Scenariusz lekcji dla klasy 6-tej dziewcząt
Zadanie główne:
ROZWIJANIE ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH I UMYSŁOWYCH POPRZEZ ZADANIA RUCHOWE W OBWODZIE STACYJNYM
Zadania szczegółowe w zakresie:
Sprawności motorycznej uczeń:
zwiększy siłę NN, RR i T,
rozwinie koordynację ruchowo-umysłową,
poprawi celność rzutów do kosza, do celu (kręgle),
Umiejętności - uczeń potrafi:
dostosować rytm kroków do tempa muzyki,
samodzielnie dobrać ćwiczenia do rozgrzania poszczególnych grup mięśniowych,
wykorzystać swoje umiejętności ruchowe w zabawach i wyścigach,
zademonstrować właściwe ćwiczenia wzmacniające poszczególne mięśnie posturalne.
Wiadomości - uczeń:
dostrzega zalety stosowania ćwiczeń przy muzyce,
zna ćwiczenia rozgrzewające odpowiednie dla mięśni lub części ciała oraz dostrzega potrzebę ich stosowania,
zna zasady bezpieczeństwa podczas ćwiczeń z przyborami,
wie w jaki sposób można wzmocnić swoje mięśnie.
Usamodzielniania - uczeń:
Wdraża się do bezpiecznego uczestnictwa w zajęciach ruchowych:
przestrzega reguł obowiązujących podczas ćwiczeń z przyborami,
samodzielnie lub w zespole dokonuje wyboru sposobu realizacji zadania,
Współuczestniczy w organizacji lekcji:
samodzielnie dobiera ćwiczenia rozgrzewające,
wymyśla i wykonuje ćwiczenia wzmacniające różne partie mięśniowe,
Angażuje się do współpracy w zespole:
kontroluje poprawność i skuteczność swoich działań w celu uzyskania najlepszego efektu,
wspiera innych, pomaga, kulturalnie dopinguje.
PLAN LEKCJI
Część wstępna:
Aerobik prowadzony przez n-la, fragmenty przez uczennice
Indywidualny, samodzielny dobór ćwiczeń rozgrzewających
( kształtujących) poszczególne części ciała
Część główna:
Obwód stacyjny: (należy ustalić sposób obliczania punktów z każdej stacji, aby wyłonić zwycięzców)
Rzuty do kosza po dwutakcie,
Zbijanie kręgli,
Przesuwanie 2 piłek lekarskich za pomocą laski, stojąc na jednej z nich,
Rzuty do kosza z miejsca,
Rozwiązywanie krzyżówki o tematyce prozdrowotnej (5 szt.)
Część końcowa:
Dobór i pokaz ćwiczeń wzmacniających mięśnie posturalne,
Zabawa uspokajająca w ,,minutkę”,
Omówienie przebiegu lekcji.
Standardy osiągnięć |
Standardy wymagań |
5. integracja międzyprzedmiotowa. |
1.wykonuje prawidłowo zadania zgodnie z objaśnieniem:
2. samodzielnie dobiera ćwiczenia rozgrzewające dla mięśni posturalnych: mm. brzucha, grzbietu, pośladków...
wspiera innych, pomaga, kulturalnie dopinguje.
|
www.w-f.w.pl