSTAWOWEJ

TEMAT: Nauka skoku rozkrocznego przez kozła.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI:

- kształtowanie zwinności, siły, równowagi i orientacji przestrzennej.

UMIEJĘTNOŚCI:

- skoku przez kozła, doskonalenie przewrotów i stania na rękach.

WIADOMOŚCI:

- Ocena ćwiczących przez współćwiczących. Bezpieczeństwo i samokontrola ,asekuracja współćwiczącego, prawidłowa sylwetka w różnych pozycjach. Zasada bezpieczeństwa wykonywania skoku rozkrocznego przez kozła.

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH:

- Wdrażania uczniów do zespołowego działania w grupach.

ZDROWIA:

- Ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtujące prawidłową postawę.

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

KLASA: VI

PŁEĆ: chłopcy

PRZYBORY : 3 materace, drabinki, 3 ławeczki, kozioł, 4 piłki, 2 stojaki, 24 krążków gimnastycznych 2 szarfy.

LICZBA ĆWICZĄCYCH -24

CZAS -45 minut

Metody realizacji zadań ruchowych: Pogadanka, Zabawowa-klasyczna, Bezpośredniej celowości ruchu, Zadaniowa- ścisła, Naśladowcza- ścisła.

Formy prowadzenia zajęć: w zespołach

0x08 graphic
TOK LEKCJI.

ZADANIA

SZCZEGÓŁOWE.

CZAS

DOZOWANIE

UWAGI

ORGANIZACYJNO METODYCZNE

1.Ćw. organizacyjno-

porządkowe

1.Zbiórka,sprawdzenie obecności.

2.Sprawdzenie gotowości do zajęć.

3.Podanie tematu lekcji.

4.Teoretyczne wprowadzenie i omówienie zajęć.

3 min.

Ustawienie uczniów w

dwuszeregu.

2.Zabawa ożywiająca lub orientacyjno porządkowa.

„Berek parami” wyznaczona para berków stara się schwytać z pośród dzieci uciekającą parę, która rozbiega się po całym polu. Jeśli kogoś dotknie, wówczas ten staje się berkiem. Para musi się trzymać za ręce.

3 min.

Dzieci ustawione są parami w luźnej gromadce, wśród niej para berków oznaczona szarfą.

3. Ćw.

kształtujące.

-Trzymając krążek w lewej, prawej ręce unosimy go jak najwyżej i jak najdalej w każdym kierunku.

-Przesuwanie krążka po podłodze w lewą i w prawą stronę wokół siebie.

-Siad klęczny. Wykonanie ruchu głową w lewą, prawą stronę, tak aby krążek położony na głowie spadł na podłogę raz z jednej, raz z drugiej strony.

-Krążek na głowie. Należy przejść do klęku, postawy stojąc i powrót do siadu klęcznego.

-Postawa stojąc. Krążek trzymany oburącz przed sobą, skłon w przód i przejście nogami przez krążek, to samo w tył.

-Z siadu klęcznego przesuwanie krążka po podłodze do leżenia przodem i na odwrót.

-Leżenie tyłem. Przez uniesienie bioder w górę przesuwanie krążka pod tułowiem, raz na lewą, raz na prawą stronę.

-Dowolne przeskoki przez krążek.

12 min.

5 razy

2 razy

4 razy

3 razy

4 razy

3 razy

4 razy

Dzieci ustawione są w rozsypce.

Dłonie na krążku

4 Ćw. stosowane

  1. Stanowisko -wejście na drabinkę i zejście rękami po drabince.

  2. Stanowisko -przeskoki zawrotne przez ławeczkę.

  3. Stanowisko -przewrót w przód z odbicia jednonóż z marszu.

  4. Stanowisko -w przysiadzie walka o równowagę.

  5. Stanowisko -żonglerka piłkami, podrzucanie i chwytanie dwóch piłeczek jednorącz.

  6. Stanowisko -wyskok klęczny na skrzynię i zeskok w przód z wymachem ramion.

  7. Stanowisko -stanie na rękach i przewrót w przód.

  8. Stanowisko -przejście po listwie ławeczki z podrzutem i chwytem piłki.

  9. Stanowisko -przeskok rozkroczny przez kozła.

18 min.

podział klasy na 8 zespołów 3 osobowe. zespół przygotowuje sprzęt na poszczególnych stanowiskach.

Ćwiczenie wykonywane jest na lawetce gimnastycznej.

Asekuracja współćwiczących.

Asekuracja współćwiczących

Asekuracja prowadzącego. Poszczególne stanowiska należy przejść 2 razy.

5. Ćw. korektywne.

1.Zwis tyłem na drabinkach, dzieci wykonują nożyce poprzeczne pionowe.

2.Siad skrzyżny plecy proste, ramiona w górę nad głową staramy się dłońmi wspinać się po niewidocznej linie z jak największym wznosem ramion w górę.

3.Opady tułowia pogłębiane przy drabinkach.

5 min

Nogi w czasie ćwiczeń wyprostowane.

Ćwiczą grzbiet i ramiona.

Korygowanie błędów przez nauczyciela.

6 .Ćw. uspokajające

1.W luźnych podskokach rozluźnienie mięśni rąk i nóg.

2.Marsz wspięciu ramiona w górę, wdech, na całych stopach ramiona w dół, wydech.

3.Marsz po całej sali w różnych kierunkach ze zmianą nastroju, człowiek zmęczony, człowiek rześki.

4.Syczenie węża.

4 min

Luźna gromadka porusza się w marszu dokoła sali.

7 Zadanie domowe

W obrębie swojego domu przeskakiwać przez różne naturalne i nie naturalne przeszkody np. ławeczki, pudełka, wiaderka, murki, uważając na własne bezpieczeństwo.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
nauka skoku rozkrocznego przez kozła, Gimnastyka(1)
Nauka skoku rozkrocznego przez kozła1, Gimnastyka1
Nauka skoku rozkrocznego przez kozła1, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTY
gimnastyka nauka skoku rozkrocznego przez kozła
nauka skoku okrocznego przez kozła, Gimnastyka
Nauka skoku zawrotnego przez ławeczkę gimnastyczną ustawioną skośnie przy drabince gimnastycznej
nauka skoku okrocznego przez kozła., Gimnastyka
Nauka skoku zakrocznego przez kozła, Gimnastyka(1)
Nauka skoku zakrocznego przez kozła, Gimnastyka(1)
nauka skoku okrocznego przez kozła, Gimnastyka
Nauka skoku kucznego przez cztery czesci skrzyni, Gimnastyka(1)
Nauka skoku kucznego przez 4-części skrzyni, Gimnastyka1
nauka skoku kucznego przez skrzynię, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA
Nauka skoku zakrocznego przez kozła, konspekty AWF,WF, konspekty, Gimnastyka korekcyjna, GIMNASTYKA
Doskonalenie przewrotu w przód. Nauka skoku zawrotnego przez 3 części skrzyni, Gimnastyka1
nauka skoku kucznego przez 4 czesci skrzyni, Konspekty, Gimnastyka
Gimnastyka doskonalenie skoku rozkrocznego przez kozła
Nauka skoku kucznego przez cztery części skrzyni ustawione wszerz, Gimnastyka1

więcej podobnych podstron