KONSPEKT NR 5

TEMAT: 1. Piłka ręczna - podania piłki oraz rzut z biegu

na bramkę ( nauczanie ).

2. Piłka ręczna - atak szybki w dwójkach i trójkach (nauczanie).

KLASA: V I I I A

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

CZAS LEKCJI: 60 min.

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 14 ( dziewczęta )

PRZYRZĄDY I PRZYBORY: piłki ręczne , pachołki .

CELE GŁÓWNE:

1. MOTORYCZNOŚĆ: szybkość , koordynacja ruchowa.

2. UMIEJĘTNOŚCI: podania i chwyty oraz rzut z biegu na bramkę , elementy ataku szybkiego.

3. WIADOMOŚCI:. poruszanie się zawodników w ataku .

AKCENT WYCHOWAWCZY: współpraca z partnerem warunkiem sukcesu w grach zespołowych .

TOK LEKCJI 1	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE 2	DOZOWANE	UWAGI 4
I .CZĘŚĆ WSTĘPNA 1. Zorg. grupy. 2. Motywacja do zajęć . 3. Rozgrzewka . zabawa ożywiająca.	1. Zbiórka. 2. Sprawdzenie obecności. 3. Podanie tematu lekcji . 4. Opanowanie nauczanych elementów warunkiem bardziej efektywnej gry. „ Berek parami”, w podskokach obunóż obustronna praca RR, w marszu co 3 kroki opad T w przód z jednoczesnym wznosem NL w tył i zmiana N (waga przodem), w parach bokiem do siebie wymach N bliższej, R na barku partnera , w parach tyłem do siebie chwyt za RR skłony boczne T w prawą i lewą stronę, w biegu skłony T z dotknięciem podłogi raz RL , raz RP, bieg na sygnał wyskok z wysokim uniesieniem kolan.	5 min. x 8 x 10 x 8 x 12
I I . CZĘŚĆ GŁÓWNA.	Wyścig rzędów - kozłowanie piłki z ominięciem przeszkód . W parach naprzeciw siebie podania górne piłki . W parach naprzeciw siebie podania piłki kozłem. Ustawienie w 2 rzędach. Podania piłki górą w biegu . 5. Ustawienie w 2 rzędach. Podania piłki po koźle w biegu 6. Z miejsca wykonanie 3 kroków i odbicie piłki od ściany . 7. W parach w biegu podania piłki w rytmie 3 kroków . Kozłowanie piłki slalomem następnie wykonanie 3 kroków i rzut na bramkę. Rzut z biegu wykonywany przy asyście biernego obrońcy . Ustawienie w czwórkach ( ćw. z piłką staje po przeciwległej stronie pary bez piłki).Podanie piłki do partnera po przeciwnej stronie i przebiegniecie na koniec swego rzędu itd. j.w ale po podaniu ćw. porusza się za piłką , czyli przebiega do przeciwnego rzędu. W parach po przeciwnych stronach boiska na linii środkowej . Ćw. posiadający piłkę biegnie kozłując po przekątnej boiska do przerywanej linii ( 9 m ) gdzie zatrzymuje się podaje piłkę do wbiegającego za plecy partnera , który oddaje rzut na bramkę z biegu . W trójkach podania piłki w biegu zakończone rzutem na bramkę . W trójkach j.w ale ćw. po podaniu poruszają się za piłka robiąc zmiany krzyżowe. 15. Gra uproszczona - na jedną bramkę atakuje drużyna A wykonuje 5 prób rozegrania piłki w ataku, drużyna B broni dostępu do bramki. Punktowana jest poprawność rozegrania piłki oraz zdobyte gole. Po wykonaniu ćw. atakuje drużyna B, zaś A przechodzi do obrony.	20 min. 20 min 10 min.
I I I. CZĘŚĆ KOŃCOWA. 1.Ćwiczenia uspokajające. 2.Czynności org.- wych. związane z zak. Lekcji.	1. . Siad prosty, skłon T w przód z chwytem za kostki . 2. Leżenie tyłem na sygnał podpór łukiem leżąc tyłem ( mostek ). 3. Marsz na palcach RR splecione i wyprostowane w górę. Zbiórka. Omówienie lekcji . Pożegnanie .	5 min.

---